A gravidez é um período muito difícil na vida de toda mulherexigindo maior atenção ao seu corpo.
Ao mesmo tempo, o cuidado da futura mãe sobre si mesma e sobre o feto em desenvolvimento não se limita a manter um estado fisiológico satisfatório - é altamente desejável que a futura mãe seja psicologicamente estável e capaz de receber emoções positivas, sentir alegria com os eventos.
Depressão durante a gravidez - um distúrbio psicológico muito comum durante este período que pode eliminar todas as experiências agradáveis. Quais são as suas manifestações, causas e efeitos?
Mulheres grávidas?
Depressão - transtorno mentalque é caracterizado por uma diminuição do humor, perda da capacidade de sentir alegria, pessimismo, julgamentos negativos sobre o mundo à nossa volta e uma diminuição na atividade motora.
Dois terços das pessoas que estão deprimidas são mulheres.
É natural que uma mulher carregue uma criança e experimente alterações fisiológicas complexas em seu corpo, que as pessoas ao seu redor só observam de lado, elas caem na zona de risco de estarem deprimidas.
O conceito de baço pré-natal
Depressão pré-natal testar até 10% das mulheres, seu curso é causado pelas experiências da mãe associadas à gravidez e mudanças no background hormonal no corpo durante esse período.
Não confunda depressão com quedas a curto prazo e alterações de humor.
Causas
Provocar Os seguintes fatores podem causar depressão pré-natal:
- Forte estresse na gravidez não planejada.
- A falta de vontade do pai do feto para ter filhos, a relutância em ser responsável por uma família completa e a ausência de seu apoio moral à gestante.
Predisposição familiar de uma mulher grávida para transtornos mentais, a presença de parentes de sangue com doença mental.- Condições sociais e de vida insatisfatórias - falta de moradia própria, dificuldades financeiras.
- Tratamento a longo prazo de infertilidade ou abortos espontâneos no passado. Isso aumenta o medo de perder a criança.
- Situações estressantes - a perda de um ente querido, forçado a mudar para um novo local de residência.
- Uso frequente antes da gravidez sedativos e antidepressivos.
- Complicações na gravidez - toxicose, ameaça de aborto.
- Predisposição da futura mãe à depressão.
Predisposição familiar de uma mulher grávida para transtornos mentais, a presença de parentes de sangue com doença mental.A presença simultânea de vários fatores aumenta o risco de depressão durante a gravidez.
Depressão durante a gravidez: causas, sintomas e tratamento:
Características do fluxo em diferentes trimestres
Gravidez de uma mulher é dividida em várias etapas - trimestres, cada um dos quais tem suas peculiaridades durante o curso da depressão.
Primeiro trimestre. Nos estágios iniciais, uma mulher está apenas começando a perceber sua gravidez e as mudanças que ocorrem com ela. Há uma adaptação a um novo modo de vida, implicando o abandono de muitas das atividades habituais - por exemplo, banhos quentes ou visitas à sauna, passeios a cavalo e outros tipos de atividades ao ar livre.- Segundo trimestre Durante este período, a mulher se acostuma com o fato de que uma nova vida nasceu dentro dela. Os primeiros movimentos do bebê, é claro, trazem alegria, mas a constatação de que você tem que abandonar temporariamente a atividade profissional ativa, deixa seus estudos criarem a impressão de “se perder”, a impossibilidade de sua realização.
- Terceiro trimestre Este tempo é caracterizado pelo medo da culminação da gravidez - parto. Esse é o estresse mais forte, no qual mesmo mulheres equilibradas e não deprimidas perdem sua estabilidade emocional.
Primeiro trimestre. Nos estágios iniciais, uma mulher está apenas começando a perceber sua gravidez e as mudanças que ocorrem com ela. Há uma adaptação a um novo modo de vida, implicando o abandono de muitas das atividades habituais - por exemplo, banhos quentes ou visitas à sauna, passeios a cavalo e outros tipos de atividades ao ar livre.A mudança do modo de vida no início da gravidez, a inevitabilidade de adotar certas restrições por um período bastante longo de tempo com um fundo hormonal em constante mudança criam pré-requisitos para um retorno ao estilo de vida original, causar um "efeito negativo" mulher de sua posição.
O estado fisiológico da gestante está mudando ativamente - um aumento no peso corporal, possíveis dores nas costas criam pensamentos negativos adicionais.
Grávida em termos tardios pode pânico temer o próprio processo de parto especialmente se forem os primeiros.
Além disso, a barriga aumentada, o que dificulta a realização dos movimentos e ações mais simples, cria a impressão de desamparo e dependência dos outros.
Insatisfação característica com sua aparência, fadiga psicológica da gestante nas últimas semanas.
Após aborto ou aborto espontâneo
Gravidez, aborto ou aborto espontâneo - Isso é uma tragédia para uma mulher, colocando nela uma carga psicofisiológica muito forte.
Após um aborto, uma mulher pode ter o mais forte sentimento de culpa por interromper a vida de uma criança.
Com a falta de aborto ou aborto, os pensamentos de própria inferioridadecomo mulheres. A perda da criança, as expectativas se transforma em um sentimento de desespero, raiva e desapego.
Por que a depressão ocorre em uma mulher grávida? Como se ajudar? Saiba mais sobre isso no vídeo:
Como reconhecer?
A depressão pré-natal é diferente da mudança usual de humor, ela mais profundo e persistente. Os sinais marcados no tempo permitem o tratamento precoce e aumentam as chances de um curso mais fácil de depressão. Sintomas de depressão:
limitando o círculo de comunicação. Uma mulher grávida é reduzida atividade social, há uma certa relutância em ver pessoas a quem ela foi anteriormente de apoio;- recusas freqüentes de comer, falta de apetite;
- dificuldade de concentração, dis-mindedness;
- violação do ciclo normal do sono - sonolência excessiva ou insônia;
- culpa despropositada, falta de valor e falta de demanda;
- ansiedade sem causa, estado de ansiedade;
- sensação de desesperança, pensamentos obsessivos sobre a morte, suicídio;
- fadiga física e mental rápida;
- rejeição daquelas atividades que anteriormente trouxeram satisfação moral;
- inconsistente, ilógico, incomum para o comportamento das gestantes;
- falta de vontade de comparecer à clínica pré-natal, ginecologista, contato com médicos;
- uso consciente de substâncias nocivas - tabaco, álcool, drogas;
- dores de cabeça crônicas ou problemas com o trato gastrointestinal.
limitando o círculo de comunicação. Uma mulher grávida é reduzida atividade social, há uma certa relutância em ver pessoas a quem ela foi anteriormente de apoio;Estado psicológico normal durante a gravidez implica a alegria do aparecimento precoce da criança, entusiasmo e elevação emocional.
Com a depressão, a futura mãe perde interesse no futuro - ela própria e a criança, é indiferente a possíveis problemas ou, ao contrário, exagera a importância das ninharias, sente uma sensação de depressão e apatia.
Quanto tempo dura e o que é perigoso?
Arbitrariamente atual depressão avançada pode levar a complicações sérias:
esgotamento físico e, como resultado, uma ameaça à saúde da criança;- comportamento suicida;
- distúrbios neurológicos que afetam o sistema cardiovascular;
- o nascimento de uma criança com baixos reflexos básicos e dificuldades no desenvolvimento físico e intelectual.
esgotamento físico e, como resultado, uma ameaça à saúde da criança;Depressão pré-natal se refere somente durante a gravidez e sua presença não implica uma tendência ao início da depressão pós-parto.
Consciência da mulher depois de dar à luz muda para o cuidado da criança e sua educação.
Como se livrar dessa condição?
Como lutar? Os sintomas observados da depressão pré-natal possibilitam o início do tratamento oportuno e a prevenção de possíveis complicações. O tratamento pode tomar medicação e psicoterapia.
- Quais drogas podem ser tomadas? Tratamento com medicamentos farmacológicos prescritos para estágios graves de depressão. Neste caso, os seguintes medicamentos são usados - sertralina, paroxetina, citalopram, venlafaxina, etc. Também é possível usar preparações à base de plantas, no entanto, ambas devem ser prescritas por um médico nos casos em que seu uso for maior do que o possível dano ao feto. uso de drogas.
- Aconselhamento psicológico. É muito melhor reconhecer o estágio leve da depressão e nivelá-lo sem o uso de produtos farmacêuticos.
- Recomendações práticas. Não é necessário perceber a necessidade de descanso com a depressão pré-natal como uma recusa categórica de qualquer atividade. É muito melhor encontrar uma ocupação sem contraindicações, a partir da qual você pode obter satisfação moral. Deve se concentrar em emoções positivas e se esforçar para tirá-los de suas atividades.
Psicólogos aconselham a prestar atenção ao resto completo grávida.
Ao mesmo tempo, a terapia familiar é importante - para que as pessoas ao redor ajudem a mulher a sobreviver às dificuldades, dê-lhe apoio moral e físico, trate-a com compreensão.
O importante é um sono saudável e completo, pelo menos 8 horas por dia. Atenção especial deve ser dada à dieta. - deve conter todos os oligoelementos necessários. Você também deve estar mais ao ar livre.
Faça o que é agradável - deixe seus parentes tratarem isso com compreensão. Peça-lhes apoio, pois eles também são responsáveis por esse período de desenvolvimento infantil.
Como o estresse durante a gravidez afeta o desenvolvimento do bebê? O psicólogo comenta:
O que não fazer?
Ao diagnosticar depressão pré-natal maximamente eliminar o estresse psicológico.
Evite situações que possam levar a conflitos ou disputas, não sobrecarregue moral e fisicamente.
Limite o fluxo de informações que podem trazer experiências morais, medos e ansiedades.
Afaste-se de histórias desagradáveis da vida. Não provoque emoções negativas.
Desistir de restrições que não são fornecidas contra-indicações para a gravidez. Tente viver a vida ao máximo e obter o máximo prazer dela. Monitore cuidadosamente seu estado psicológico.
Você não deve entrar em pânico quando estiver de mau humor, no entanto, lembre-se que uma predisposição para a depressão pré-natal a tempo é muito mais fácil de tratar e ajudar a tornar a sua gravidez um período agradável em sua vida.
Como lidar com o estresse durante a gravidez? Dicas:
