Baixa auto-estima - não o melhor assistente no caminho para o sucesso e a auto-realização. Mesmo percebendo por que a insegurança surgiu, nem sempre é possível ganhar autoconfiança. Qual o motivo? Muito provavelmente com o grau de negligência de tal estado. Como uma doença que é facilmente tratada nos estágios iniciais e é muito mais difícil se não for feita a tempo. Da mesma forma, a insegurança, que tem estado em uma pessoa por anos, acaba se tornando parte de sua vida. Existe uma maneira de sair desta situação? Como ganhar autoconfiança depois de muitos anos sendo "abaixo do rodapé"? Primeiro de tudo - levante a cabeça, abra os olhos e comece a ler este artigo.
Técnicas para ajudar você a ganhar confiança
Nós não vamos entender as razões para subestimar a auto-estima. Afinal de contas, as recomendações sobre como ganhar autoconfiança funcionam com igual eficácia, independentemente do motivo pelo qual uma pessoa se tornou menos autoconfiante. Razões não tão importantes, já que já estão no passado. Onde estão as maneiras mais importantes de ajudar a consertar tudo, porque o futuro depende delas. A única coisa que podemos aconselhar é fazer um teste de autoconfiança para entender exatamente o quanto você precisa trabalhar.
Então, para melhorar a ajuda da autoestima:
- Diário de sucesso;
- Estilo de vida ativo;
- Amigos e relacionamentos;
- Passatempo interessante;
- Afirmações diárias;
- Atenção para sua aparência;
- Motivar vídeos ou livros.
Se você usar todos os itens dessa lista, ganhará confiança em si mesmo ainda mais fácil e rapidamente.
Diário de sucesso
Às vezes, “tentando alcançar as estrelas”, as pessoas não percebem a própria vida, deixando de se alegrar nela. Por exemplo, se alguém sofreu uma falha ao se candidatar a um novo emprego, isso não significa que ele não tenha feito dúzias de vitórias em outra coisa. Por que insistir no fracasso, se houver conquistas? Um bom conselho sobre como ganhar autoconfiança é ter um Diário de Sucesso, onde registrar todas as suas vitórias diárias. Não é necessário esperar por novas conquistas, você pode lembrar o que já foi feito e começar a gravá-lo, adicionando regularmente novas conquistas. Naqueles momentos em que a vaidade começa a sofrer e as mãos caem, basta reler este diário, lembrando-se de suas vitórias.
Estilo de vida ativo
Para que o Diário de Sucesso se torne uma biblioteca real, é desejável acostumar-se a um estilo de vida ativo. Todo dia dá muitas oportunidades para a auto-realização. Se eles não são perdidos, torna-se óbvio como ganhar confiança. Por exemplo, você pode se inscrever em cursos de design gráfico, preenchê-los com sucesso, obter um certificado e, assim, aumentar sua autoestima. Ou vá ao baile, ficando mais confiante nas discotecas. Se não há desejo ou oportunidade de gastar dinheiro, existem dezenas de aulas gratuitas: todos os tipos de flash mobs, exposições, noites literárias, projetos de voluntariado, iniciativas sociais, etc. Simplesmente google posters ou anúncios da sua cidade. O mecanismo de busca irá emitir instantaneamente dezenas de propostas para o futuro próximo.
Amigos e relacionamentos
Quanto mais ativa uma pessoa for, mais amplo será o círculo de comunicação, maior a probabilidade de encontrar uma empresa e conhecer seu amor. Os amigos verdadeiros sempre apoiarão e virão ao resgate, e um parceiro de vida não dará dúvida quanto ao significado pessoal. Mas para que eles apareçam, é necessário levantar do sofá e sair de casa. Com todo o seu potencial, redes sociais ou aplicativos móveis nunca substituirão relacionamentos e amizades. Mas algum projeto conjunto ou um passatempo real definitivamente lhe dirá como ganhar confiança e encontrar pessoas que pensam como você.
Passatempo interessante
O fascínio de uma pessoa é uma ocupação, que é do seu agrado, respectivamente, e o desejo de se envolver nela é muito mais forte do que aprender ou trabalhar. Se uma pessoa faz algo com interesse, então o sucesso nesse tipo de atividade é muito mais real. Assim, um hobby é uma ótima opção para ganhar autoconfiança. Por exemplo, qualquer trabalhador de escritório, sem perspectivas de carreira especial, pode ser um instrutor de artes marciais de primeira classe. Além do aspecto puramente psicológico associado ao aumento da auto-estima, um hobby muitas vezes se torna uma questão de vida inteira de uma pessoa, gradualmente proporcionando-lhe renda e reconhecimento.
Afirmações Diárias
Como ganhar autoconfiança, se houver dúvidas sobre suas capacidades? Além de trabalhar em si mesmo, é aconselhável praticar a auto-sugestão - a repetição regular de quão maravilhosos e bem-sucedidos somos. Essa prática é chamada de afirmações - um cenário claro que atrai as mudanças esperadas na vida de uma pessoa. Por exemplo, é difícil alguém conseguir um emprego, porque ele não tem certeza sobre seu potencial. Se essa pessoa começa a se repetir a cada manhã, olhando no espelho, uma simples frase: "Eu sou muito promissor, todos os empregadores estão interessados em mim, o melhor trabalho é meu", então gradualmente ele acreditará nisso. E a autoconfiança garante o alcance das metas.
Atenção para sua aparência
Item igualmente importante para homens e mulheres. A especificidade está certamente presente, mas estar bem preparado, limpo e em forma é importante para todos. Não é necessário gastar dinheiro considerável. A roupa pode ser simples, mas arrumada e selecionada com bom gosto. Academias caras podem ser substituídas por um campo de esportes gratuito ou uma esteira em um parque nas proximidades. Você verá por si mesmo como será mais fácil ganhar autoconfiança, se estiver confiante em sua aparência.
Motivar vídeos ou livros
A Internet está cheia de todos os tipos de motivadores ou histórias de sucesso que estão disponíveis gratuitamente. Literalmente tudo é explicado lá. Como ganhar autoconfiança, como se familiarizar com uma garota, como encontrar um emprego, como montar um reator termonuclear na cozinha. Seja o que for. Existe até um livro "Como administrar o Universo sem atrair a atenção dos ordenanças". Assim, em vez de uma novela regular ou de um programa altamente inteligente, você pode, por uma mudança, ler ou assistir a algo inspirador. Quem sabe, talvez um desses motivadores mude drasticamente a vida de alguém, mostrando o caminho para o sucesso e reconhecimento.
Faça a pergunta "Como ganhar autoconfiança?" - isso é muito bom e certo. A pessoa, pelo menos, percebe que algo está errado em sua vida e deve ser corrigido. Vergonha como esta não vale a pena. Pior, quando alguém nem entende que sua auto-estima é muito baixa. Se ele é regularmente informado de que ele merece mais do que ele próprio se retira - essa é uma razão para pensar nisso e fazer todo esforço possível para ganhar autoconfiança. Afinal, a auto-estima adequada torna a vida muito mais fácil e permite ser realizada na íntegra.
