O primeiro beijo é quase impossível de esquecer. Embora na realidade o mais desconfortável seja lembrado, uma experiência sobre um possível fracasso. Por que as pessoas estão tão preocupadas antes deste evento? Como superar sua restrição e decidir sobre tal passo? E o mais importante - como aprender a beijar?
Como aprender a beijar pela primeira vez
A maior causa do medo é a capacidade de fazer algo errado. No entanto, cada motivo de medo é também sua base original. Na maioria das vezes, está associado aos maiores complexos. Uma pessoa teme o fracasso devido a tais pensamentos:
- "Eles podem desistir, rejeitar, me deixar em paz" (medo da solidão, afeto doloroso);
- "Ele / ela vai dizer a todos que eu falhei" (dependência da opinião pública);
- "Ele / ela vai descobrir que sou desajeitado, vai começar a rir de mim" (baixa autoestima);
- “Eu não posso fazer tudo certo. Nos meus movimentos haverá imprecisões, erros. Eu ainda tenho pouca experiência. (perfeccionismo excessivo);
- “Ninguém quer me beijar depois” (medo do futuro, exagero, maximalismo doentio);
- “Vou começar a rir, chorar ou me comportar estranhamente, repulsivamente” (rejeição de suas emoções, sua supressão, em vez de controle).
Para resolver os problemas subjacentes, é melhor entrar em contato com um psicólogo No entanto, para reduzir as experiências que eles não interferem com o processo, sentimentos, ainda é possível sem a ajuda de um especialista.
Como superar seu medo
Convencionalmente, podemos distinguir dois métodos de lidar com o medo. Cada um deles é eficaz um por um, mas em combinação eles agem ainda melhor. Além disso - os princípios básicos destes métodos.
Físico
- Concentração na respiração. Em um ambiente estressante, a pessoa começa a respirar de forma intermitente, superficialmente. Se ele tentar restaurar a respiração profunda e medida, ficará mais fácil para ele.
- Remoção de blocos. O nervosismo causa tensão nos músculos abdominais e causa espasmos. Por causa disso, há sensações desagradáveis (“suga no estômago”, náusea, estômago roncando, inchaço). Para evitá-los, relaxe o ponto no centro sob as costelas.
- Redução do tremor. Agitando e / ou palmas de suor são um sinal freqüente de uma condição agitada. Para reduzir o nível desse fenômeno, você pode esticar as mãos por alguns segundos, os dedos tanto quanto possível, e depois relaxá-los com nitidez.
- Lutar contra a gagueira. Mumble, resmunga algo fora do lugar, tropeça ou gagueja antes que sua paixão não queira. Portanto, antes de cada resposta é melhor esperar de meio a dois segundos. Isso será suficiente para o cérebro agrupar as informações e formar uma resposta adequada.
Psicológico
- Pensamentos do interlocutor. Se este é o primeiro beijo, então também é emocionante para um parceiro. E mesmo para uma pessoa experiente neste negócio. É suficiente perceber o fato de que o casal também está passando por alguma confusão, está preocupado e ficará mais fácil.
- Aceitando qualquer resultado. Muitas vezes, os medos na cabeça revelam-se muito maiores e mais aterrorizantes do que realmente são. Você pode pensar sobre seus medos e certificar-se de que eles não são letais, e o tempo por causa deles não impede sua execução.
- Reconhecimento. A frase curta "Estou um pouco preocupado" ajudará a aliviar a tensão e para ambos os amantes. Muitos consideram essa franqueza bastante agradável. Essa mesma sinceridade faz com que os outros se abram, demonstrem confiança, se aproximem em geral.
- Confiança. O mais difícil, mas a maneira mais eficaz é aumentar a auto-estima. Amar a si mesmo é responder ao estresse com mais facilidade. O caminho para uma autopercepção adequada é longo e espinhoso. No entanto, mesmo tentativas, pequenos passos nessa direção serão perceptíveis.
De onde vêm os medos e como lidar com eles já está claro. Mas como aprender a técnica dos beijos? Explicações em palavras nem sempre são claras. Além disso, às vezes eles são ainda mais confusos. Então, de que maneiras você pode entender essa arte?
Como aprender a beijar
Assista a vídeos
A riqueza de conhecimento neste caso é considerada YouTube. O suficiente para impulsionar o pedido "como beijar" - e o site dará milhares de dicas de vídeo. Mais tal método em sua clareza, porque nos comerciais o beijo é mostrado próximo, quase em seção. Embora tais clipes desenhados em 3D provavelmente também existam.
Principal menos - falta de prática, sensação tátil. Mas é fácil lidar com isso recorrendo às seguintes recomendações.
Peça ajuda de amigos experientes
Irmãos mais velhos, irmãs, amigos já “experientes” podem vir em socorro. É o suficiente para pedir-lhes para demonstrar em detalhes o beijo com seus casais. Ou pelo menos apenas para mostrar os movimentos básicos dos lábios, a língua, se os "professores" não têm nenhuma relação com ninguém.
Melhor não pergunte mostre a técnica em você mesmo. Isso, naturalmente, contribuirá para a experiência, mas, primeiro, a beleza da primeira vez evaporará e, em segundo lugar, será incômoda e, em seguida, será difícil olhar nos olhos de um amigo ou conhecido.
Use seus dedos
Esta técnica é bastante simples, prática, mas muito eficaz. Procedimento:
- deixe o indicador e os dedos médios estendidos, e o resto dobre na palma da mão;
- ligeiramente endireitar os dedos para o lado - só um pouco, de modo que entre eles havia um pequeno espaço, igual aos lábios ligeiramente separados;
- pratique em beijos leves, mordendo. Tente lamber suavemente a pele, verificando se não há saliva demais nela;
- tente gentilmente fechar os dedos sobre o lábio, imitando os movimentos do seu parceiro;
- mal empurrar a almofada do polegar entre duas linhas retas é um "modelo" da ponta da língua na qual treinar;
- se isso não for suficiente, você pode dobrar o dedo mindinho da outra mão e usá-la em vez do polegar, ajustando o grau de flexão para imitar a largura da língua.
O método é bom porque inclui teoria e prática, é realizado por si só, não requer abordagem abstrusa. Uma gota de imaginação, uma pitada de esforço - e tudo vai acabar.
Aproveite os produtos certos
O mais comum, ainda o caminho do “avô” é especialmente respeitado tomates. No entanto, a pele desta fruta não parece nos lábios. É suave, enquanto os lábios podem ser ásperos. A pele desliza facilmente através do tomate, mas com contato real no lábio, se não for lambido, pode ficar colado um ao outro.
Com base nisso, é melhor usar suculenta madura pêssego. É áspero, mais macio do lado de fora e do lado de dentro, vulnerável a movimentos bruscos e ainda não contém pequenas sementes ou sementes. É o suficiente para morder um pequeno pedaço, formando um pequeno entalhe que parece uma boca aberta.
Coisa principal - Não exagere e alergias shlopotat.
Pratique na frente do espelho
O beijo requer um contato bastante próximo, de modo que o parceiro não poderá ver toda a imagem da ação. No entanto ele vai notar movimentos da mandíbula, inclinações da cabeça, expressões faciais em geral.
Para fazer a expressão dizer "Eu sou a pessoa mais adorável do mundo!"E não"Que horror esta é a primeira vez! Agora cai fraco!Você pode praticar na frente de um espelho.
Primeiro, a habilidade é afiada com os olhos abertos para que você possa seguir tudo. Então, quando as ações se tornam mais ou menos automáticas, os olhos se fecham e todos os passos dados são reproduzidos “cegamente”.
Confie na natureza
Às vezes simples o suficiente deixe ir a situação e deixe o evento acontecer sozinho. Os reflexos irão avisar a base, e então você só terá que se ajustar aos movimentos do par ou apenas começar a espelhá-los.
Se este passo parece muito pesado, talvez o primeiro beijo seja melhor. adiar. E o tempo pode ser gasto na reaproximação com um parceiro, superando um período de constrangimento agudo. Após a transição de tal marco para decidir sobre um passo romântico importante, será muito mais fácil.
O que fazer se a primeira tentativa falhar
- Entenda que a vida não acabou, o sol ainda se levanta e se põe, e a Terra gira na mesma direção. No entanto, será mais fácil transferir emoções desagradáveis na solidão ou com um amigo próximo / parente / cão.
- Não culpe sobre tentativas. Talvez não imediatamente ou até com a mesma pessoa, mas tudo sairá. Um ano depois, se não muito antes, a lembrança desse evento só causará um sorriso.
- Para analisaro que deu errado Talvez o assunto seja inexperiência ou desatenção. E às vezes o motivo do fracasso é a falta da mesma experiência com um parceiro.
- Lembre-se da reação casais. Se uma pessoa francamente começasse a se divertir, então provavelmente com essa risada, ele tentaria cobrir seus próprios complexos. Se o parceiro encorajou, tranquilizou ou continuou tentando beijar, então nem tudo é tão ruim. Conseguir a coragem de encontrá-lo novamente é a melhor solução.
Este artigo descreve como aprender a beijar, o que fazer em situações nervosas. No entanto, histórias sobre o primeiro beijo são inúmeras, ao contrário. Alguém estuda essa arte há semanas a fio e ainda é uma armadilha. E alguém não se incomoda com isso e apenas gosta da excitação agradável que surge em frente a um dos eventos mais românticos de sua vida. A coisa principal afinal de contas não é uma técnica, mas emoções vivas entre amantes.
