Por que uma pessoa, tendo em mente uma idéia clara da estratégia correta e errada do comportamento, permanece na zona de ações erradas?
O que impede Alcance facilmente quaisquer objetivos e sem tentar adiar a fase de atividade na back box?
A principal barreira para a realização é preguiça e o desejo de manter um estado de paz. E a maneira mais eficaz de combater essa barreira é a motivação.
O que significa motivar?
Falar sobre motivação cai regularmente em nosso campo de informações.
Mas o homem nem pensa no que é construído mecanismo de motivação.
Motivar - Significa argumentar em favor de algo. Isso significa que, no processo de motivação, uma pessoa que estabeleceu uma meta para si mesmo percebe o valor desse objetivo e a necessidade de avançar na direção de alcançá-lo.
E se o objetivo é valioso por si sóentão, como resultado da motivação, ela adquire valor para uma pessoa em particular em determinadas circunstâncias.
O que é auto motivação?
A auto-motivação é um processo de auto-busca e justificação das razões pelas quais uma pessoa só precisa agir e obter resultados.
No processo, o indivíduo exerce controle sobre sua atividade, orientando-a para o desenvolvimento.
A auto motivação é baseada em incentivos internos.:
- ambições;
- promoção de seus próprios resultados;
- consciência do significado das ações realizadas;
- sistema claro de crenças e valores pessoais, servindo de guia.
A auto-motivação, em oposição aos incentivos externos, é um recurso sem fim.
Ele permite que você elimine barreiras internas devido ao sistema estabelecido de valores e um senso de necessidade interna para alcançar nossos planos.
Métodos e Métodos
Sensibilidade e suscetibilidade à auto-motivação você pode treinarcomo qualquer outra habilidade.
Se você ajustar regularmente suas atividades com base em seus objetivos, enquanto estimula a consciência com vários métodos, as barreiras internas serão destruídas.
Maneiras:
- Formulação correta de metas. Se uma pessoa tiver um objetivo claramente definido e compreensível, será mais fácil para ele trabalhar pelo resultado. E se a tarefa é suficientemente desfocada e incompreensível, o valor das ações perfeitas diminui. A incapacidade de avaliar objetivamente a dinâmica e o progresso leva ao fato de que a motivação está desaparecendo rapidamente.
- Fantasia e visualização. Você pode iniciar o processo de auto-motivação com a ajuda do pensamento positivo e visualização. Só é necessário apresentar a realização do objetivo desejado vividamente e em detalhes, para reproduzir as emoções correspondentes na cabeça. Se uma pessoa fecha uma meta financeira e quer comprar um carro pessoal, você pode imaginar a compra de um carro, o momento em que as chaves são entregues ao proprietário, o motorista do novo conversível e os olhos invejosos dos motoristas que passam.
- Visualização negativa. Você pode visualizar não apenas momentos positivos. E se você imaginar a decepção do fato de que o objetivo permaneceu apenas um sonho? Como se sente sendo um perdedor?
Tais fantasias funcionarão como uma chuva fria e revigorante, que desencoraja o desejo de se aquecer numa cama quente em detrimento de suas próprias realizações.
- Bons bônus Para perder a motivação no caminho para a vitória, você pode se encorajar por um resultado intermediário. Na lista de compras desejadas há muito tempo apareceu uma nova bicicleta, telefone, relógios caros, etc? Deixe a compra ser uma recompensa pelos seus esforços. Não vincule conquistas a recompensas. Afinal, a atividade ativa visa alcançar certos resultados e não receber um bônus. E ao recusar um idiota vitorioso, uma pessoa se priva não apenas de uma bugiganga de bônus agradável, mas também de um propósito maior.
- Procure por um marco. Às vezes os objetivos parecem irreais, assustadoramente distantes e até fantásticos. Mas no mundo certamente haverá um exemplo da realização bem-sucedida de tais metas. E com este exemplo você pode evitar dúvidas e medos. É necessário encontrar uma pessoa (pública ou não) para quem você possa navegar. Para fechar a meta financeira de $ 1.000.000, você precisa de uma pessoa que tenha obtido um resultado semelhante. Não é necessário ter contato direto com ele (embora isso seja extremamente útil). Você pode assistir de longe, constantemente lembrando-se de que o objetivo é real.
- Competição saudável. A competição sempre estimula. Em um ambiente competitivo, uma pessoa não apenas recebe motivação externa, mas também involuntariamente lança um mecanismo de auto-motivação.
Não desista de disputas, várias competições e apenas compare o sucesso. Tudo isso ajudará a alcançar o desejado mais rapidamente.
- Bem. Se você vincular uma meta ao tempo, poderá atribuir uma penalidade por sua falha. E é melhor designar sua decisão em público. Por exemplo, você pode anunciar na companhia de amigos sua intenção de pagar a cada um deles uma quantia substancial de dinheiro, se no mês que vem você não conseguirá crescer na carreira. Recusar-se a fazer promessas públicas não funcionará sem prejudicar a reputação, o que significa que a falta de vontade de se separar do dinheiro ganho com honestidade estimulará a realização do objetivo.
- Inspiração. Brotos de motivação intrínseca precisam ser regados e fertilizados. Para este livros inspirados são adequados, com base nas histórias de sucesso de pessoas reais. Você pode substituir livros por filmes motivadores. Mas o mais importante é conseguir um impulso poderoso e, pelo menos por algum tempo, sentir as asas atrás das costas.
- Evidência. Alcançar o objetivo, você pode até mesmo despeito. O desejo de provar o valor de alguém para um ex-amante ou amante, a perspectiva de encontrar um velho conhecido e a necessidade urgente de causar inveja entre colegas são ótimas maneiras de estimular uma fonte interna de motivação.
- Sucessos passados. Assustador para conquistar o próximo pico? Crença em sua própria força deixou traiçoeiramente?
É hora de dar a volta em suas próprias conquistas, alegrar-se com os sucessos do passado e ativar a auto-motivação.
- Esporte. Parece, como o esporte pode influenciar o sucesso longe do campo esportivo? Mas o exercício requer concentração e mobilização de qualidades volitivas. O exercício regular ajudará a acostumar o corpo e a consciência ao regime, assegurará o desenvolvimento da força de vontade. E em questões de auto-motivação, a vontade e a capacidade de se subordinar a um plano de ação específico desempenham um papel significativo.
- Descanso total Se o corpo não descansa o suficiente, e seu dono negligencia um sono completo e saudável, com o tempo, a motivação se esvai como uma brasa solitária. Afinal, as pessoas só precisam reabastecer recursos e atender às necessidades básicas. Se isso não acontecer, as necessidades vêm à tona, sobrepondo-se a quaisquer objetivos e motivos.
Como fazer você mesmo fazer alguma coisa?
Uma pessoa pode estar inativa por vários motivos:
- medo de não lidar com a tarefa (ou seja, desistir de você e de suas habilidades);
- esperando por um bom momento para começar;
- preguiça e concomitante desejo de adiar indefinidamente o caso;
- auto-engano.
Se a falta de vontade de avançar é devido ao medo do fracasso, é importante entender o princípio global da vitória. Afinal, se uma pessoa não tentasse ter sucesso, ele se condenaria ao fracasso com uma probabilidade de 100%.
Qualquer tentativa de conseguir um resultado muda as proporções de potencial sucesso e fracasso até 50/50%.
Esperando pelo melhor momento ou o perfeccionismo destrutivo também pode causar apatia e inação.
Neste caso, você só precisa começar, prometendo-se a moer os resultados do trabalho no processo, e não no estágio de preparação sem fim.
A preguiça vem à tona no momento em que uma pessoa se dedica a tarefas que consomem muita energia e são volumosas.
Você não deve tentar construir uma cidade em uma noite, acabando com planos grandiosos, fugindo da necessidade de começar a trabalhar. É melhor estabelecer a fundação de apenas uma casa, mas ao mesmo tempo dar um passo confiante em direção ao objetivo.
Auto-engano inibe a atividade no caso de uma pessoa já ter realizado mentalmente todas as ações necessárias e alcançado o sucesso. Ou se planos ambiciosos fossem anunciados na companhia de pessoas próximas / amigos.
O interesse em realizações é perdido, porque o cérebro acredita que ele já lidou com a tarefa. Pessoas que são propensas a tais reações, é melhor manter planos em segredo.
Motivações para a vida, para o sucesso e para o movimento
Como se motivar para viver? A melhor motivação para a vida é uma busca por objetivos.
Avançar gera o desejo de desfrutar do resultado de suas atividades e, como resultado, completa satisfação com suas vidas.
Como se motivar para ter sucesso? Primeiro de tudo, você precisa encontrar os benefícios que acompanham o sucesso.
E esses benefícios devem ser valiosos para você. Alguém quer ganhar peso na sociedade ou alcançar a localização do objeto de simpatia.
Alguém comprometida com o sucesso por causa da estabilidade financeira ou a oportunidade de esquecer o trabalho de escritório chato em favor de festas ou entretenimento cultural brilhante.
Objetivos secundários de sucesso podem ser muito diferentes. Mas, se você os acompanhar, poderá conectar a visualização e a auto-motivação consciente.
O segundo estágio é Estude seus próprios medos. Às vezes, os medos ocultos matam a motivação. E se as pessoas de sucesso se comunicarem apenas por lucro? E se após um belo triunfo seguido de uma queda do Olimpo?
O sucesso pode mudar uma pessoa para pior? Todas essas questões precisam fechá-las e prosseguir com firme confiança na necessidade de atingir a meta.
Bem e desenvolvimento de estratégia como o terceiro estágio. É muito mais fácil motivar-se para fechar uma tarefa específica do que fazer o corpo sair do sofá e se mover em direção ao objetivo aleatoriamente, esbarrando em obstáculos e abismos.
Como se mover para o gol sem parar?
Manter uma motivação constante é melhor por imersão no ambiente de pessoas que pensam como você.
Como bônus, você pode obter estimulando a competição, encontre uma imagem motivadora para si mesmo bem sucedida nesta área de uma pessoa, entre no fluxo de energia total e feche algumas questões / dúvidas.
Auto-motivação se abre para a pessoa imensos horizontes de oportunidade. Vale a pena dar apenas um passo, e o impulso do esforço volitivo em conjunto com a motivação fornecerá um resultado positivo.
Como se motivar:
