Ergofobiya - o que é: medo de um novo ou preguiçoso?

O que é ergofobiya? Esta é uma neurose fóbica que se manifesta na pessoa medo do trabalho.

O desvio inclui várias condições patológicas.

A ergofobia pode ocorrer de forma independente ou ser consequência de emoções negativas associadas a casos específicos em atividades profissionais.

O conceito e características

Em um sentido amplo, a ergofobia é chamada medo do trabalho irracional e crônica.

Uma pessoa sente medo de realizar ações específicas que implicam certas habilidades e conhecimentos profissionais.

Pacientes com esta patologia são propensos a ataques de pânico em relação a tudo relacionado a atividades de trabalho.

A ergofobia pode ser acompanhada ou combinada com o medo de falar em público, o medo do fracasso ou a realização de ações destinadas a comunicar com um grande número de pessoas.

Os principais objetos da ergofobia pode se tornar:

• medo de certa responsabilidade profissional;
• medo de realizar tarefas específicas devido ao campo profissional de atividade;
• hostilidade a uma atividade profissional específica ou à área de trabalho como um todo;
• ansiedade excessiva quando é necessário mudar de emprego, posição ou, se necessário, procurar um novo emprego.

Como pensar corretamente quando mudar trabalho? Sobre isso no vídeo:

Causas

A ergofobia é sempre baseada em certas sofrimento emocional.

Elas podem estar associadas a medos vivenciados na infância, problemas profissionais específicos ou podem surgir inconscientemente.

Por exemplo, se uma pessoa ficou muito preocupada ao procurar um primeiro emprego, então, ao alterá-lo, os alarmes elementares podem se transformar em fobia. Se houve discursos públicos malsucedidos em atividades profissionais, o resultado pode ser similar.

Provocar patologia Os seguintes fatores podem:

• sofrimento emocional e super-sensibilidade mental;
• ansiedade constante sobre sua própria incompetência na resolução de questões profissionais;
• falta de habilidades e conhecimentos para a posição (problemas constantes com a assimilação do material ou a implementação de tarefas específicas);
• ansiedade excessiva antes de entrevistar;
• baixa auto-estima e falta de habilidades de comunicação;
• sofrimento emocional associado à demissão injusta;
• falta de interesse na posição (pode haver uma opinião de que qualquer trabalho é chato e monótono);
• fortes experiências associadas à inscrição no primeiro emprego;
• desconfiança excessiva ou "síndrome excelente" (como traços de caráter);
• medos infantis de trabalho impostos pelos pais;
• traumas psicológicos transferidos pela equipe anterior (ridicularização, censura de colegas, humilhação constante);
• tendência à depressão (refere-se a vários fatores de risco);
• efeitos psicológicos das lesões ocupacionais.

Em alguns casos, pode causar ergofobia doença mental.

O medo do trabalho pode ser tanto uma consequência da sua progressão como o primeiro sinal do seu desenvolvimento.

Um lugar especial nas causas de ergofobii leva estilo de vida da pessoa.

Este tipo de fobia pode ser provocado pela influência regular de fatores negativos sobre a psique, bem como o uso descontrolado de certos medicamentos (por exemplo, sedativos).

Razões adicionais A ergofobia pode ser os seguintes fatores:

• a progressão da esquizofrenia;
• distúrbio persistente do sono (incluindo pesadelos);
• a presença de fobia social (desordem é um medo da sociedade);
• neurose obsessiva;
• alto nível de ansiedade, como traços de caráter;
• o desenvolvimento de disfunções neurológicas;
• efeitos negativos de drogas psicotrópicas.

Sintomas e sinais

Ergofobia nunca se desenvolve de forma assintomática. Mudanças características no caráter e no comportamento de uma pessoa tornam-se perceptíveis ao seu ambiente nos estágios iniciais do desenvolvimento do estado patológico.

Os sintomas de fobias são mais pronunciados quando se altera a atmosfera de trabalho, o esquema de trabalho ou posição.

Os sintomas podem ser psicológico ou fisiológicobem como combinados uns com os outros. Sinais fisiológicos e psicológicos clássicos da ergofobia:

• tremor de membros;
• insuficiência respiratória;
• fraqueza geral do corpo;
• agressividade excessiva;
• sensação de coceira da pele;
• aumento da sudorese;
• sentindo frio;
• condições de alarme;
• aceleração da frequência cardíaca;
• crises de náusea durante a agitação;
• sensação de desconforto no abdômen;
• perda de autocontrole e autocontrole;
• vermelhidão da pele;
• irritabilidade;
• sensação de imobilidade;
• ataques de pânico;
• crises de tontura;
• desorganização da atividade.

Os sintomas de ergofobii podem ser de curta duração ou obsessivo acompan Reproduzir mesmo fora das horas trabalhadas.

Na maioria dos casos, o primeiro sinal que indica o desenvolvimento dessa fobia são fatores psicológicos e fisiológicos que se manifestam subitamente quando se fala com as autoridades.

O homem começa a sentir fraqueza, ansiedade, sua pele fica pálida, há uma dormência. Se esta condição ocorrer regularmente, é necessária uma consulta urgente com um especialista.

Sintomas ergofobia pode ser acompanhada pelas seguintes condições:

• baixa autoestima;
• expectativa obsessiva de problemas;
• ansiedade excessiva;
• propensão para colapsos emocionais;
• autocrítica excessiva;
• visão pessimista do futuro.

O que fazer se você tem medo de mudar ou não consegue encontrar um emprego? Dicas de psicólogos:

Como superar o medo do trabalho?

Supere o medo de trabalhar de forma independente quase impossível.

A única garantia de um resultado positivo é a solicitação oportuna de ajuda de um especialista - um psicoterapeuta.

O doutor cuidadosamente examina o estado geral da mente do paciente, identifica os fatores que provocaram ergofobiyu e atribui curso específico da terapia. Na ausência do efeito da psicoterapia, surge a necessidade de corrigir o estado psicológico com medicamentos especiais.

Formas de tratar a ergofobia:

1. Métodos cognitivos e comportamentais de terapia (cognição do medo existente e busca de opções para eliminá-lo por auto-análise).
2. Meditação e relaxamento (técnicas ajudam a alcançar o equilíbrio mental e fortalecer a psique).
3. Métodos de psicanálise (o método consiste em conduzir sessões regulares com a participação de um psicólogo ou psicoterapeuta).
4. Autotreinamento (O objetivo de tais métodos é aumentar a auto-estima do paciente e desenvolver habilidades para lidar com seus próprios medos).
5. Aulas em grupo (grupos são formados por pacientes com diagnósticos idênticos, o método tem um alto grau de eficácia no tratamento da ergofobia).
6. Hipnoterapia (o paciente está imerso em um estado de hipnose, o especialista cria situações específicas relacionadas às atividades de trabalho e ajuda a encontrar maneiras de combater os medos).
7. Terapia médica (O uso de drogas de certas categorias é um método auxiliar do tratamento de ergofobii, a lista de medicamentos necessários é selecionada individualmente).

A terapia medicamentosa no tratamento da ergofobii é usada somente na presença de anormalidades mentais persistentes ou uma tendência mais lenta à recuperação do paciente.

As principais drogas podem ser usadas tranquilizantes, sedativos e antidepressivos.

A ação dos medicamentos visa eliminar os sintomas que acompanham a ergofobii, mas não conseguem lidar com o estado psicológico do paciente.

Para correção de autoestima, a relação com o mundo e a eliminação do medo requer o uso obrigatório da psicoterapia.

Tenho medo de conseguir um emprego: o que fazer? Como superar o medo de um novo emprego? Analisar sessão de coaching:

Recomendações

A detecção precoce dos primeiros sinais de ergofobii é garantir um resultado positivo durante o tratamento deste desvio.

O alarme é a ocorrência de medos excessivos ou não naturais ao realizar tarefas profissionais ou resolver outros problemas relacionados ao trabalho (por exemplo, procura de emprego, entrevista, etc.).

Se os sintomas da ergofobia forem identificados, então você precisa tentar lidar com eles você mesmo. Na ausência de um resultado, você definitivamente deve entrar em contato com um psicoterapeuta.

Como superar o medo? Métodos de lidar com diferentes situações relacionadas ao trabalho:

1. Medo de encontrar trabalho (em primeiro lugar, é necessário identificar seus talentos profissionais e torná-los uma prioridade antes do medo de encontrar um novo emprego, o aumento da auto-estima ajudará a lidar com estados ansiosos e ganhará autoconfiança).
2. Medo de pedir trabalho pela primeira vez (um bom método para ter esse problema é o método do vício, você pode organizar um treinamento específico, fazer chamadas sobre vagas que não lhe interessam, eliminar o estresse sobre o fracasso, é recomendável escolher anúncios com vagas que não exijam experiência significativa trabalho ou habilidades profissionais especiais).
3. Medo de conseguir um emprego (antes de tudo, é necessário avaliar objetivamente todas as vantagens de um novo lugar, se não existem, então você deve tentar encontrar pelo menos algumas vantagens insignificantes, então você pode tentar imaginar situações que causam medo e pré-selecionar suas soluções, tais métodos ajudarão não apenas a perceber as vantagens de mudar de emprego mas também melhorar as habilidades interpessoais).
4. Medo de ir para um novo emprego (no caso de medo de entrar em um novo emprego, é importante identificar claramente fatores específicos que provocam ansiedade, auto-treinamento para aumentar a auto-estima, análise de soluções para problemas potenciais e conscientização do próprio profissionalismo, para ajudar a lidar com experiências desmedidas; informações máximas sobre a nova empresa e instruções).
5. Medo de trabalhar com pessoas (se o medo principal está ligado a uma equipe potencial, então é necessário perceber a escassez deste problema, a experiência de todos tem medo de conhecer novos colegas, mas com diferentes graus de experiência, você deve estar preparado antecipadamente para que nenhum de seus novos colegas se entusiasme chegando, mesmo que haja indiferença para com sua pessoa, você pode encontrar vantagens - você pode se concentrar totalmente em suas responsabilidades de trabalho).
6. Medo de um novo emprego: “de repente eu não consigo lidar com isso”.(se um novo emprego ou cargo causar medo associado à falta de habilidades necessárias e medo de erros profissionais, então você precisa aumentar sua auto-estima e tentar consolidar seu conhecimento em um certo campo de atividade o máximo possível, fazer testes de luz, inscrever-se em cursos de treinamento avançado sucesso).

A ergofobia pode causar uma grave violação da adaptação humana na sociedade. Esta patologia implica uma correção obrigatória e oportuna.

Caso contrário, medos adicionais podem se juntar à fobia. Além disso, ergofobiya aumenta o risco distúrbios neurológicos e psicológicos do desenvolvimento, se livrar do que será impossível.

Como sobreviver em uma nova equipe? Saiba mais sobre isso no vídeo: