Quem são os vampiros da energia e como lidar com eles?

Há pessoas que se alimentam das emoções de outras pessoas. Sim, sim, você ouviu certo. Vampiros de energia vivem de outras pessoas. Quando seu interlocutor fica chateado, irritado, argumenta, simpatiza ou reage a eles de qualquer forma, ele libera sua energia, que é imediatamente absorvida pelo vampiro - isso é vampirismo energético.

Conteúdo do artigo:
Como reconhecer um vampiro energético?
Proteção contra eles
Comentário do psicólogo

Às vezes acontece que depois de conversar com alguém, de repente você pode sentir vazio emocional, fadiga, impotência. Muitas vezes, depois de brigar e esclarecer o relacionamento, uma pessoa sente o desejo de fazer alguma coisa e a outra desiste. Tudo isso - os efeitos da troca de energia entre as pessoas, o que afeta sua condição emocional e às vezes - e física.

Formas de Reconhecer o Vampiro da Energia

Considere várias situações que podem facilmente caracterizar o comportamento de um vampiro enérgico:

1. Desequilíbrio A pessoa o distrai do trabalho ou de outra ocupação, tentando de todas as maneiras mostrar que ele precisa da sua ajuda. Ao fazer isso, ele não escuta suas explicações, não tenta entender o algoritmo das ações, mas apenas reclama que está falhando. Muitas pessoas não suportam e fazem o trabalho para ele, se ele estiver por trás, finalmente.
2. Conversa irritante. Basicamente, esse comportamento é típico das mulheres. Uma pessoa vem até você e começa a falar "sobre nada", você naturalmente escuta educadamente na esperança de que isso não vai durar. Mas a pessoa não sai e continua a falar sobre as injustiças da vida, os preços do petróleo, brigas com utilitários, não prestando atenção aos seus indícios de um desejo de terminar a conversa. Você sente tédio, cansaço e irritação, embora tenha tido um ótimo humor antes de sua chegada.
3. Expectativa dolorosa. Se depender do vampiro da energia quando você receber as tão esperadas notícias ou documentos, ele definitivamente tirará proveito da situação e o manterá esperando até o último, atormentado e preocupado. Especialmente se ele puder ter o prazer de ver sua condição.
4. Histórias trágicas. Vampiros gostam de discutir os detalhes de tragédias pessoais ou catástrofes mundiais por um longo tempo, tentando despertar simpatia no interlocutor, empatia - qualquer emoção com a qual ele possa se alimentar.
5. Contato corporal. Essas pessoas, mesmo que você esteja familiarizado recentemente, tendem a machucá-lo, tocá-lo, chegar mais perto do que gostaria. Eles são muito familiares.
   

Proteção contra vampiros de energia

Compreender isso antes de você, vampiro de energia - isso é metade do sucesso. Para evitar a perda de vitalidade e energia e sair do vencedor da "luta", você pode usar um ou mais dos seguintes métodos de luta.

Evitando a conversa

Se você não sente o desejo ou a força, ou simplesmente não tem tempo de colocar a pessoa chata no lugar, tente se afastar da conversa. Para isso, não é necessário ouvir educadamente o interlocutor. Basta encontrar o motivo pelo qual você terá que interromper a conversa: uma ligação importante, um assunto urgente, etc. Se o seu oponente não responder à sua mensagem educada, basta sair sem medo de ser um brutamontes: suas células nervosas e calmas são mais importantes do que o insulto do vampiro. Pelo contrário - talvez só assim ele entenda que seus truques de vampiro não afetam você.

Ironia

Tente transformar os ataques do vampiro em sua própria direção: zombar de sua fraqueza, se ele reclamar da sua vida, rir da sua ignorância sobre o assunto que ele tem na sua frente. O riso não é o tipo de emoção que um vampiro enérgico espera de você, então você logo será capaz de se livrar de seu assédio.

Atitude interna

Se você não consegue se afastar da conversa (você está no metrô ou no trabalho), precisa manter a calma para que o vampiro abandone suas tentativas de afetá-lo emocionalmente. O que fazer? Use sua imaginação:

• Imagine que ao lado de você é seu amado, mãe ou amigo próximo, lembre-se de sua voz, características faciais, maneira de falar. Pense nessa pessoa e as emoções negativas vão deixar você.
• Imagine que você está dentro de uma grande bola de vidro, através da qual ninguém pode atravessar as paredes, o que não deixa nem mesmo soar.
• Lembre-se de sua melodia favorita ou cante um novo hit para si mesmo, tente lembrar as palavras corretas da música.

Distração

Ao falar com um vampiro, tente traduzir o tópico em algo interessante para você, mas chato para ele. Fale sobre você. Se isso não funcionar, tente dispersar sua atenção com a ajuda do movimento: comece a andar pela sala e faça alguma coisa (regar as flores, classificar os papéis, seja o que for, não desperdiçar seu tempo)!

Purificação de energia negativa

Se, depois de deixar o vampiro energético, você ainda estiver tenso ou cansado, use nossas recomendações para restaurar a calma:

• Lave as mãos e lave ou tome um banho, se possível. É aconselhável trocar de roupa.
• Ligue música agradável e relaxante.
• Vá para fora, visite o parque mais próximo: a energia das árvores compensará suas perdas após uma conversa desagradável.
• Coma um prato picante ou beba um café revigorante.
• Pegue um livro interessante da prateleira e mergulhe na leitura, ele irá ajudá-lo a escapar de pensamentos desagradáveis.

Larisa, Omsk