Como treinar a memória
Absolutamente todas as pessoas, mais cedo ou mais tarde, enfrentam um problema como o comprometimento da memória. Não há nada de terrível nisso, mas não será agradável para ninguém quando, em um bom momento, uma pessoa não se lembra do número de telefone que ele lembrou ao longo de sua vida consciente. Ou, por algum motivo, ele esqueceu, parecia que algo ainda estava em sua memória.
O mais importante é não ficar chateado e fazer o autodesenvolvimento. Você precisa entender que este problema está completamente resolvido, você só precisa fazer um pouco de esforço.
Provavelmente todo mundo já ouviu falar que o cérebro, como qualquer outro músculo do corpo, pode ser bombeado, isto é, treinado ou desenvolvido. Há um grande número de maneiras de "bombear" o cérebro, o que, a propósito, não é nada difícil, e todos podem lidar com elas.
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Se você os executar regularmente, poderá recuperar a capacidade de memorizar um período de tempo curto e, mais importante, lembrar. E o mais importante, você não precisará tomar nenhum medicamento que estimule a atividade cerebral.
Para começar, você deve descarregar seu cérebro.. De fato, como diz a sabedoria popular, antes de encher o vaso até a borda, você deve primeiro esvaziá-lo completamente.
Livre-se de qualquer tipo de lembrete (chame um irmão, chame um colega de classe). Tal conhecimento é supérfluo e, portanto, é necessário livrar-se deles o mais rápido possível.
O fato é que quando uma pessoa enche sua cabeça com tais ninharias, a pessoa se cansa rapidamente e, além disso, não há células livres no cérebro para informações mais importantes e significativas. E mais uma coisa, se essas informações “extras” entram no cérebro periodicamente e permanecem lá por muito tempo, elas simplesmente substituem o que você realmente precisa lembrar para sempre.
A fim de limpar as "células" do cérebro de informações desnecessárias e, no futuro, de não jogá-las, pegue um diário e anote todas as informações desse tipo.
Durante o dia, procure em seu caderno e faça as coisas necessárias conforme eles chegam.
Você pode fazer anotações e pendurá-las na parede ou na geladeira, de preferência em lugares que geralmente caem em seu campo de visão. Acredite, se você olhar para essa mensagem algumas vezes, você definitivamente não esquecerá de fazer o que está escrito lá.
Quando você estiver esperando por uma preparação cansativa para o desempenho, não tente memorizá-lo e, especialmente, memorizá-lo. Faça algumas teses básicas e, a partir delas, conduza a conversa.
Acredite em mim, memória pode ser restaurada em qualquer idade, o principal é não se sentar e reclamar sobre o destino, mas para levá-lo e treiná-lo.
