O que substituir café
O primeiro antídoto sonolento que a maioria de nós usa todas as manhãs é café perfumado - não é? O café tem suas vantagens e desvantagens. Aliados e oponentes. Para aqueles que não toleram cafeína ou querem variedade, existem vários produtos de substituição. Vamos entender que tipo de produtos.
Companheiro
A planta, que os botânicos chamam de azevinho paraguaio, é mais poderosa que o café finamente moído brasileiro. Aumenta a concentração de atenção, estimula as células do sistema nervoso - elimina a sensação de fadiga física e mental. Além disso, a bebida do companheiro de erva, dá ao corpo muitos componentes valiosos, como vitaminas A, B1, C, E, cálcio, fósforo, manganês, silício. Além disso, esta bebida tem um efeito anti-inflamatório e rapidamente aumenta o equilíbrio de eletrólitos. A substância ativa matein estimula por muito tempo, mas não temporariamente, como a cafeína faz. A forma mais adequada é na forma de infusão com álcool, mas o chá ainda é mais popular.
Guaraná.
Planta da Bacia Amazônica, uma fonte de saúde, força e alegria! Ele contém 4 vezes mais cafeína, estimula até 6 horas, ou seja, mais 2 do que o café - isto é, é claro, individualmente, mas se você acredita nas estatísticas, então o guaraná é mais poderoso. Além disso, o guaraná aumenta a taxa de reação, concentração e capacidade de memorizar rapidamente, melhora a resistência à doença mental. Carrega energia por um longo tempo. Você pode usá-lo em cápsulas ou em uma bebida.
Raiz de gengibre.
O gengibre é conhecido mundialmente por suas propriedades curativas exclusivas, especialmente durante a infecção. O gengibre aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que é uma boa ajuda para a memória e a concentração. Tem propriedades de aquecimento e aumenta a circulação sanguínea. Portanto, o gengibre é recomendado para pessoas que sofrem de sonolência e metabolismo lento. Também é recomendado para pessoas que estão constantemente congelando em seus braços e pernas, e apresentam palidez patológica devido ao fluxo sanguíneo fraco. Raiz fresca pode ser cozida no vapor e bebida, além disso, a bebida pode ser preparada com a adição de canela, limão e cravo.
Raiz de ginseng.
Melhora a memória, processos de pensamento e imunidade. Ativamente tons, contrariando assim a fadiga e sonolência, aumenta a vitalidade, habilidades mentais, protege o corpo do estresse, estimulando a liberação de adrenalina. A forma mais eficaz de consumo é mastigar raízes frescas ou secas. Além disso, o ginseng é útil quando adicionado a bebidas e sob a forma de tintura.
Todos os produtos acima mencionados não só se dão bem com a função básica do café - para fornecer força e vigor, mas também não causam dependência.
