A tragédia mais terrível que pode ocorrer na vida de cada um de nós é a morte de um ente querido. Estamos afastando o pensamento de que pessoas queridas para nós podem deixar este mundo. O mais difícil é sobreviver à perda do segundo tempo, especialmente para as mulheres. Como sobreviver à morte de seu amado marido?
Encontre a força para lidar com a perda
Durante o funeral e os preparativos para eles em torno da viúva, há muitas pessoas próximas que fornecem todo apoio e assistência possíveis. E então a mulher é deixada sozinha na casa, onde cada item lembra os momentos felizes de viver juntos. As dicas a seguir ajudarão você a sobreviver à perda do seu amado marido:
- Não fique sozinho depois do funeral.
Será melhor se você passar algum tempo com sua mãe, irmã ou namorada. É aconselhável não voltar para casa antes de 40 dias, ou pelo menos por um mês ou dois.
Peça a um amigo próximo ou mãe para ficar perto durante este período. Eles não se recusarão a apoiá-lo no sofrimento. Agora é importante que haja alguém para fazer chá e cobrir com um tapete. Não fique sozinho com seus pensamentos.
- Recolha as coisas que seu marido e dá a uma instituição de caridade.
Essa etapa é obrigatória. Peça a alguém da sua família para ajudá-lo. Todos os pertences pessoais do marido falecido devem ser removidos da casa, caso contrário, eles lembrarão constantemente da perda. Você pode manter os presentes que ele deu. Mas é melhor colocá-los em uma caixa e se esconder por um ano. Um olhar para eles provocará lágrimas e lembranças do que não pode ser devolvido.
Guarde com você algum tipo de joia que seu marido lhe comprou - brincos ou um anel. Carregue-os como uma lembrança. Mas é melhor se livrar do resto.
- Permita-se pesar.
Muitas pessoas pensam que devem ser fortes, tentam não chorar e não compartilham sua dor com ninguém. Na verdade, isso é muito ruim. É necessário fazer tudo o que possa trazer alívio para sua alma. Chorar e falar sobre o que aconteceu é necessário agora. Não segure as emoções, parte da dor interior desaparecerá depois que você deixar sair.
Suprimir a dor depois de perder um ente querido é perigoso. Todas as lágrimas não reclamadas e emoções não vividas podem levar a conseqüências muito sérias: depressão profunda e prolongada, pensamentos suicidas, transtornos mentais.
- Escreva uma carta ao seu falecido marido.
Provavelmente, você não teve tempo de contar muito ao seu amado, pedir perdão? Escreva uma carta para ele. Esta é sua última conversa, portanto, conte a ele tudo que você não teve tempo suficiente durante a vida dele. Pegue esta carta e vá com ele para o seu parque favorito ou outro lugar onde você costumava passear com ele. Você pode chegar onde você conheceu.
Selecione um lugar solitário e leia o que você escreveu em voz alta. Imagine que ele está perto e ouve. Ouça o que ele diz em resposta. Diga adeus a ele, deseje-lhe bem em outro mundo. Imagine que ele está saindo. Aqui ele é removido ao longo do beco mais distante, agora ele não é mais visível, ele desapareceu ao redor da curva ...
Deixe-o ir, deixe sua alma deixá-lo facilmente, porque nada pode ser mudado. Deixe apenas lembranças quentes de seu marido permanecerem em seu coração. Tente tratar a situação como se você tivesse acabado de se separar, e ele foi para outro país para sempre.
- Não se culpe.
Tal tragédia como a morte de um amado marido causa a rejeição da situação. No início, a mulher se recusa a acreditar no que aconteceu. Então ele começa a procurar os responsáveis pela morte. Os pensamentos aparecem: "Se eu não tivesse dito ou agido de forma diferente, ele estaria vivo".
Reconheça que a morte está além do controle humano. Não pode ser previsto ou evitado, por isso não se culpe nem a seus entes queridos.
- Perdoe os responsáveis pela morte do marido.
E como você não pode culpar ninguém quando seu amado marido morreu nas mãos de um ladrão ou em um acidente de carro? Como encontrar a força para se livrar do ódio contra a pessoa que causou a morte? Aqui apenas o tempo e a aceitação da vida, como confluências de várias circunstâncias, ajudarão. Alguns são subservientes a nós, outros não são. Somos todos seus reféns.
Entenda que o perdão é necessário, antes de mais nada, àquele que perdoa. Limpa a alma, ajuda a aceitar e liberar a situação. Afinal, você não retornará nada. Vá à igreja, fale com o padre. Talvez depois disso, seja mais fácil perdoar os responsáveis pela tragédia.
Encontre-se ajudando os outros
Depois de perder um ente querido, a vida parece vazia. Quaisquer perspectivas tornam-se indiferentes e não está claro para onde ir em seguida. Há um sentimento de que com a morte do marido, sua vida também foi interrompida. Talvez você pense assim. Mas há aqueles que também são duros e precisam de sua ajuda.
Envolva-se em caridade. Não importa como você se sente sobre isso. Basta levar um saco de roupas, doces e ir para o orfanato mais próximo. Doe uma certa quantia de dinheiro para um centro de reabilitação para pessoas com deficiências. Pegue um pacote de comida de cachorro, cereais para cereais e visite um abrigo de animais. Leve para casa um gatinho e cuide dele.
Uma pessoa que sofreu a perda de um ente querido, é claro, é indiferente ao pesar de outra pessoa. Mas apenas comece a ajudar os outros, se esforce. Os olhos felizes daqueles que você apoia gradualmente lhe trarão de volta à vida.
Evite pensamentos de morte
Depois de perder seu amado marido, parece que não há mais sentido na vida. Muitas vezes, os pensamentos vão atrás dele. Até as pessoas religiosas pensam nisso, apesar do fato de o suicídio ser um pecado grave. Afinal, parece-lhes que no próximo mundo eles certamente se encontrarão com seus entes queridos falecidos.
Se você for visitado por tais pensamentos, pense em como seu falecido marido reagiria a isso. Ele não desejaria a sua morte. Um marido amoroso queria que sua esposa continuasse vivendo e desfrutando deste mundo. Ele desejou-lhe apenas bondade e felicidade. Se você acredita em Deus e na vida após a morte, pense em como seu marido está aflito, olhando para o seu sofrimento.
Encontre a força para viver! Para o bem dele, seus filhos, pessoas próximas! Não machuque nenhum de seus parentes com seus cuidados. Não deixe sua dor afogar você, deixe a alma de seu marido ir silenciosamente para outro mundo.
O tempo realmente cura. Ajude-o! E depois de um ano ou dois, apenas uma leve tristeza e gratidão pelos dias que você passou com a pessoa amada permanecerá em seu coração.
