As pessoas muitas vezes escondem suas verdadeiras emoções, não querendo se abrir para os outros ou colocar amigos em uma posição desconfortável.
Medo de confiar até alguém que não tem problemas com adaptação social persegue alguém.
Mas às vezes é conversação sincera ajuda a perder o peso das emoções negativas e sobreviver a situações difíceis da vida.
O que isso significa?
Necessidade de comunicação - uma das necessidades humanas básicas.
As pessoas, como elementos sociais, estão ansiosas para compartilhar seus pensamentos, sentimentos e emoções com outras pessoas.
Mas muitas vezes as conversas se transformam um conjunto de frases formais e a troca de cortesia. Afinal, isso requer etiqueta! Você pode perguntar sobre sua saúde e sucessos do interlocutor.
Mas entrar no território de "arquivos pessoais" é estritamente proibido. O entorno pode considerar isso uma curiosidade doentia.
E depois de conversas superficiais as pessoas se sentem solitáriassofrem de pensamentos não correspondidos e acusam os outros de indiferença.
Uma conversa de coração para coração é uma conversa com um alto grau de franqueza, durante a qual os interlocutores levantam suas preocupações para se livrar de pensamentos e experiências pesadas, para obter apoio ou para ouvir dos outros.
Um pré-requisito para essa conversa é a confiança interlocutores entre si. Caso contrário, fale honestamente sobre os seus sentimentos, os pensamentos mesquinhos e a posição pessoal não funcionarão (em vista do elevado senso de ansiedade).
Na maioria das vezes, uma conversa sincera ocorre em um formato de um para um.
Por que as pessoas às vezes precisam de tal conversa?
Necessidades de comunicação humana De acordo com a versão do L.I. Marisova é expressa em nove grupos:
- necessidade de outra pessoa e construir relacionamentos;
- a necessidade de pertencer à sociedade;
- a necessidade de empatia;
- a necessidade de cuidados, ajuda e apoio;
- a necessidade de assistência, apoio e atenção a outros membros da comunidade social;
- a necessidade de criar relações comerciais para maior cooperação;
- a necessidade de compartilhar experiências e conhecimentos;
- a necessidade de avaliação pelos membros da sociedade, seu respeito;
- a necessidade de desenvolver uma versão única do mundo objetivo, que será aceita por outros membros da sociedade.
A comunicação de alta qualidade com outras pessoas ajuda a manter a saúde mental e a resolver problemas atuais com a ajuda de membros da comunidade social.
Mas às vezes as pessoas limitam a comunicação não permitindo que a conversa vá para um nível mais profundo e pessoal. Isso reduz significativamente a qualidade da comunicação. Negócios e conversas superficiais não permitem cobrir a maioria das necessidades.
Um "grito no colete" de vez em quando é uma obrigação.
Em qualquer situação controversa ou difícil, uma pessoa lidera monólogo interior.
Ele tenta responder a perguntas sobre por que essa situação aconteceu com ele e como sobreviver a essa situação. Uma pessoa também pode culpar a si mesma ou aos outros, às circunstâncias ou ao destino.
Conversa sincera e sincera neste caso será uma excelente terapia. A presença de um interlocutor atencioso e sociável permitirá:
- Reduza o grau de tensão. Quando uma pessoa acumula um negativo, ele parece uma bomba com uma duração atrasada. Mais cedo ou mais tarde, esconder raiva / irritação / desespero será impossível.
Mas se você falar através dessas emoções e discutir o motivo de sua aparência, a tensão interna enfraquecerá.
- Avaliar objetivamente a situação. Durante um monólogo interno, uma pessoa se enrola, exagera e entra em pânico, mesmo onde o pânico pode não ser. Portanto, uma opinião imparcial do interlocutor sobre a situação e sua avaliação objetiva dessa situação ajudarão a colocar tudo em seu lugar.
- Sinta-se apoio. Enquanto uma pessoa ouve as experiências e pensamentos interiores de outra pessoa, cada um dos interlocutores fecha as necessidades de comunicação. Um sentimento de apoio e confiança, sinceridade e interesse têm um efeito benéfico sobre o estado emocional.
- Livrar-se das máscaras sociais. As pessoas usam máscaras sociais com tanta frequência que se fundem com elas. Como resultado, torna-se muito difícil ouvir sua voz interior. A imagem real e inventada entra em conflito. Conversa sincera implica uma recusa temporária de qualquer máscara. E isso significa que os interlocutores têm a oportunidade de ouvir e entender não apenas o interlocutor, mas também seu filho interior.
- Avaliação por um representante da sociedade. Tendo cometido um erro, a pessoa tem medo de falar sobre isso. O medo de obter apreciação dos outros assombra constantemente. Mentalmente, uma pessoa se condena com toda a severidade, não deixando nenhuma chance de perdão.
Mas se você falar sobre o seu erro durante uma conversa espiritual, você pode obter uma avaliação social e, finalmente, acabar se condenando.
Por que algumas pessoas não gostam de falar de coração a coração?
A relutância em entrar em contato próximo com as pessoas e conduzir conversas espirituais pode ser motivada por uma variedade de razões.
O motivo mais comum é apego à "máscara social" ou imagem previamente selecionada. Por exemplo, uma pessoa desempenha o papel de um conquistador descontraído e bem sucedido dos corações das mulheres.
E gradualmente ele mesmo começa a acreditar no que ele é. Mas, num determinado momento, ele é tomado por sentimentos sobre amor não correspondido. Admitir alguém em seus problemas é destruir a imagem do homem da dama.
E um homem tão longo e diligentemente desempenha o seu papel, que já perdeu a verdadeira identidade e esqueceu seus valores. E removendo a máscara, ele corre o risco de permanecer "ninguém".
Além disso, as pessoas não entram em conversas espirituais devido ao medo de tropeçar em uma parede de incompreensão.
E se o interlocutor desvalorizar a experiência? De repente, ele não vai entender ou condenar? Ou talvez ele simplesmente não estivesse interessado em ouvir reclamações e gemidos? E como resultado, a pessoa que sofre da “tempestade mental” inclui seu charmoso sorriso de plantão e tem uma conversa fiada.
A falta de experiência ou experiência negativa também pode afetar a relutância em se envolver em conversas espirituais. Se uma pessoa simplesmente não sabe como se comportar, em quais tópicos é melhor não falar e quais tópicos podem ser levantados, será difícil para ele se abrir.
Outro motivo - hábito constante.
Se antes um homem lidava com suas experiências em isolamento esplêndido, ele estava acostumado a fazê-lo.
Muito provavelmente, em uma situação semelhante, ele preferiria evitar conversas francas e recorrer a estratégia de comportamento comprovada.
Atitudes negativas causam sérios danos às pessoas. Eles dificultam a construção de contatos sociais. E se uma pessoa está convencida de que as pessoas ao seu redor são hipócritas ou egoístas, ele não vê o ponto em conversas sinceras e francas.
As atitudes negativas que impedem o contato podem ser qualquer: "Todas as pessoas só estão interessadas em seus problemas", "É bom para os outros somente quando me sinto mal", e assim por diante.
Com quem você pode conversar quando precisa?
É mais fácil falar com a alma parentes ou amigos próximos. Você pode confiar em uma pessoa cuja lealdade não tem que duvidar. Mas, ao mesmo tempo, será melhor se o interlocutor potencial tiver as seguintes qualidades:
- não tem uma tendência para avaliação instantânea;
- pode expressar sua opinião e não apenas assentir;
- capaz de gerenciar suas emoções;
- capaz de lidar com situações difíceis da vida;
- tem uma postura proativa.
Na verdade, não existem regras e princípios claros para escolher um interlocutor para uma conversa espiritual.
Pode ser qualquer pessoa de confiança e disposição, enquanto pronto para ouvir e apoiar.
Na maioria das vezes, as pessoas escolhem esse papel:
- pais;
- irmãs ou irmãos;
- parceiros (marido / esposa / namorado / namorada);
- amigos;
- colegas (sujeito a companheirismo e falta de concorrência).
Um lugar importante na lista é ocupado por "pessoas aleatórias". Às vezes é mais fácil para uma pessoa se abrir, sabendo que dificilmente é possível vê-lo novamente.
De acordo com este princípio, conversas espirituais são feitas entre bar visitantes, companheiros de viagem no trem, cabeleireiros e seus clientes e assim por diante
E se não houver tal pessoa?
Se ninguém do seu ambiente é adequado para o papel de um interlocutor em potencial, você não deve carregar o fardo das experiências em si mesmo. Fale e grite muito importante.
Caso contrário, uma pessoa pode enfrentar uma série de problemas, que vão desde a instabilidade emocional e terminando com doenças psicossomáticas.
Receba apoio e atenção de um especialista. Psicólogo não apenas escute, mas também ajude a lidar com as emoções, restaure a harmonia espiritual.
Não hesite em visitar um psicólogo. Afinal, o desejo de cuidar de sua saúde mental em pé de igualdade com o físico é um sinal de um intelecto desenvolvido e livre de preconceitos.
Alternativa para o psicólogo - hotline. Você pode encontrar informações de contato para suporte ao cliente em uma determinada cidade usando diretórios e a Internet. Uma conversa no modo hotline permite que você fale sem medo de prejudicar sua reputação ou perder credibilidade.
Você pode encontrar um amigo em transeuntes e companheiros de viagem, com quem você tem que passar muito tempo juntos. Você vai em uma direção em uma área deserta? Ou você está em um ônibus de longa distância? A conversa ajudará a passar o tempo e redefinir a carga da alma.
Se as emoções interferem na respiração, você precisa falar.
Não há como encontrar um amigo?
Você pode falar sobre suas ansiedades, problemas e experiências pet, plantas ou até mesmo um brinquedo favorito. Isso pode parecer ridículo.
E tal interlocutor não dará nenhum conselho prático. Mas se você disser o problema em voz alta, ficará muito mais fácil. E a necessidade de endereçar sua história ao seu interlocutor irá forçá-lo a articular claramente os pensamentos (isto é, ajudará a resolver o problema "nas prateleiras" e a entender em detalhes).
Não tenha medo de conversas emocionais. Eles têm poderes de cura. E a sinceridade na sociedade moderna ainda é relevante, apenas pessoas estão escondidas atrás de máscaras, temendo mal-entendidos.
Vale a pena dar o primeiro passo - e a outra parte abrirá em resposta.
Amigo ou psicólogo? Quem falar de coração para coração com:
