Cada segundo Uma pessoa recebe muitas informações sobre o mundo ao seu redor usando seus sentidos - sons, percepção visual, sensações táteis, paladar e olfato.
E se tudo isso estiver completo atingiu a consciência, a memória seria sobrecarregada no menor tempo possível.
No entanto, esse processo de percepção não é caótico - de tudo o que sentimos, apenas o mais importante é selecionado, o resto passa pela nossa consciência, não nos distrai. E isso é devido à nossa atenção, que serve como classificador. Qual é a atenção na psicologia?
O que é em psicologia: a definição de
Atenção em psicologia - este é um processo eleitoral que permite eliminar e controlar a informação que é relevante em um determinado momento no tempo sobre certas manifestações ou objetos do ambiente interno e externo.
Em outras palavras, a atenção permite ignorar informações não valiosas, impedindo que elas entrem na consciência e, ao mesmo tempo, preservando capacidade de concentração em eventos significativos para uma pessoa e sensações.
Essência de atenção
Em qualquer atividade humana, mental ou física, a atenção está à frente das ações e também organiza os processos cognitivos, porque o trabalho mental relacionado a um objeto em particular não será possível se uma pessoa incidirá sobre o outro.
Atenção é a porta que abre o acesso à consciência humana de alguns objetos e bate antes dos outros.
Estrutura
Atenção tem uma estrutura complexaformado a partir de suas características qualitativas e propriedades. Todos eles estão interligados.
Os componentes estruturais, por sua vez, são caracterizados por tempo, intensidade, volume, seletividade e diretividade.
Tipos e tipos: classificação na tabela
Atenção: o que acontece?
Tipos de atenção | Condições que contribuem para a ocorrência | Características inerentes | Exemplos |
Involuntário | O aparecimento de um estímulo forte que causa um contraste na percepção ou uma reação emocional em uma pessoa | Mudança de estímulo fácil e involuntária | Trovão e relâmpago, qualquer som áspero |
Arbitrário | Declaração consciente de qualquer tarefa | Diretividade de acordo com a tarefa, fadiga, a necessidade de esforço volitivo | Acompanhando o movimento de trens no console do despachante, resolvendo problemas de matemática |
Postvoluntary | Juros surgidos durante a ocupação das atividades de qualquer natureza | Aliviando o estresse, mantendo o foco | Lendo um livro que eventualmente causa envolvimento nos eventos descritos |
A atenção involuntária, por sua vez, é dividida nos seguintes tipos:
- Forçado. Caracterizado pelo fato de serem muito difíceis de gerenciar, é causado por estímulos intensos. Por exemplo, um clarão luminoso de luz.
- Involuntário. Essa atenção, que é direcionada para objetos relacionados à satisfação de qualquer necessidade. Por exemplo, atenção involuntária à mercearia no caso de uma pessoa estar com fome.
- Habitual. Diz respeito a interesses e atividades humanas. Por exemplo, ao caminhar por uma cidade desconhecida, o construtor prestará atenção à arquitetura, e o jardineiro prestará atenção ao esverdeamento das ruas.
A atenção arbitrária é dividida devido às suas características no seguinte:
- Obstinado. Ocorre quando a concentração em uma atividade dirigida se interrompe por qualquer substância irritante. Por exemplo, uma pessoa se concentra em ler um livro em uma sala barulhenta.
- Expectante. Aguardando a aparência de qualquer objeto - por exemplo, um telefonema ou mensagem quando você corresponde.
- Espontâneo. Mantenha a atenção sobre o objeto que causou interesse involuntário. Por exemplo, o motorista presta atenção ao som do motor, que não é típico para operação normal, ao dirigir um carro.
Propriedades
Propriedades de atenção em psicologia:
- Resiliência. A capacidade de se concentrar em um objeto por algum tempo. Essa propriedade depende das qualidades pessoais da pessoa, de suas capacidades volitivas e da motivação. A estabilidade da atenção é mantida sob a condição de que quaisquer novas propriedades sejam descobertas no objeto observado.
- Focus. Concentrando-se no objeto enquanto ignora outros estímulos.
- Volume. Representa o número de objetos que estão no foco da consciência. A quantidade média de atenção em humanos é de 5 ± 2 objetos.
- Comutação. A transição do foco em um objeto para outro. Por exemplo, a transição da lição de casa em física para biologia.
Mudar de atenção é um processo volitivo, não deve ser confundido com distração involuntária - por exemplo, para qualquer som alto.
- Seletividade de atenção. A propriedade de poder selecionar estímulos importantes e ignorar os menores. A atenção seletiva, por exemplo, pode ser ilustrada por uma conversa com uma pessoa em uma grande empresa, quando apenas a fala do interlocutor é percebida, mas o conteúdo das conversas de outras pessoas é completamente ignorado.
- Distribuição. A distribuição e direção de atenção simultaneamente em vários objetos. Um exemplo do foco de atenção é dirigir um carro, quando o motorista se concentra no controle visual da situação na estrada e na condução do veículo.
Funções
Funções de atenção:
- ativação do atualmente exigido e ignorando processos mentais e fisiológicos menores;
- seleção de informações determinadas pelas necessidades imediatas do corpo;
- concentração na instalação necessária ou em qualquer atividade;
- determinação da direção da percepção;
- definição e foco do processo de pensamento.
Volume
A quantidade de atenção caracteriza o número de objetos nos quais a atenção está concentrada.
Intervalo de atenção um adulto uma pessoa tem 3-7 objetos, bebe é ligeiramente inferior - 2-5 objetos.
Uma pessoa que tenha uma grande quantidade de atenção notará mais fenômenos e quaisquer fatores, portanto, ele apreciará melhor essa ou aquela situação. Essa característica também é altamente dependente consciência da relação dos objetos observados entre si e conhecimento deles.
Um exemplo é o diagnóstico de uma doença por um médico, quando a suspeita de uma determinada doença ocorre durante um exame externo, enquanto uma pessoa sem educação médica pode não perceber esses sintomas.
A quantidade de atenção levada em conta em muitas áreas da atividade humana.
Por exemplo, idealmente, um sinal de propaganda não deve conter mais de cinco palavras, já que a pessoa comum não pode, de imediato, avaliar todas as vantagens de um produto com um número maior de objetos de informação nele.
Recursos: brevemente
Quais são as características da atenção como um processo mental e cognitivo e um fenômeno como uma função mental superior?
Todos os processos mentais dividido em 3 classes: propriedades, estados e processos.
A atenção refere-se a fenômenos mentais como processos cognitivos. Sua característica mais importante é foco e seletividade.
A diferença de atenção de outros processos de cognição (memória, percepção, pensamento) é que ela não tem seu próprio conteúdo. Ela se manifesta no quadro desses processos, caracteriza sua dinâmica, regulando e controlando a atividade humana.
Padrões
Atenção está sujeita às seguintes leis:
- Lei da Apercepção. De acordo com essa lei, a atenção não é um valor constante - ela muda com o tempo, seu nível de concentração é instável.
Depende do bem-estar físico e do estado psicológico de uma pessoa, do contexto emocional, do conhecimento do objeto e de sua relação com o ambiente.
Quando uma pessoa se sente mal - por exemplo, ele sente uma dor de cabeça, ele estará muito menos atento à situação externa, concentrando-se mais nas sensações internas do que em se sentir bem.
- Lei de instalação. Caracteriza a capacidade de adaptação da pessoa à melhor resposta ou percepção de qualquer situação. A instalação é uma prontidão para alguma ação. Por exemplo, uma pessoa atravessando um trecho movimentado de uma rodovia com muitos carros em movimento tende a controlar a situação o máximo possível, sua visão e audição são tensas, e ele próprio está pronto para uma reação repentina a uma situação incomum. No entanto, esta lei estipula não apenas reações súbitas - também pode ser uma concentração volitiva de atenção no exercício de qualquer atividade profissional. Por exemplo, um matemático com experiência de trabalho pode manter uma concentração muito maior de atenção ao resolver uma tarefa complexa do que, por exemplo, um aluno da escola.
- Lei de Atenção. É determinado pelas propriedades básicas de atenção listadas acima - distribuição, seletividade, volume e estabilidade. Um exemplo seria uma mudança de atividade - uma pessoa precisa esperar algum tempo para alcançar uma certa concentração de atenção durante a transição da atividade física para a mental.
Gerenciamento de atenção
Gerenciamento de atenção - É o controle sobre as distrações que impedem o foco nas atividades principais.
Requer o reconhecimento dos momentos de aparecimento desses estímulos, bem como a capacidade de focar propositalmente o máximo possível ao realizar determinadas tarefas.
A capacidade de gerir bem a sua atenção permite que uma pessoa aumente repetidamente a produtividade do seu trabalho. O desenvolvimento dessa habilidade leva a uma mudança qualitativa nos resultados de todas as suas atividades.
Distribuição
Distribuição de atenção - É a capacidade de uma pessoa se concentrar em vários objetos ao mesmo tempo.
Em outras palavras, é a capacidade de executar simultaneamente várias tarefas diferentes.
Um excelente exemplo de uma pessoa com excelente capacidade de distribuir atenção é Júlio César. Argumenta-se que ele poderia ditar simultaneamente o conteúdo da carta para vários escribas, enquanto ele lia um texto completamente diferente.
A possibilidade de distribuição de atenção Você pode aumentá-lo um pouco usando os seguintes métodos:
- Executando o trabalho que exige a atenção aumentada, é desejável distrair-se cada 15-20 minutos e deliberadamente reduzir o nível da sua concentração, dê-se um pequeno resto.
- Em diferentes momentos do dia, uma pessoa tem uma capacidade diferente de se concentrar.
Geralmente é maior nas horas após o despertar, mas também depende das características individuais da pessoa.
- A combinação de ações de significado semelhantes leva a um aumento na concentração. Por exemplo, uma criança que está aprendendo um verso e, consequentemente, gesticulando, irá memorizá-lo mais rapidamente, já que tanto a atividade física quanto a mental estarão envolvidas no processo de monitoramento da atenção.
- Automatismo de ação. Um piloto experiente não pensa no processo de mudança de marcha durante a condução, o que o ajuda a concentrar-se mais na situação na estrada, enquanto um iniciante se distrai mais com esta ação.
O que é atenção?
A atenção plena é uma propriedade da personalidade para concentrar sua atenção em seu mundo interior e fatores externos.
Essa habilidade é especialmente desenvolvida em grandes cientistas, escritores, artistas e inventores.
Mais C. Darwin escreveu sobre sua capacidade superior de perceber coisas que escapam ao olhar de outras pessoas.
De muitas maneiras, a atenção determina a qualidade da vida humana. Famoso psiquiatra M. Erickson Ele disse que uma pessoa pode ser extremamente desatenta - por exemplo, ao atravessar uma estrada, não notar um objeto tão grande quanto um carro.
Portanto, a posse da capacidade de concentração pode ser decisiva para a vida humana em diversas situações.
Tipos e propriedades da atenção:
