A capacidade de lembrar facilmente qualquer informação. torna a vida muito mais fácil.
Existem técnicas e técnicas para desenvolver uma habilidade similar.
Mnemônico: definição em psicologia
É um conjunto de métodos e técnicas especiaisque facilitam o processo de memorização e expandem a capacidade de memória.
Uma pessoa adquire as habilidades de consertar dados importantes no cérebro construindo certas associações: visuais, sensuais, imagens visuais.
Como resultado, novos objetos a serem aprendidos estão associados a informações já disponíveis.
Técnica mnemônica deve ser aplicado racionalmente em situações em que você precisa se lembrar de informações específicas usando associações.
Se surgir a necessidade de percepção de informações estendidas que requeiram memorização cuidadosa, então a aprendizagem mecânica só pode prejudicar.
Mnemônica
Este é um sistema de técnicas que visa formação de títulos entre imagens visuais e dados a serem memorizados.
Tal sistema é usado nos casos em que é necessário registrar uma quantidade extremamente grande de informações no cérebro. Por exemplo, 100 números de telefone, dados pessoais de 50 pessoas da lista.
Dominar as técnicas de mnemônica permite reproduzir uma seqüência de dados com precisão absoluta. Além disso, os dados podem ser expressos em direto, em ordem inversa.
Mnemonista
Uma pessoa que demonstra a capacidade de memorizar grandes quantidades de informações.
Ele faz isso com a ajuda construindo associações, aplicando certos algoritmos.
Por exemplo, essas pessoas aprendem equações matemáticas ou fórmulas físicas não através da memorização, mas como resultado da projeção de imagens específicas de elementos individuais. Cada dígito ou sinal representa um animal, planta, etc.
Processos mnemônicos
Existem 4 processos principais de nossa atividade mental, diretamente relacionados trabalho de memória.
Memorização
Pode ter curto prazo ou longo prazo. No primeiro caso, a informação atual é registrada na memória, que com o tempo será automaticamente descartada como desnecessária. Por exemplo, uma lista de tarefas, um cronograma de aula, pedidos de um chefe etc.
A memória de longo prazo permite absorver informações que tenham valor ao longo da vida.
Estes são os nomes de seus parentes próximos e suas datas de nascimento, conhecimento profissional, normas de comportamento, etc.
Memorização pode ocorrer em diferentes níveis: visual, sensual, auditivo, gosto e outros.
Além disso, o processo pode ser realizado inconscientemente ou conscientemente.
Por exemplo, ao comunicar-se com uma pessoa, inconscientemente percebemos o cheiro do perfume que emana dele.
Se na rua há um transeunte com um perfume parecido, surge uma imagem associativa na memória.
Ao nos familiarizarmos com um novo parceiro, com quem temos que continuar a cooperar, conscientemente nos esforçamos para memorizar seu nome e outros dados importantes.
Preservação
A produtividade do processo de memorização é expressa diretamente na preservação da informação digestível. Frequentemente gravada informação desaparecem instantaneamente do cérebro ou armazenado em pouco tempo.
Isto pode ser devido ao fenômeno da interferência - um espectro de fatos é suplantado por outro que vem depois.
Especialmente claramente um problema similar se manifesta quando uma pessoa precisa lembre-se de um grande número informações semelhantes.
Recuperação
Esse processo depende da natureza da memorização de informações.
Assim, a informação inconscientemente percebida é reconhecida e restaurada. muito mais lento que o consciente.
Em psicologia, existe um conceito reminiscências.
Este é um fenômeno de atraso na reprodução do material. Percebe-se que a recuperação dos dados ocorre muito melhor no segundo dia após a memorização do que diretamente no dia do estudo.
Um problema freqüente enfrentado pelas pessoas ao se recuperar é a adição de dados reais com os imaginários. Além disso, muitas vezes há uma confusão de fatos obtidos de diferentes fontes.
Esquecendo
Pode ter caráter passivo ou ativo. No primeiro caso, há uma eliminação natural da memória de fatos que perderam relevância ou não foram repetidos por um longo tempo.
No segundo caso, episódios ou eventos indesejados são deliberadamente bloqueados para proteger a psique de lesões.
Sistema
O sistema de memorização é baseado no uso de várias técnicas, técnicas e métodos para assimilar grandes quantidades de informação.
Os objetos do esforço são figuras, objetos, rostos, dados.
Cada pessoa deve identificar por si. os truques mais adequados e colocá-los em prática. A escolha dos métodos depende de qual tipo de memorização predomina.
Assim, com uma percepção visual acentuada dos objetos, deve-se concentrar nos métodos de projetar imagens artísticas. Qualquer número, carta codificado sob o disfarce de qualquer imagem e é assim fixado na memória.
Se uma pessoa tem uma percepção auditiva bem desenvolvida, ela pode trabalhar com informações usando diferentes melodias ou formas poéticas.
Pessoas com pensamento lógico mais adequado é o uso de itens auxiliares que facilitam o processo de memorização.
Métodos
A escolha dos métodos depende da natureza da informação que você precisa lembrar.
Números
As técnicas de memorização de números ajudam a fixar números de telefone ou carro, endereços, datas de eventos históricos, etc. Os seguintes métodos são os mais populares:
- Cabides. Este método permite memorizar qualquer seqüência de números usando a projeção de imagens visuais, sua assimilação. Cada figura é atribuída 10 imagens visuais que refletem isso. Essas fotos são armazenadas com segurança na memória. Quando surge a necessidade de memorizar um conjunto de números, uma série de imagens é construída no cérebro, compondo uma história memorável. Para que cada dígito entre harmoniosamente na imagem visual criada, um dos seus 10 valores é usado, o que é mais adequado no momento. Por exemplo, o número 1 significa floresta, cachorro, sol, vestido etc. O número 7 significa luz, nuvem, conversa, neve etc. Para memorizar o número 17, você pode aplicar o valor do número 1 - o sol e o valor do número 7 - claro. Obtenha a luz do sol.
- Percepção visual da forma. Cada dígito tem um formulário específico, o que causa as associações correspondentes. Por exemplo, 1 - uma caneta esferográfica, 0 - um bagel, 2 - um cisne, etc.
Se for necessário memorizar um conjunto de números, uma matriz associativa de imagens correspondentes é criada e fixada na memória.
- Associação com pessoas. Cada número representa uma pessoa famosa ou um ente querido conhecido. Além disso, a imagem visual é formada com base em uma característica do homem. Por exemplo, um amigo próximo corresponde ao número 1 e está associado a um violão por causa de seu hobby, e sua irmã, que está envolvida em natação, corresponde ao número 2. Assim, o número 21 é um violão flutuante. As imagens mais brilhantes e mais incomuns serão obtidas, melhor elas serão gravadas e reproduzidas no futuro.
- Uma associação com números conhecidos. Esta é a técnica mais simples que muitas pessoas usam na vida cotidiana. Por exemplo, o código pin de um cartão de banco 0445 pessoas nascidas em abril pode ser memorizado da seguinte forma: 04 é o mês de seu nascimento, 45 é o ano do fim da Segunda Guerra Mundial. Neste caso, o primeiro dígito refere-se a uma pessoa específica e o segundo significa a data histórica bem conhecida.
Nomes e Rostos
Os psicólogos dizem que cada pessoa experimenta uma emoção positiva ao pronunciar seu nome.
A capacidade de memorizar rapidamente os rostos e nomes de novas pessoas facilita o processo de comunicação. Técnicas eficazes:
- Manifestação de interesse. Durante uma conversa com um interlocutor desconhecido, você deve fazer perguntas e entrar em contato constantemente pelo nome. Isso permite que você obtenha simultaneamente informações sobre uma pessoa, organize-a para si mesmo, lembre-se do nome. As informações obtidas no futuro servirão como material para a construção de associações.
- Comparação com um indivíduo familiar. Se o nome de um novo conhecido coincidir com um nome próprio ou estiver associado a um parente próximo, ele poderá ser lembrado de maneira semelhante. Se não houver pessoas com o mesmo nome na comitiva, você pode tentar lembrar pessoas famosas: políticos, cantores, atores, etc.
- Modificações faladas. Ao ouvir o nome pela primeira vez, você precisa pronunciar silenciosamente todas as variações possíveis. Por exemplo, Gregory - Gosh, Zhora, Grisha. Isso permitirá melhor consolidar informações.
- Escrevendo. Se houver uma folha de papel à mão, você deve escrever o nome nela o mais rápido possível. É importante focar a palavra escrita, ler várias vezes. Na ausência de tal oportunidade, você pode mentalmente "escrever" o nome em sua cabeça.
Idiomas
Você pode aprender uma língua estrangeira com a ajuda de associações fonéticas. Cada palavra deve ser substituída na imaginação de uma palavra russa de sonoridade similar.
Por exemplo, a palavra inglesa caminhar (andar) pode ser lembrado com a ajuda da imagem de um lobo que corre pela floresta.
A visão da imagem visual também ajuda. Precisamos aprender a abstrair do significado russo da palavra. Por exemplo, para memorizar a palavra em inglês sorria (sorriso), você precisa imaginar uma boca sorridente, e não lembrar o significado russo.
Recepções
Truques mnemônicos básicos:
- Frases semânticas. As letras iniciais das palavras a serem memorizadas são usadas para construir uma frase semântica.
- Rimando. O material necessário é fixado na mente com a ajuda de frases rimadas individualmente ou poemas inteiros.
- Associação. O uso de associações originais e brilhantes que estão diretamente associadas à informação percebida.
- Consonância. O uso de palavras de pronúncia semelhantes, frases.
Exemplos de frases
Compilação de frases para memorizar informações necessárias é muito popular.
A frase mnemônica mais popular em nosso país, que é ensinada até para crianças pequenas, ajuda a lembrar as cores do arco-íris na ordem correta: "Todo caçador quer saber onde fica o faisão". A primeira letra de cada palavra é a letra inicial da cor correspondente.
Para compor uma frase mnemônica por conta própria, você precisa enviar imagens adequadas e transformá-las em um texto memorável. Pode ser uma música curta, um verso ou apenas uma frase engraçada e incomum.
Por exemplo, uma pessoa precisa memorizar a sequência das ruas da cidade paralelas entre si: Deryabina, Moskovskaya, Boulevard, Tekucheva, Tupolev, Gorky, Kozlov. Você pode fazer uma frase memorável: "Dois homens sábios em uma grande bacia afogaram uma cabra estúpida".
É o absurdo dessa proposta que é a chave para sua boa memorização, já que nossa memória não gosta de tédio e monotonia.
Coisa principal - Repita constantemente a frase inventada no início, para que seja fixada a longo prazo.
Nesse caso, a sequência de informações codificadas dessa maneira pode não importar. Neste caso, é importante lembrar apenas a composição das palavras da sentença, e a mudança de seus lugares não importa.
A mente do mnemonista
Este é um pequeno trabalho literário. descreve as habilidades de uma pessoa com uma memória única.
O herói do livro é um jornalista que se lembra facilmente de grandes seqüências de números e palavras que não são relacionadas.
O autor por um longo tempo observa a vida de seu herói e tira conclusões sobre como o desenvolvimento de habilidades mentais afeta a formação de certas qualidades pessoais.
Assim, o uso de técnicas mnemônicas permite melhorar significativamente o processo de aprendizagem da informação.
Dominar esses métodos facilita a memorização de números, nomes, rostos e outras informações importantes.
Mnemônicos e mnemônicos - o que é isso? Saiba mais sobre isso no vídeo:
