É possível que você tenha uma pergunta como se livrar do perfeccionismo.Algumas características da nossa personalidade podem interferir em realizações ou relações pessoais.
Trabalhar em si mesmo permite que você se torne mais interessante e mais eficiente.
Significado das palavras
O que é perfeccionismo?
Perfeccionista - quem é esse? Em suma, o perfeccionismo busca do ideal.
Qualquer ação deve ser executada perfeitamente corretamente, o trabalho deve necessariamente ser concluído.
Este fenômeno se aplica o desejo de remover demais, para alcançar algum nível de equilíbrio.
Em suma, uma pessoa que se esforça para a perfeição é chamada perfeccionista. Ele procura alcançar o ideal em tudo.
Ele está nervoso com negócios inacabados, objetos mal colocados, imperfeições da personalidade. Na mente perfeccionista existe um certo idealque pode e deve ser alcançado.
Às vezes chega a um estado patológico, a neurose, quando é impossível atingir a perfeição absoluta. Eu preciso tratar?
O grau extremo de perfeccionismo requer tratamento, uma vez que tais traços de personalidade interferem na vida e no relacionamento com outras pessoas.
Sinais de perfeccionismo:
- tomada de decisão a longo prazo;
- muito tempo é gasto na tarefa, enquanto quase certamente a pessoa cai em um estado de procrastinação, e então tenta alcançar;
- a capacidade de começar os negócios, depois jogá-lo e começar tudo de novo na tentativa de obter um resultado melhor;
- manifestação de raiva, irritação, desespero, se algo não for perfeito. O problema é que o perfeccionista vê o imperfeito em quase tudo, então é difícil para ele alcançá-lo.
Se você ou seus amigos, colegas e chefes repetem que tudo deve ser feito da forma mais precisa e perfeita possível, isso significa existem características de reformas.
Perfeccionista - quem é? Contras perfeccionismo e psicologia:
Antônimos e sinônimos
By the way, o perfeccionismo é difícil encontrar um sinônimo exato ou definição, em vez disso, há palavras que refletem características semelhantes:
- perfeição;
- ideal;
- perfeição;
- absoluto
Antônimo para esta palavra pode ser considerado fenômeno pofigizma, caos. São pessoas que passam o tempo todo induzindo desordem em torno de si mesmas, incapazes de criação, criação. Isso é exatamente o oposto.
Qual é a diferença do pedante?
Perfeccionista e pedante: existe alguma diferença? Pedestre - este é o desejo de precisão mesmo em pequenas coisas. Para o pedante, a forma é mais importante que o conteúdo. Ele precisa seguir estritamente as regras e instruções, e ele exige isso de outras pessoas.
Limpeza - a necessidade interior do indivíduo, o distúrbio leva à neurose.
Perfeccionistas idéia mais importante, conteúdo. Eles frequentemente não pontualestão atrasados em fazer as coisas, sofrem de procrastinação.
Exemplos
Você vai com um amigo para a loja em busca de uma nova bolsa para ela.
Ela faz não pode escolher o modelo certo.
Toma um, então muda de idéia, tentando encontrar a melhor opção.
Você escreve o texto, mas no meio você entende que longe do ideal não é interessante, não a estrutura, apague tudo e comece de novo.
Começando um novo caderno, tentando escrever muito suave e bonita. Uma pessoa comum, depois de algumas páginas, é provável que mude para uma caligrafia menos perfeita.
O perfeccionista tentará exibir cada letra e, se não gostar, rasgará a folha e a reescreverá.
Em qual campo de atividade o perfeccionismo se manifesta? Psicólogo de opinião:
Isso é bom ou ruim?
Por um lado, em busca da excelência não há nada de errado.
Uma pessoa quer fazer tudo da melhor maneira possível e melhor.
Mas, por outro lado, ele constantemente rola em sua cabeça o resultado de suas ações, medo de cometer um erro.
E ao mesmo tempo adia o início do caso por um período mais longo. Como resultado, ele precisa se apressar, o que leva a erros e novas experiências.
O trabalho aparentemente feito não parece ser bom o suficiente, portanto, o perfeccionista terminá-lo de novo e de novopor interromper os prazos.
Os patrões e clientes são infelizes, e o perfeccionista tem medo de mostrar os resultados de seu trabalho, porque acha que eles não é perfeito.
Ele raramente satisfeito consigo mesmo e os resultados suas atividades. Isso afeta a autoestima, reduzindo-a. Aparece incerteza, distúrbios emocionais, estados obsessivos.
Com base nisso, pode-se concluir que o perfeccionismo traz uma pessoa mais mal do que bem.
No entanto, a sua gravidade é diferente, por isso a sua pequena presença pode ter um efeito benéfico no trabalho.
Quais traços de caráter estão incluídos na estrutura?
Perfeccionismo encontra na estrutura de diferentes tipos de personalidadeno entanto, a maioria das pessoas está ansiosa e propensa à depressão.
O perfeccionismo é muitas vezes peculiar aos epileptoides em sua busca pela perfeição, atenção excessiva às ninharias.
Você pode ver esse recurso histeróide em sua busca para estar sempre visível, destacam-se e parecem ser os melhores.
Ele também é expresso pela psicostenia em seu medo de cometer ações erradas ou entrar em uma situação negativa.
É uma síndrome, uma doença ou um distúrbio mental?
Perfeccionismo não significa doença, mas incluído na estrutura dos transtornos mentais. Pode interferir na vida normal. Uma pessoa pode estar ciente disso ou não entender bem as características de seu personagem.
Fascinação excessiva com idealismo e perfeição muitas vezes resulta no perfeccionista sendo deixado sozinho, uma vez que é difícil para as pessoas se comunicarem com ele e aconselho sua idéia de correção.
Eles constantemente têm dúvidas, são sensíveis a críticas e têm dificuldade em se adaptar a condições novas e mutáveis.
Para eles, a melhor opção não é cooperação, mas sim competição e rivalidade, pois permite alcançar a excelência pessoal e melhorar suas habilidades.
Como arruinar a vida do perfeccionismo? O psicólogo comenta:
Perfeccionismo social - em que se manifesta?
A necessidade de atender aos padrões e expectativas outras pessoas referem-se ao perfeccionismo social.
Por um lado, corrige o comportamento, o coloca sob certas normas, mas por outro lado limita o desenvolvimento do indivíduo, a manifestação da criatividade e da individualidade.
Homem com medo de ir além comportamento padrão, não seja como todos os outros, seja diferente.
Para este tipo pode ser atribuído, e a exigência de outras pessoas para fazer tudo na perfeição.
Paralisia perfeccionista
É difícil para um perfeccionista começar a trabalhar porque espera o melhor resultadomas ao mesmo tempo há sempre dúvidas em sua alma se ele vai lidar.
Agora usei um conceito da moda procrastinação - o desejo de adiar as coisas até mais tarde.
Para perfeccionistas, isso não é devido a preguiça ou falta de tempo, mas precisamente por causa de sentimentos de culpa e medo de fazer algo errado, imperfeito.
Como resultado, ele pode pensar em opções, escolher e começar a fazer o trabalho no último momento.
Pode ser difícil para uma pessoa lidar com essa condição. Parece ser necessário sentar-se e começar a trabalhar, mas sua mente pensa - e se isso não acontecer, e se eu cometer um erro.
Quando o prazo está certo, um perfeccionista é levado para o trabalho com urgência e em um prazo apertado Isso é fácil para ele e o resultado é excelente.
No entanto, ele ainda sente alguma insatisfação - ele entende que poderia ter feito melhor se tivesse começado a trabalhar muito antes, sem pressa.
Filosofia
Na filosofia, o perfeccionismo é a convicção de que a perfeição é o objetivo do homem.
Este desenvolvimento é principalmente de virtude, talento e habilidade.
Seguidores desta teoria acreditam que o cultivo não apenas o objetivo do indivíduo, mas da humanidade como um todo.
Os defensores do perfeccionismo incluem Kant, Lnibnitsa, Nietzsche. Entre os representantes da arte, Leonardo Da Vinci lutou por ele, fazendo uma imagem de proporções corporais perfeitas.
Como se tornar um perfeccionista em tudo?
Você é atraído pelos traços perfeccionistas? Eles podem ser desenvolvidos em si mesmos.
- Decida o que é ideal para você.
- Apontar para o desempenho do trabalho impecável, não importa o quê.
- Organize a ordem em casa e no trabalho.
- Defina altas exigências para você.
- Comece a assistir programas de imagens.
- Vá para o melhor treinamento para o crescimento pessoal.
O perfeccionismo na maioria das vezes vem da infância, quando os pais, apesar de tudo, foram forçados a fazer todo o trabalho ao máximo, até mesmo repreendiam o Quarteto, controlavam cada passo da criança.
No final ele torna-se dependente das avaliações de outras pessoasnão apenas o círculo interno, mas também a sociedade.
Freqüentemente os pais tentam realizar seus sonhos não realizados nas crianças, não entendendo como isso pode afetar negativamente o desenvolvimento do caráter da criança.
Se você quer se tornar um perfeccionista, não se apresse, caso contrário você pode arruinar sua vida.
Há uma forma saudável de manifestação que ajuda a alcançar resultados, e é inadequada, quando toda a vida está sujeita ao idealismo, e isso interfere na existência normal.
Como se tornar um perfeccionista eficaz? Diz ao treinador:
Como lidar com o excesso de perfeccionismo em si mesmo?
Como deixar de ser perfeccionista? O perfeccionismo pode ser superado, embora seja dado através de um esforço considerável, porque a busca da perfeição é levada ao subconsciente.
- Pense que a vida não é dividida apenas em preto e branco, ruim e bom.
- Perceba que para alcançar o ideal em todas as coisas é impossível.
- Toda pessoa comete erros, permite imperfeições e isso é normal.
Criatividade e novas descobertas são frequentemente baseadas nesses menores erros.
- Permita-se ser imperfeito.
- Não ignore as necessidades de sua própria alma - você quer romance, relaxa e se diverte, quer se retirar do plano pretendido - e aqui tudo está em suas mãos.
- Trabalhe na auto-estima. Os perfeccionistas freqüentemente sofrem de descrença em suas próprias forças. Treinamentos e trabalho com um psicólogo ajudarão nisso.
- Livre-se do desejo de ser perfeito em tudo - isso é impossível. Permita-se viver e aproveitar a vida.
- Defina metas realistas, avalie adequadamente suas próprias forças e capacidades.
- Limite o tempo para concluir a tarefa, defina prazos apertados.
- Realize seus próprios pensamentos, assuma o controle deles, aprenda a ouvir sua voz interior e pare.
Perfeccionismo - característica de muitas pessoas que desde a infância foram obrigadas a ser perfeitas. Se você se permitir ser um pouco imperfeito, o mundo se abrirá com outras cores.
Como se livrar do perfeccionismo e ansiedade por causa disso? Descubra a partir do vídeo:
