Cada um de nós enfrentou tais situações quando é difícil para nós decidir sobre algo ou tomar a melhor decisão devido às nossas emoções e medos. Neste artigo, falarei sobre um método que o ajudará a aprender a tomar as decisões certas e a passar de pensamentos em ação.
Para deixar claro o que está em jogo, darei imediatamente um exemplo. Suponha que você esteja pensando em mudar de emprego. Mas você está experimentando um medo inexplicável associado ao fato de que você tem que deixar o lugar de costume, você precisará procurar algo novo. Você não está muito confiante em si mesmo, em seus pontos fortes e qualidades profissionais. Não porque você realmente não é capaz de nada, mas porque você está acostumado a menosprezar suas forças e exagerar fraquezas.
Você se sente ansioso com o fato de que precisa fazer entrevistas, falar de si mesmo, preocupar-se e ficar nervoso. Juntamente com esses medos, ainda há muitas barreiras internas que impedem que você comece a procurar novas oportunidades. E tudo isso junto forma um forte apego emocional ao atual local de trabalho, deixa você lá e não está satisfeito, e há muito tempo você quer deixar este lugar em segredo. Apenas incomoda o medo.
Quando o método Pro et Contra não funciona
O que acontece quando você tenta chegar a uma decisão racional sobre uma mudança de emprego? Você começa a pensar e argumentar a favor e contra a decisão de desistir. É aqui que o perigo espreita.
Sua mente já está sujeita ao medo, dúvida e incerteza. Apesar do seu desejo de encontrar um emprego que melhor lhe agrade, a decisão de permanecer no mesmo local corresponde mais de perto à sua atual "zona de conforto" (ambiente familiar, colegas, certeza, etc.) do que a decisão de deixar. E assim sua mente parecerá atraída pela decisão "contra" a demissão por um ímã. Deixe esta decisão ser estúpida e irracional, mas uma pessoa nem sempre saberá disso!
Parecerá a ele que sua decisão é ditada por considerações de lógica e senso comum! De fato, o medo e a insegurança nem sempre se manifestam como emoções relevantes. Eles são racionalizados, mascarados como argumentos da razão. Você nem sempre pensa: “Se eu quisesse, eu seria capaz de me mudar para outro emprego com melhores condições, mas alguns medos e emoções me impedem, restrições internas, enquanto, na realidade, nada me incomoda. você precisa - livrar-se do medo e agir ".
É claro que seria muito bom se você pensasse imediatamente em seus medos, como em impulsos irracionais e não em restrições objetivas. Mas isso nem sempre é o caso.
Você pensa: "Não consigo fazer nada. Não consigo encontrar um emprego por muito dinheiro. Provavelmente, é errado trocar de emprego com tanta frequência que estragará meu histórico de trabalho". Às vezes, as demandas do mercado de trabalho, suas habilidades podem realmente se tornar barreiras objetivas, mas muitas vezes acontece que tais argumentos são simplesmente uma racionalização do seu medo e não têm nada a ver com a realidade.
Como separar as emoções da lógica? Como separar seus medos absurdos dos obstáculos reais que existem na vida? Como entender onde suas emoções terminam e o mundo real começa com suas leis?
Vou falar sobre um método que me ajuda muito a passar dos pensamentos para a ação e tomar as decisões certas.
Método
Em vez de resolver os prós e contras dicotomia, desenhe em sua mente uma imagem de algum tipo de "eu ideal". Esse "eu ideal" não está em dúvida, é autoconfiante, não importa o que os outros pensem sobre ele, não depende de medos e emoções, assume a responsabilidade por si mesmo e, no final, está fortemente interessado em alcançar metas, agir, em vez de pensar o dia todo "ser ou não ser".
Esse "eu", embora perfeito, é de algum modo baseado em suas possibilidades reais. Isto é - este não é um tipo de super-homem com a aparência de um ator de Hollywood, mas é você mesmo com suas capacidades, apenas essas possibilidades são levadas a um alto nível de desenvolvimento. Você é preguiçoso, mas o "eu ideal" não é. Você está com medo, mas o "eu ideal" faz o que acha melhor, apesar do medo. Está livre de restrições internas.
Talvez assim, assim há na cabeça de todos. Muitos de nós gostariam de ser mais fortes, disciplinados, fortes e fortes. É esse "eu" que combina todas as qualidades morais que você gostaria de ter (e pode ter). Agora pense, o que o "eu ideal" faria na sua situação de escolha? Lembre-se, este alter-ego não se preocupa com quaisquer dúvidas, ele quer as melhores condições para si mesmo e ele está interessado nisso. Ele não aceitará nada pela fé até que esteja convencido disso. Ele não vai parar depois de vários fracassos, mas vai até o fim!
Ele não é invencível, ele também está sujeito às vicissitudes do destino e também pode depender das pessoas. Simplesmente, é uma pessoa mais perfeita que você.
Então, o que o "segundo eu" escolheria? Permanecer em trabalho não amado ou procurar novas oportunidades para si mesmo?
Atenção! O ponto mais importante aqui é que as ações prováveis do "eu ideal" não são necessariamente uma indicação direta de suas ações!
Afinal, o "eu ideal" é perfeito para ultrapassar você em suas capacidades e tomar as decisões mais corretas.
Mas você não é perfeito, aceite isso. Uma pessoa depende de suas emoções e medos, e às vezes essas emoções vazam para a área de tomada de decisão. Isso é normal, tal é um homem. Se você chegou à conclusão de que seu "eu ideal" abriria mão do trabalho atual e sairia em busca de um novo, então você não precisa repetir imediatamente suas possíveis ações!
Às vezes não podemos escolher uma das duas soluções, porque, na verdade, temos medo dessa decisão, porque nos tira da zona de conforto, e nossa mente astuta nos empurra para o oposto.Não somos obrigados a tomar nenhuma decisão aqui, não somos você precisa sair do seu emprego, só porque você deveria fazer isso da maneira ideal. Portanto, não temos nada a temer, porque não há solução! Nenhuma decisão - não há razão para medo. Sem medo - sem auto-engano e dúvida! E a ausência de ilusões lhe dá a oportunidade de olhar objetiva e remotamente para o problema e realizar seus medos. Você não precisa tomar nenhuma decisão agora, seja qual for a sua opinião! Do que você tem medo? Pense bem na vontade, seja extremamente honesto consigo mesmo.
Talvez o seu eu ideal não tome a decisão que você tomou como resultado de uma análise tediosa e sem sentido das duas alternativas. Isso significa que não há restrições objetivas para a demissão e tudo o que incomoda é o seu medo, porque se você fosse perfeito você agiria de forma diferente!
Sim, você está com medo, porque você não é perfeito, as pessoas experimentam emoções que afetam suas escolhas de vida e isso é normal. Mas agora você está ciente de que está simplesmente com medo.
Você não precisa fazer algo ali, apenas aceite esse fato.
Mas agora você sabe que nada impede você de encontrar melhores condições de trabalho para si mesmo, exceto por seus medos internos. Talvez você entenda que tudo é muito mais fácil do que você pensou e você só precisa parar de sentar em um lugar e escolher entre os prós e contras. Você se certifica de que precisa agir, talvez não aja imediatamente, porque está com medo. Mas agora você sabe o que realmente te incomoda. E depois de algum tempo você naturalmente tomará a decisão certa, superando seus medos.
Você saberá para onde direcionar sua atenção: suas dúvidas. Você só precisa soltá-los e seguir em frente.
E se você nunca chegar a esta decisão, pelo menos você se enganará menos sobre a natureza de suas dúvidas.
É possível que você chegue à conclusão oposta e perceba que o "eu ideal", mesmo que seja autoconfiante e não tenha medo de nada (é ousado, mas não imprudente!), Decide ficar no trabalho. Isso significa que existem realmente algumas razões objetivas para essa decisão e apenas seus medos e dúvidas internas não causam isso.
Honestidade para consigo mesmo
De qualquer forma, esse método ajudará você a se entender, a superar a inércia das emoções que prendem seus pensamentos, libertar sua mente do medo que a prende.
Use esse método ao tomar decisões quando você começa a ser atormentado pelo medo de sair da zona de conforto familiar: ao mudar de emprego, ao decidir organizar seu próprio negócio, ao fazer compras caras, ao conhecer pessoas do sexo oposto, ao formar relacionamentos ...
“Tenho medo de me aproximar dessa garota e já inventei uma dúzia de razões que justificam meu medo. Mas o que o eu perfeito faria?
“Eu não posso decidir começar meu próprio negócio. Parece-me que o fracasso me acontecerá. Mas o que o eu perfeito faria? Não tentaria nem sequer?
“Não quero pedir uma promoção ao empregador, embora suspeite que ele possa atender ao meu pedido. Mas o que o eu perfeito faria? Ele não conhece medos e inseguranças estúpidas!
Mesmo que isso não o ajude em todos os casos e você não seja capaz de lidar com seus medos, pelo menos você será honesto consigo mesmo. E a honestidade é uma promessa de destruição de ilusões e a base de ações racionais. Mais cedo ou mais tarde, a honestidade o levará à ação, já que é muito difícil ser honesto consigo mesmo e, ao mesmo tempo, ir contra seus pensamentos. Somente o engano permite que as pessoas permaneçam confortáveis em ignorância e inação por um longo tempo.
