Como tratar a depressão

O tratamento da depressão é um processo que requer muito tempo e esforço. No entanto, a falta de tratamento pode ameaçar a desintegração de uma pessoa e a morte prematura. É por isso que os pacientes que pediram ajuda e foram curados de depressão muitas vezes falam sobre o "segundo nascimento". Nós explicamos como o processo de tratamento geralmente continua.

A depressão pode e deve ser tratada. Na maioria dos casos, é tratável. Recomendamos consultar um médico se você suspeitar.

A depressão é algo extremamente desagradável, mas ninguém está imune a ela. Hoje há muitos métodos do tratamento, e em 98% de casos - em qualquer etapa. O mais importante é consultar um especialista quando os sinais de depressão começam a aparecer. E já dependendo da gravidade da doença, o médico recomendará tratamento adequado, seja medicação ou alternativa.

Estágios do tratamento

De acordo com abordagens modernas, o tratamento da depressão de longa duração deve ser realizado em três etapas:

Inquérito
Terapia ativa de um episódio depressivo.
Tratamento de suporte.
Tratamento preventivo.

O exame é uma das principais etapas do tratamento, pois durante o exame fica claro para o especialista como escolher um esquema para o controle efetivo da doença. A combinação mais comum é medicação e psicoterapia. Às vezes, o paciente deve ser hospitalizado com urgência ou, pelo contrário, conviver com sedativos naturais.

O estágio da terapia ativa é sempre iniciado com o uso de antidepressivos da mais nova geração e psicoterapia, a fim de alcançar o efeito o mais rápido possível com o mínimo de efeitos colaterais.

Em seguida é o resultado. Se o paciente tem humor deprimido, pensamentos e tentativas de suicídio, a quantidade de medicação aumenta e a dinâmica pode ser rastreada por 6 semanas. Se a dinâmica não foi positiva, adicione novos medicamentos aos medicamentos disponíveis para melhorar o efeito. Melhorado deve ocorrer dentro de 3-4 semanas.

O critério de sucesso do tratamento é considerado uma melhora marcante na condição do paciente após 3-4 semanas desde o início da terapia.

Pessoas com depressão moderada e leve podem tomar esses medicamentos e passar por um estágio de tratamento ativo em casa, enquanto pessoas com depressão grave têm o melhor horário para ir ao hospital. Isso é feito para ser constantemente supervisionado por especialistas que podem, a qualquer momento, ajustar o tratamento, substituir ou prescrever novos medicamentos.

Na fase de apoio, as pessoas com depressão moderada e leve são prescritas medicações em doses terapêuticas para apoiar a ação dos antidepressivos. Além disso, eles exigem visitas constantes ao médico, para fixar a dinâmica positiva.

Pessoas com depressão grave continuam a estar no hospital, com uma dose reduzida de medicação. Como regra geral, durante o tratamento de manutenção, as sessões de psicoterapia são prescritas para elas, a fim de aumentar o efeito dos antidepressivos.

Para pessoas com todas as formas de depressão, esta fase dura de 3 meses a seis meses.

Durante o tratamento profilático, os antidepressivos são prescritos em sua dosagem mínima, de modo que os meses gastos com terapia ativa e de suporte não sejam em vão. A prevenção é realizada por pelo menos seis meses. De fato, com a completa rejeição dos antidepressivos, uma recaída pode começar, e de uma forma ainda mais complexa do que era originalmente. Portanto, os médicos são aconselhados a manter registros da ingestão de medicamentos e pelo menos uma vez por mês para visitar um especialista para exame e possíveis recomendações.

Terapia sem pílulas

A terapia para o tratamento da depressão com agentes não farmacológicos é dividida em duas categorias principais - psicoterapia e métodos alternativos. Métodos alternativos são adequados para o tratamento de depressão leve, ou podem ser usados em adição à terapia básica. No entanto, você não deve tentar curar sua doença, mas sim procurar um médico.

A psicoterapia é dos seguintes tipos:

terapia comportamental cognitiva. O doutor corrige com a ajuda de várias técnicas do pensamento do paciente. Como resultado, o paciente muda seu ponto de vista em relação às coisas negativas que acontecem em sua vida para uma posição mais otimista.
terapia interpessoal. O resultado é que o paciente reaprende a se comunicar com seus entes queridos - para falar sobre seus problemas e se abrir. Este tipo de terapia é adequado para pacientes que sofreram uma séria perturbação ou mudança social - divórcio, aposentadoria, rebaixamento no trabalho, etc.
terapia psicodinâmica. Baseado em uma mudança de atitudes em relação às causas da depressão - lesões na infância, erros do passado, etc. É adequado para pessoas que estão obcecadas com o seu passado, e um especialista irá ajudá-lo a passar para o próximo nível de pensamento.
terapia existencial. O médico assistente ajuda a encontrar novos objetivos e sonhos para seu paciente, formando a capacidade de seguir em frente. Este método é bem adequado para pessoas cuja causa da doença era insegurança;
terapia gestáltica. Toda pessoa tem alguma ação inacabada devido à qual o paciente está passando. O especialista ajudará a entender como você pode concluir essa ação, para que o paciente deixe de se sentir incompleto.

Métodos alternativos incluem:

Qualquer atividade física sem auto-abuso. Os esportes provocam a liberação dos hormônios da felicidade do corpo - as endorfinas. Acredita-se que com um aumento no conteúdo desse hormônio no corpo, uma pessoa é capaz de sair de uma forma leve de depressão.
"Atualizando" os receptores e limpando o corpo com a ajuda de plantas e alimentos naturais. Alguns dias e o corpo lhe agradecerá, produzindo uma parte dos hormônios da alegria, e você sentirá a verdadeira leveza. Mas, só sem se auto-abusar e se flagelar, só por amor!
Ambiente em mudança. No sentido literal - para mudar por um tempo o local de residência, ou passar por uma semana para outra cidade ou um cruzeiro no mar, não importa, o principal é redefinir a percepção e abrir espaço para novas impressões e emoções. Mais ousado!
Explosão emocional (talvez não uma!). Muitas vezes, a depressão ocorre porque a pessoa tem emoções em si e começa o processo de agressão passiva. Para jogar todas as emoções destrutivas, escolha o jeito que você gosta. Pode ser qualquer coisa. De gritos banais e boxe para escrever um romance e músicas. É importante que no processo de criatividade apenas as emoções não-codificadas sirvam de combustível.
Amor a si mesmo. Para tal como você é. Qualquer um. No ponto de desenvolvimento e no peso em que você está aqui e agora. Não há outra vida e nenhum outro corpo. Lembre-se disso. Você precisa de amor e aceitação, como no ar. Não se machuque.

Conclusão

Trate depressão pode e deve ser! O principal é não entrar em pânico quando seus sinais são detectados, mas para consultar imediatamente um médico. Ele ajudará a entender as causas da depressão e a prescrever um tratamento eficaz que ajudará a sair do desequilíbrio mental e a começar a viver conscientemente.

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