Qual é o medo da solidão e como se livrar dela?

O medo da solidão pode causar transtorno mental gravecriando uma ameaça à vida humana. Este tipo de fobia está entre as causas mais comuns de suicídios.

Qual é o medo da solidão? Na prática de psicólogos e psiquiatras, um estado fóbico, acompanhado por um medo da solidão, é denotado pelo termo "Autofobia".

Transtorno mental pode se desenvolver em segundo plano vários fatores, que incluem não apenas experiências vivenciadas na idade adulta, mas também na infância.

Autofobia - o que é isso?

Autofobia é medo da solidão.

O medo irracional em tal transtorno mental pode ser acompanhado não só de anormalidades relacionadas ao estado psico-emocional, mas também por uma certa combinação de sintomas autonômicos e somáticos.

As experiências negativas aumentam gradualmente e podem se tornar pensamentos obsessivosbem como provocar anormalidades neuróticas de gravidade variável.

Características especiais autofobia:

fobia pode ocorrer independentemente do sexo e idade da pessoa;
as mulheres estão em um grupo de risco particular desse estado fóbico (as mulheres distinguem-se por uma sensibilidade aumentada da psique);
A autofobia é uma das fobias mais perigosas.

Causas da solidão. Como encontrar sua outra metade? Psicologia:

Quais são as manifestações caracterizadas?

O medo da solidão pode se manifestar de diferentes formas.

Os primeiros sinais de fobia são a preocupação excessiva que um ente querido mude, vá embora ou fique frio em sentimentos.

Quando tais pensamentos ocorrem, não há apenas um sentimento de ansiedade, mas também os sintomas de um ataque de pânico.

Gradualmente, o transtorno mental progredire se transformar em um desvio grave, que só pode ser eliminado com a ajuda de psicólogos ou psiquiatras.

Autofobia pode aparecer como os seguintes estados:

Tentativas de se aproximar de um homem que se comporta imoralmente por causa do medo da solidão.
Auto-estima excessivamente baixa (a tomada de decisões requer a ajuda de outras pessoas).
Ataques de pânico na ausência de uma pessoa específica nas proximidades.
Medos regulares de falta de casamento e relacionamentos amorosos.

Tipos de fobias

A autofobia pode se desenvolver leve, moderada e grave. Diferentes estágios do estado fóbico são sintomáticos e o grau da psique humana.

No primeiro caso, há um sentimento constante de tédio enquanto está sozinho. Em um estágio moderado, a ansiedade se torna mais pronunciada.

Forma pesada inclui a maioria dos sintomas característicos de uma fobia.

Autofobia pode ser acompanhada seguintes medos:

medo de não se casar;
medo de traição do segundo semestre;
medo da solidão após o divórcio ou separação;
medo de dormir sozinho;
medo da morte de entes queridos.

De onde vem o medo da solidão e como se livrar dela? Comentários do psicólogo:

Por que as pessoas temem a solidão?

Na maioria dos casos, as causas da autofobia são os medos das crianças. Situações estressantes, associado ao medo da solidão, vivenciado por uma criança, pode ser um fator desencadeante que levará ao desenvolvimento de fobia na vida adulta.

O medo de ficar sozinho ou sozinho com a morte de um ente querido ou de se separar de seus entes queridos é aguçado.

Causas possíveis Autofobia pode ser os seguintes fatores:

distúrbio de déficit de atenção, provocado pela atitude indiferente dos pais em relação à criança;
esgotamento nervoso e sobrecarga regular do corpo;
falta de família na idade adulta (problemas na vida pessoal);
tensões com os pais (na infância e adolescência);
situações traumáticas vivenciadas na infância e associadas a ser deixado em paz;
excessiva credulidade (como característica distintiva do caráter);
falta de apoio psicológico de amigos, parentes ou pais;
preocupações excessivas em romper com o segundo semestre;
as conseqüências de decepções e traição de pessoas a quem havia confiança excessiva;
o resultado de uma violação da adaptação na sociedade;
autocrítica excessiva (como traço de caráter).

Nas mulheres, a autofobia é na maioria dos casos provocada baixa auto-estima (atitude crítica em relação à aparência, habilidades mentais, etc.). Nos homens, o medo da solidão surge contra o pano de fundo do medo de que por trás deles ninguém vai se importar.

A consequência de um estado fóbico é a tendência de se apegar rapidamente a pessoas desconhecidas.

Sintomas e sinais

Estando sozinho consigo mesmo, os autofóbicos experimentam desconforto psicológico.

É difícil para essas pessoas se concentrarem em momentos de trabalho, criatividade ou atividades cotidianas.

Pensamentos autofóbicos estão conectados somente com experiências negativasassociado ao medo de ficar sozinho. Uma pessoa começa a pensar que ninguém precisa dele, que nunca encontrará a outra metade, e o cônjuge definitivamente o deixará.

O que se segue pode indicar o desenvolvimento da autofobia os sintomas:

o medo irracional de que a desgraça acontecerá para fechar as pessoas;
imposição excessiva de sua presença em outras pessoas (numerosos telefonemas, mensagens, o desejo de estar perto em qualquer situação);
a presença de auto-estima instável (a opinião sobre sua própria pessoa está mudando constantemente);
ansiedade ou pânico quando sozinho (em apartamento, no trabalho, etc.);
tentativas constantes de evitar tarefas cujo cumprimento implica uma realização independente;
a necessidade de confirmação constante de auto-estima para uma pessoa;
a presença de dependência patológica das opiniões de outras pessoas;
o desejo de estar constantemente em sociedade (o número de pessoas não importa).

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Quais são as dificuldades na vida cria?

A autofobia refere-se ao número de estados fóbicos perigosos que podem reduzir significativamente a qualidade da vida humana e causar pensamentos suicidas.

Autophobes são ilegíveis em parceiros e tentam se casar ou casar com pessoas desconhecidas.

Casamentos na maioria dos casos, são infelizes e desmoronam rapidamente.

A fonte dos conflitos são as exigências constantes de atenção à pessoa, o aborrecimento excessivo e pensamentos obsessivos de traição ou traição do segundo semestre.

A progressão da autofobia pode causar os seguintes das conseqüências:

abuso de maus hábitos;
dificuldades na auto-realização;
o desenvolvimento de distúrbios neuróticos persistentes;
a ocorrência de ciúme patológico;
tendência a condições depressivas prolongadas;
dificuldades nas relações familiares e na formação da família;
juntar fobias de outras espécies.

Como lutar?

O curso do tratamento da autofobia depende quadro clínico individual saúde humana. A terapia básica baseia-se no uso de técnicas psicoterapêuticas especiais e no uso de medicamentos para normalizar o contexto psicoemocional da autofobia.

Se houver complicações, a hospitalização pode ser necessária (por exemplo, com pensamentos suicidas).

Técnicas adicionais permitem consertar o resultado terapia e eliminar a recorrência de fobias.

A terapia para autofobia inclui as seguintes técnicas:

Terapia medicamentosa (um curso de ingestão de drogas psico-estimulantes, antidepressivos, tranquilizantes, drogas hipnóticas e medicamentos com efeito sedativo).
Tratamento hospitalar com procedimentos que visam corrigir o estado psico-emocional da autofobia (procedimentos de relaxamento, aulas com psicólogos e psicoterapeutas).
Ajuda psicoterapêutica básica (aulas individuais ou em grupo com psicólogos e psicoterapeutas).
Arteterapia (A metodologia é voltada para o desenvolvimento gradual de medos humanos internos).
Hipnoterapia (usado quando surgem dificuldades na identificação das causas das fobias).

Dicas de psicólogos

Os psicólogos não recomendam combater a autofobia por conta própria. Esta condição fóbica pode provocar muitas complicaçõesassociado a distúrbios neuróticos graves.

A eficácia dos exercícios independentes é alcançada apenas nos estágios iniciais do desenvolvimento de uma fobia. Se ocorrerem condições obsessivas, ataques de pânico ou pensamentos suicidasentão sem a ajuda de psicólogos para consertar o problema não vai funcionar.

O que fazer se:

É terrível estar sozinho em casa (é necessário entender que estar sozinho em casa é a norma, isso não significa que as pessoas se recusaram ou não podem se comunicar com você, para desviar a atenção, você pode se engajar em trabalhos criativos, assistir seu filme favorito ou ler um livro).
Tenho medo de dormir sozinho (O medo da solidão pode estar associado a fobias adicionais, por exemplo, medo da escuridão ou pesadelos, se tais condições ocorrerem, você deve consultar o seu médico, na maioria dos casos, a correção é realizada com preparações especiais).
Tenho medo de ficar sozinha e não me casar (esta condição é uma das causas mais comuns de complicações da autofobia; é necessário lidar com o problema com uma abordagem integrada; antes de mais nada, você precisa aumentar sua auto-estima e se envolver em auto-treinamento; se não houver resultado, podem ser necessários procedimentos psicoterapêuticos).
Eu tenho medo de ficar sozinho depois de me separar depois de um divórcio (Traumas psicológicos causados pelo divórcio e separação de seus entes queridos são os mais difíceis de corrigir, a melhor opção é entrar em contato com um psicólogo, você pode tentar fazer novas amizades, participar de vários eventos e tentar passar menos tempo sozinho).

Sinais de autofobia em nenhum caso, não podem ser ignorados. Este tipo de fobia é uma ameaça à vida.

A falta de tratamento oportuno pode causar desenvolvimento transtornos mentais persistentesque podem provocar neurose irreversível.

Quão calmamente pode tratar sua solidão, você pode aprender com o vídeo: