O humor de uma pessoa é influenciado pela massa de várias condições e pode mudar a qualquer momento.
Se o humor muda de forma extremamente abrupta ou não muda durante muito tempo, isso pode indicar que a pessoa doença mental.
Vale a pena lembrar quais são os humores para se entender melhor e as pessoas ao seu redor.
O que é: definição
O humor - um processo emocionalmente colorido que pode persistir por um longo tempo.
Tem gravidade moderada (isto é, experiências verdadeiramente agudas não têm uma duração longa).
Humor pode influenciar significativamente o comportamento de uma pessoa, sua visão do mundo, decisões. O mais longo processo emocional de todos os existentes.
Um grande número de fatores pode afetar o humor, incluindo:
- condição de saúde somática (patologias endócrinas, processos tumorais no cérebro, flutuações hormonais naturais afetam o humor; se uma pessoa experimenta dor, desconforto, seu humor terá mais probabilidade de ser negativo);
- estado mental (cada doença mental pode afetar o humor: por exemplo, com a depressão estará na maior parte deprimido, com a síndrome maníaca será inadequadamente elevado, com desordem bipolar - para adaptar-se à fase atual, maníaca ou depressiva);
- bemeventos feridos, condições (atitude dos outros, parentes, status, nível de ganhos, características do trabalho, presença / ausência de eventos negativos ocorridos recentemente, e assim por diante);
- drogas, álcool, drogas.
Frases e definições associadas à palavra "humor" entraram na língua.
Por exemplo, a expressão "pessoa de humor" significa uma pessoa impermanente a quem se deve confiar com cautela.
Além disso, essa expressão pode ser usada para denotar uma pessoa cujo humor capaz de mudar de cada coisinha.
Tipos e tipos
Desde humor refere-se a processos emocionaisestá diretamente relacionado às emoções, então os nomes dos tipos de humor se cruzam com o nome das emoções.
Os principais tipos de humor:
- Otimista, positivo. Há um grau de expressão de cada tipo de humor, incluindo isso. Humor exaltado pode variar de ligeiramente elevado a alegre, feliz. Humor altamente elevado é geralmente observado em casos em que algo muito bom e brilhante aconteceu na vida de uma pessoa.
- Triste, triste. A gravidade da tristeza, tristeza também pode variar. O humor extremamente deprimido é geralmente associado a um choque emocional recente, e também pode ser um sintoma de uma doença mental, especialmente se durar mais de duas semanas.
Um humor moderadamente triste é freqüentemente observado em pessoas em dias chuvosos, no período de outono-inverno.
- Entediado O tédio surge quando uma pessoa perde o interesse por algo que está fazendo no presente momento (e às vezes o interesse não aparece). Combinado com o desejo de fazer algo mais interessante. Uma pessoa entediada é muitas vezes distraída, pode entrar em sonhos sobre o que ele vai fazer quando ele pode mudar a situação, regularmente olha para o relógio.
- Inspirado. Geralmente é colorido positivamente e influencia favoravelmente a motivação da pessoa criativa. Nesse estado de espírito, a maioria das ideias criativas é implementada mais rapidamente e melhor, e a pessoa sente um profundo sentimento de satisfação e felicidade.
- Irritável. Também pode variar de extremamente irritável, agressivo a frustrado. Quanto mais pronunciada a irritação, mais difícil é para os outros encontrarem uma linguagem comum com essa pessoa. A agressão regular, que é difícil de controlar, é freqüentemente um sinal de patologias mentais ou somáticas (por exemplo, esse sintoma ocorre quando um nível excessivamente alto de testosterona nos homens).
- Calma, neutra. Se esse humor é colorido emocionalmente, é insignificante e as emoções quase não afetam a atividade humana. Este é um bom humor, permitindo que você trabalhe de forma produtiva.
Uma pessoa com um humor neutro é mais fácil de se concentrar.
- Brincalhão, tolo, engraçado. Uma pessoa com esse humor se comporta mais frivolamente do que o normal, tende a brincar, pode sentir um desejo de ser o centro das atenções. Pode ocorrer durante jogos divertidos com crianças, durante ou depois de assistir a comédia de alta qualidade.
Se uma pessoa tem doença mental, alcance emocional estreita.
Mas isso não significa que uma pessoa mentalmente doente possa ter apenas um humor.
Geralmente ocorre uma mudança de humor, mas não da mesma maneira que nos humanos. com uma psique saudável.
Um humor se torna o líder, e a pessoa retorna a ele regularmente, e é por isso que ele tem a impressão de estar constantemente nesse humor.
Qual é o seu passado?
Além disso, o humor tem um fundo, que é dividido em:
- Abaixado. Ele inclui todos os tipos de humor que podem ser classificados como deprimidos: humor triste, deprimido, irritável, apático e assim por diante. A expressão “rebaixamento do humor” é frequentemente usada na literatura especial: em materiais sobre transtornos mentais, uma vez que um longo histórico de humor baixo indica a presença de uma doença mental.
- Elevado Inclui humores que estão relacionados com elevados: alegre, feliz, otimista, inspirado, interessado, romântico e outros.
Como no caso de um fundo reduzido, por um longo período (mais de duas semanas), um aumento no humor pode ser um sinal de doenças mentais (e às vezes somáticas).
Humor pode ser:
- Sustentável Humor por um longo tempo não sofre alterações significativas e não muda para outro.
- Instável. Essa é a chamada "labilidade emocional": o humor muda facilmente, e há uma razão suficiente para uma mudança. A instabilidade emocional é característica de transtornos mentais (por exemplo, neurose, alguns tipos de depressão) e doenças e condições somáticas (gravidez e outras alterações causadas fisiologicamente no contexto hormonal, patologias endócrinas). O desequilíbrio moderado do humor pode fazer parte da personalidade (a labilidade emocional é inerente aos histeróides).
Se uma pessoa tem mais de duas semanas de humor deprimido ou, inversamente, inadequadamente elevado, é importante ir ao hospital.
Escala
Ron hubbard é o fundador da escala de tons, que está diretamente relacionada ao tema do humor e das emoções em geral.
Cada pessoa tem mudanças de humor, mas observando-o e observando seu estado emocional na escala de tons por um longo tempo, pode-se entender qual o humor é constante, básico para ele.
R. Hubbard ofereceu uma extensa lista de estados, cada um dos quais tem sua própria pontuação. Se uma pessoa, de acordo com os resultados do estudo, estiver abaixo da marca de 2,0, ela é chamada de tom baixo, se superior, de tom alto.
Se eventos positivos ocorreram na vida de uma pessoa, ela aumenta a escala, se eventos negativos caírem.
Quanto maior a pessoa está na escala, mais fácil é para ele alcançar altos resultados na vida.
A lista de emoções com pontos:
- serenidade - 40,0;
- postulados - 30,0;
- jogos - 22,0;
- ação - 20,0;
- inspiração - 8.0;
- senso de beleza - 6.0;
- entusiasmo, entusiasmo - 4,0;
- alegria - 3,5;
- juro pronunciado - 3,3;
- conservadorismo - 3,0;
- interesse de gravidade média - 2,9;
- sentimento de satisfação - 2,8;
- falta de interesse - 2,6;
- tédio - 2,5;
- monotonia - 2,4;
- antagonismo - 2,0;
- hostilidade - 1,9;
- dor - 1,8;
- raiva - 1,5;
- odeio - 1.4;
- perturbação - 1,3;
- falta de desejo de compaixão - 1,2;
- indignação contida - 1,15;
- hostilidade oculta - 1.1;
- ansiedade - 1,02;
- medo - 1,0;
- sentimento de desespero - 0,98;
- medo pronunciado - 0,96;
- dormência - 0,94;
- compaixão - 0,9;
- coaxagem - 0,8;
- tristeza profunda, pesar - 0,5;
- resgate - 0,375;
- undeservedly - 0,3;
- autodepreciação - 0,2;
- a vítima é 0,1;
- desesperança - 0,07;
- apatia - 0,05;
- senso de inutilidade - 0,03;
- processo de morte - 0,01;
- morte corporal - 0,00.
Essa escala ajuda a entender melhor a si mesmo e aos outros, para encontrar uma abordagem para eles. Sobre os benefícios da escala:
- A atitude para com as emoções das pessoas ao redor vai mudar: se uma pessoa está com raiva e se comporta de maneira inadequada, você se lembrará de que este é um problema de seu tom. Se você puder identificar o tom de uma pessoa, será mais conveniente manter um diálogo com ele: basta escolher o mesmo tom exato ou um pouco mais alto.
- Será mais fácil avaliar as pessoasque pode entrar no círculo próximo. Por exemplo, se a raiva ou ansiedade é o tom predominante para uma pessoa, será difícil se comunicar com ela.
- Se a pessoa estiver em uma posição muito baixa, tentativas de influenciá-lo do altíssimo serão inúteis. Por exemplo, há pouco sentido em tentar inspirar uma pessoa que está em estado de apatia.
- Quanto mais perto uma pessoa estiver de você em uma escala, mais fácil é encontrar uma abordagem e comece uma comunicação próxima.
Um homem, de acordo com essa teoria, como se “passasse” de tom para tom e chegar à inspiração da alegria, você precisará sentir o entusiasmo e a sensação de beleza.
Mas é importante lembrar que essa escala foi criada por uma pessoa não relacionada à psicologia. A maioria dos psicólogos não a considera e não a considera significativa.
Para ser mais fácil trabalhar com a balançaperiodicamente, você pode marcar seu próprio estado ou fazer anotações sobre o estado de outra pessoa, para que possa finalmente entender o tom predominante e encontrar uma abordagem.
Quão importante é isso?
É verdade que um clima positivo é a chave para atrair a felicidade?
Faz sentido relembrar o famoso desenho animado "Puzzle", que foi maravilhosamente mostrado porque tristeza não é menos importante que a alegria.
Todo estado de espírito é importante para algo: ajuda a encontrar um terreno comum com as pessoas, experimentando sensações semelhantes, desenvolve empatia, dá uma sensação de diversidade de vida.
No final, cada pessoa sentiu uma leve tristeza durante o tempo nublado e naquele momento sentiu algo muito semelhante à felicidade.
Emoções positivas são definitivamente importantes. Mas tentar conter o negativo é extremamente perigoso para a saúde mental.
Precisa encontrar maneiras elimine o humor negativo apenas nos casos em que dura muito tempo e interfere seriamente na vida.
Humor harmoniosamente elevado ou neutro é a chave para a felicidade e a estabilidade. Mas é impossível ser feliz o tempo todo: felicidade é uma condição hormonalmente condicionada que dura um tempo limitado.
Portanto, é importante ser capaz de gerenciar o clima e manter a motivação para que a vida seja interessante.
Qual é o humor? Saiba mais sobre este vídeo:
