Como se tornar uma pessoa feliz: conselhos e comentários de um psicólogo

Ninguém pode responder-lhe a questão de como se tornar feliz, exceto a si mesmo. Afinal, para todos este conceito esconde algo íntimo - aquilo que eles escondem nas profundezas de suas almas e têm medo de mais uma vez mostrar aos outros. É improvável que a felicidade possa ser medida em pedaços ou quilos. Portanto, os sonhos formulados sob a forma de frases “quero um carro” ou “quero perder peso” têm, felizmente, um relacionamento muito indireto.

Conteúdo do artigo:
O que é felicidade
Como sentir a felicidade
Comentário do psicólogo

Por exemplo, você pode imaginar que você nunca tem o carro dos seus sonhos? Isso significa que você será infeliz a vida inteira? Muito provavelmente não.

De fato, o tema da felicidade é bastante vago. Todo mundo quer ser feliz, todo mundo vai para isso. Mas exatamente se cada um de nós sabe aonde ir para a sua felicidade? Quantas vezes, tendo adquirido o desejado, entendemos: não, não nesta felicidade. E novamente nós vamos a algum lugar e procuramos algo.

Felicidade não pode ser comprada - isso é assim. Isso é motivo para ficar chateado ou se alegrar? Este não é um assunto, mas sim o resultado do trabalho em si mesmo, uma consciência da essência da vida. Portanto, com o desaparecimento de qualquer coisa, a felicidade não o deixará, ele ainda estará lá se você experimentou esse estado e aprendeu a viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo ao seu redor, sem descobrir ou provar nada. Portanto, a felicidade não é um fenômeno temporário, mas um estado em que você está constantemente, apesar do fato de que na vida você ocasionalmente tem que enfrentar dificuldades.

A felicidade não é uma vivência de prazeres, mas um dos indicadores importantes da sua vida. É ele quem permite que você determine sua condição, sua avaliação de sua vida, levando em conta toda a adversidade. Isso não significa que a felicidade requer mais sucessos e conquistas e menos problemas. O que é importante não é algum tipo de resultado matemático, porque às vezes um pequeno sucesso é capaz de cobrir todo o dia ruim, semana, mês.

Como sentir a felicidade?

Para se sentir feliz, tente seguir algumas recomendações:

• Aceite o destino. Existem coisas que podem ser mudadas, mas existem situações que já estão predeterminadas por alguém ou algo. Seja grato pelo que é, porque na maioria dos casos, a saúde e a vida dos entes queridos, um teto sobre sua cabeça, o jantar, a oportunidade de abraçar o seu ente querido não são apreciados por ninguém. Não fique zangado porque o destino não lhe deu nada, e não inveje os outros - todos têm o seu próprio caminho, e ninguém tem isso fácil.
• Nunca me arrependo de nada. A autopiedade é um tremendo desperdício de energia. Milhões de vezes, experimentamos repetidas vezes o que fizemos, não fizemos, dissemos ou ocultamos. Não há necessidade de coletar situações em que você cometeu um erro - perdoe-se, tire conclusões e siga em frente. Isso ajudará a se tornar mais livre.
• O caminho para a felicidade é o caminho para o seu verdadeiro objetivo. Com a definição desse objetivo, muitos têm dificuldade. É importante não considerar o objetivo de outra pessoa "por companhia com um amigo" ou sucumbir às tendências da moda. Passe várias noites em caminhadas em silêncio e reflexões - sinta exatamente do que sua alma para - este será seu sonho e seu caminho para a felicidade.
• Aprenda a não colocar a opinião dos outros acima de tudo. A maioria das pessoas é conhecedora e dependente. Você, muito provavelmente, também repetidamente sucumbiu às tentativas dos outros de convencê-lo de algo e mudou sua própria opinião. Sempre com um sarcasmo saudável, trate qualquer conselho, não ouça as críticas de outra pessoa, tente puxá-lo para alguma tarefa. Como regra geral, pessoas como essas declarações encobrem sua própria preguiça e fraqueza. E você - pode e deve tentar, mesmo se você cometer um erro.

Então, como se tornar feliz? Trabalhe em você mesmo, na sua percepção do mundo. Não se permita uma atitude negativa, ou melhor, aprenda a não ver as razões da raiva e não desenvolva emoções negativas em si mesmo.

Inna, Volgogrado