Parece que todo mundo entende como manter um diário. Mas pode ser usado não só para o trabalho. Ele também ajuda no desenvolvimento pessoal. Uma lista de tarefas é uma lista de pequenos objetivos. Ao alcançá-los, uma pessoa cresce e o quanto esse crescimento é perceptível depende do tipo e tamanho do conjunto de tarefas.
A necessidade de um diário
O diário na versão mais simples coloca um caderno, cujas páginas correspondem às datas no calendário e dias da semana. Isso ajuda a simplificar o dia de trabalho, é usado para tais fins:
- Grave reuniões. Essa função semanal é útil para pessoas que trabalham com uma grande base de clientes. Se você tem que se encontrar diariamente com muitos clientes, então é melhor determinar o seu tempo para cada um deles. Isso ajudará no planejamento financeiro, se os cálculos forem realizados imediatamente após a reunião.
- Lista de casos Usar um notebook é frequentemente associado a planos diários. Vá até a loja, salão de beleza, pegue os produtos entregues, marque uma consulta com um parceiro - a lista pode conter assuntos domésticos comuns e eventos importantes.
- Agendar. O conteúdo do diário pode ser misturado, tem espaço para registros de uma reunião importante e uma visita a uma sessão de yoga. Esta opção é muito adequada para pessoas que pensam que não têm tempo para nada.
Um caderno é útil para uma pessoa de negócios, estudante, até mesmo uma dona de casa.
Benefícios psicológicos do diário
O semanário pode transformar um caderno comum em uma ferramenta psicológica valiosa. Como manter um diário para promover o crescimento pessoal? Primeiro você precisa entender o que você quer alcançar, depende do propósito de manter um diário.
- Objetivos de realização. No diário, você pode anotar seus objetivos. É melhor alocar para eles uma seção separada. Ao mesmo tempo, em cada dia, você precisa encontrar um lugar para registrar um passo que os aproxime de sua conquista. Vendo o quanto foi feito, será mais difícil para uma pessoa desistir, pelo contrário, haverá uma motivação para terminar o trabalho.
- Uma caixa de idéias. As pessoas, especialmente as criativas, frequentemente criam idéias criativas, e seria legal se houvesse sempre um caderno de anotações em mãos, onde poderiam ser escritas. Um trecho de um artigo futuro, um verso de uma canção, uma quadra, um esboço - há um lugar para tudo nas páginas do semanário.
- Motivador Escrevendo uma lista de tarefas, uma pessoa dá um sinal ao cérebro para sua execução. Subconscientemente, os casos são distribuídos em ordem de prioridade e a ordem ideal de sua implementação é construída. É necessário observar quais dos casos estão concluídos para ver o resultado. Se houver uma pequena marca de conclusão em um determinado dia, o cérebro começará a elaborar um plano de otimização de tempo.
- Guardião dos segredos. O diário pode ser facilmente usado como um diário pessoal. Muitas pessoas temem que não tenham nada sobre o que escrever, mas você não pode escrever muito na página da A5. Isso também ajudará aqueles que não conseguem estruturar seus pensamentos, porque enfrentarão outra tarefa - tentar encaixar uma grande quantidade de informações em uma pequena página. Mas nem sempre é necessário se limitar, especialmente se um caderno sem data for selecionado.
- Taxa de sucesso. Vendo uma pessoa com um diário, as pessoas o consideram bem sucedido, porque ele sabe distribuir o tempo, ele provavelmente tem muito o que fazer, desde que ele decidiu começar um caderno.
Diário de escolha
Há muitos diários, eles diferem em formato, tamanho, conteúdo.
Grande e pequeno
Os cadernos mais convenientes do formato A5 em capa dura. Eles têm espaço suficiente para pintar pelo menos 10 horas por dia. Embora alguns tenham linhas para todos os 24, mas isso nem sempre é conveniente. O formato A6 é adequado para estudantes e crianças em idade escolar, já que sua lista de tarefas provavelmente será menor.
Em uma gaiola e uma régua
O diário é escolhido não só pela capa, mas também pelo conteúdo. As pessoas que os lideram recomendam a compra da opção em que as datas não são carimbadas. Isso se deve ao fato de que uma pessoa nem sempre usa o semanal em 1º de janeiro, você não quer ignorar datas e, se preencher os dias aleatoriamente, sem prestar atenção aos números, a essência do pedido será perdida.
Há diários em uma régua, uma célula ou completamente não intercalados. Em algumas horas são marcadas, às vezes até com as metades (8,00; 8,30; 9,00, etc.).
Formal e criativa
Homem de negócios, é claro, melhor obter diário de design lacônico correspondente ao seu status. Muitas pessoas de alto perfil escolhem opções com uma capa de couro, logotipo da empresa ou letras. Mas existem modelos menos formais, mas mais interessantes. Por exemplo, cadernos brilhantes onde você pode desenhar, marcar seu humor e não apenas escrever sobre sua empresa. Eles podem ter um design interessante, por exemplo, folhas decoradas com antiguidades. Alguns até têm nomes - Plano para Conquistar o Mundo, Livro da Felicidade, Meus Sonhos.
Papel e eletrônico
Considerando que vivemos no mundo das altas tecnologias, não há nada de estranho que a manutenção de um diário também aconteça por meio de gadgets. Se esta opção for escolhida, então é melhor permanecer no programa, que tem uma contraparte na forma de um aplicativo móvel. Então você pode sincronizar dados.
É melhor manter o semanal à mão. Os dados registrados no papel não correm o risco de desaparecer, ao contrário daqueles que são armazenados eletronicamente.
Como usar o diário?
Imediatamente você precisa determinar o propósito para o qual o diário é mantido. Se estamos falando de um planejador de negócios, então tudo é simples. Você deve simplesmente registrar os casos e reuniões na coluna com a hora e data desejadas. Se estamos falando de um diário pessoal ou de um goleiro, então a fantasia vem em primeiro lugar.
- No diário, você pode marcar o ícone temático de cada caso. Por exemplo, uma data é um coração; compras - um cifrão; Uma importante reunião de negócios é um ponto de exclamação.
- Você pode celebrar seu humor desenhando um rosto no canto da folha.
- Se você tiver um evento importante, exame, performance, entrevista, você pode se animar escrevendo na folha apropriada algo como "Você está bem feito! Você terá sucesso hoje!" Ou, pelo contrário, conquistar-se um pouco, se algum negócio não tiver sido feito por vários dias. O registro "adiar pela quarta vez é impossível!".
- É permitido desenhar, decorar, colar em recortes de revistas. Isso torna o diário realmente pessoal, e seu gerenciamento é mais interessante.
A resposta correta para a questão de como manter um diário, um - para que seja divertido. Este caderno é um diário de sucesso, onde você pode ver os resultados de cada dia que passa.
