Há um aforismo interessante: "Não importa quantos dias você tenha vivido, é importante a quantidade de vida que você tem nos seus dias". A vida não é um caminho desde o nascimento até a morte, mas como é passado. Está cheio de acontecimentos, emoções, pessoas que pintam em "cores" positivas e negativas. Tendo se livrado de alguns equívocos e tendo aprendido a pensar corretamente, uma pessoa se sentirá como um animal de estimação do Universo.
O que é vida?
A vida é um movimento espaço-temporal em que uma pessoa se desenvolve, adquire conhecimentos, habilidades, experiência, gasta energia e interage com outros indivíduos. Este conceito pode ser visto do ponto de vista biológico, físico e filosófico. Não há uma definição precisa para isso e é improvável que apareça. Se você mudar o ângulo de visão na direção da psicologia, esse termo terá cerca de 7 bilhões de símbolos, uma vez que cada pessoa percebe isso à sua maneira.
A vida é sempre um jogo com risco, aventureiro, às vezes imprevisível. As pessoas são divididas em "jogadores" e "espectadores". Os primeiros decisores decisivos, decididos e corajosos, de acordo com sua visão de mundo. Os últimos confiam no acaso, na tomada de decisões confiam mais nas normas sociais, nas opiniões dos outros, raramente se dão conta.
O que é uma boa vida?
Uma boa vida é a satisfação consigo mesmo, a posição financeira, o status social, o estado emocional e a saúde física. Estamos falando de sentimentos, sobre como uma pessoa se percebe no mundo e no mundo ao seu redor. O copo está sempre meio cheio e vazio ao mesmo tempo. O que lhe dar uma definição, todo mundo decide por si mesmo.
Existe um teste simples para a definição de felicidade e satisfação. É necessário desenhar na folha uma linha vertical, dividindo-a ao meio. À esquerda, escreva os sinais gerais de uma vida ruim, à direita, o bem. Cada coluna deve ter pelo menos 10 pontos. É necessário tocar em todas as áreas (saúde, finanças, sociedade, etc.). Agora você deve excluir de ambas as colunas aquilo que não lhe diz respeito e contar todos os pontos restantes. Se pelo menos 70% deles não forem riscados, você tem sorte!
Como uma análise, você pode usar o diário. Todas as noites deve dar uma avaliação do dia passado (mais, menos, neutro). Também é útil descrever os eventos ocorridos, especialmente aqueles que influenciaram o resultado da avaliação. Você pode analisar os dados no final da semana, mês, estação, ano. Você pode marcar datas no calendário com diferentes tonalidades, por exemplo, “vantagens” pintar de verde, “minus” - cinza, “neutro” - amarelo. Então, será visto claramente como o período passou. As descrições ajudarão a eliminar fontes de infelicidade e insatisfação, aumentando a proporção de fatores que influenciam positivamente.
O que deveria ser uma boa vida?
Existem vários equívocos comuns sobre como determinar o nível de satisfação.
- Quanto mais dinheiro, melhor. Na verdade, melhor - quando o suficiente. Quanto dinheiro uma pessoa precisa para satisfazer suas necessidades e desejos, para se sentir confiante, isso é o que é necessário para uma boa vida.
- Coisas de prestígio tornam a vida boa. Muitas pessoas estão enganadas em acreditar que precisam de um iate branco como neve para a felicidade, sem saber quanto dinheiro precisam pagar pelo estacionamento, peças de reposição, combustível. Além disso, tem que pensar em onde armazená-lo no inverno. Com a compra de um carro caro vem o medo de que ele possa ser roubado ou arranhado. E sapatos de marca com saltos, para os quais dois salários são pagos, de repente se revelarão completamente desconfortáveis. O prestígio é apenas um movimento publicitário, não é a melhor medida para uma boa vida.
- Não se esqueça de casar (casar). O amor realmente inspira, te faz feliz. Mas para se casar só porque minha mãe disse isso, é urgente se casar, porque todos os colegas fizeram isso, errado. A escolha da segunda metade deve ser consciente, o desejo de viver com ela até a velhice - para causar admiração. Se não houver essa necessidade agora, é melhor deixar essa decisão até uma reunião fatídica.
- Boa vida é motivo de inveja. A inveja por parte de alguém indica, ao contrário, sua insatisfação com seu destino, em consequência da qual uma pessoa se compara a outras e, em geral, perde. Uma opinião estrangeira e coletiva não é o determinante de uma boa vida.
O que faz a vida boa?
A vida é um jogo. As decisões tomadas são movimentos, eventos subsequentes avançam ou fazem você dar um passo para trás. Mas apenas aqueles que não fazem nada perdem para si mesmos. Você pode ganhar pontos extras usando técnicas muito simples.
- Novas impressões. Uma viagem para as montanhas, um passeio a cavalo ao longo da costa, uma aula de ioga na floresta - algo que nunca foi feito antes. Tudo o que foi adiado para mais tarde foi considerado um sonho acalentado, um objetivo inatingível, um desejo não realizado que poderia levar a mudanças positivas.
- Sorrisos e alto astral. Segundo os psicólogos, leva 21 dias para tornar algo um hábito. Você pode conferir todas as manhãs, acordando com um sorriso. Vale a pena pintá-lo no rosto durante o dia. Para o cérebro, será um sinal de que tudo está indo bem.
- Tempo com amigos e familiares. O apoio dos entes queridos é importante. Sentir uma parte significativa da família ou equipe é útil. Conversa emocional, diversão, uma sensação de ombro fraterno dão emoções positivas, acalmam, inspiram.
- Carreira e crescimento pessoal. A realização de si mesmo como especialista aumenta a auto-estima, a satisfação com a vida depende diretamente disso. O desenvolvimento de habilidades criativas, autoconhecimento, treinamento físico ajuda a sentir-se significativo e completo.
- Caridade Não é tanto sobre doações de material, como sobre ajudar outras pessoas em princípio. O filantropismo pode expressar-se na construção de casas de gatos, educação gratuita de crianças, supervisão de uma velha mulher. Entender que uma pessoa tem algo para compartilhar agrega valor ao que possui.
- Alterar. Às vezes é fácil remover a sensação de estagnação simplesmente reorganizando os móveis do apartamento, mudando o penteado, mudando o guarda-roupa. Realocação, mudança de emprego, cessação do tabagismo vai fazer. Mas o principal não é a mudança cardinal, mas o resultado obtido deles. Eles devem mudar seu senso de si para melhor.
O próprio homem decide como reagir ao que está acontecendo com ele. Inveja as realizações de outras pessoas ou consiga metas, agradar a si mesmo com ninharias agradáveis ou reclamar de má sorte constante. Às vezes, mudar a vida significa mudar as atitudes em relação a ela.
