A Enciclopédia Psiquiátrica afirma que uma das necessidades humanas inatas mais importantes é a necessidade de dominância. Mas a educação faz suas próprias mudanças. Uma criança cresce com necessidade reprimida, outra faz dominar o sentido da vida. Por que é o dominante e não o outro? Como os sonhos de dominação levam à violência? Podemos escolher - quem ser - líder ou seguidor, ou esse destino é predeterminado antecipadamente?
O artigo reuniu respostas a perguntas e conselhos sobre como reconhecer o líder alfa, evitar a violência emocional e cultivar qualidades de liderança como Irina Khakamada.
O que é dominação
Domínio é um termo que, no sentido mais amplo, significa interação, em que uma coisa domina a outra. O termo pode ser usado em relação a diferentes sujeitos, situações e manifestações. Em zoologia - Essa é a tendência de controlar o comportamento de indivíduos que são inferiores na hierarquia. Em genética - esta é a qualidade de uma forma forte de um gene que suprime uma forma fraca. Na anatomia - Propensão para usar um olho quando é necessário examinar um objeto.
Domínio como parte da personalidade - propensão para prevalecer, para suprimir outra pessoa com interação interpessoal. Cônjuges dominam na família, pessoas em um casal, parceiros em sexo, empregados ou gerentes no trabalho, políticas de negociação. Alguns procuram dominar a todo custo. Outros estão aprendendo os métodos que ajudarão a proteger-se do papel do escravo em relações desiguais.
Hierarquia de dominação - Termo originalmente usado em biologia para se referir ao sistema de subordinação-dominância em um bando de animais sociais. O objetivo da hierarquia é organizar a agressão. No Homo sapiens, os mesmos mecanismos funcionam, mas mais complexos ou velados. Uma situação em que os fortes estão em uma posição mais privilegiada do que os fracos também é característica da comunidade humana. Alfa em um bando de animais - grandes líderes, ômega - os indivíduos mais fracos. Alfa no pacote humano - a classe dos vencedores, que seleciona o melhor.
Como reconhecer alfa em uma pessoa
Se em um bando de animais, alfa é o indivíduo maior e mais visível, então entre as pessoas há exemplos suficientes que provam o contrário. Napoleão, Genghis Khan, Stalin, Suvorov - esses nomes surgem na memória quando se trata da relação entre crescimento e qualidades de liderança. Assim, entre as pessoas, a força física a priori não prova a capacidade de dominância alfa. Então, como determinar exatamente o líder?
Então alfa:
- Sobre todos adicionar suas próprias opiniões.
- Ativamente toma decisões.
- Adora concorrência.
- Prefere independência.
- Muda o mundo ao seu redor de acordo com sua vontade.
- Riscos e assume a responsabilidade por si mesmo.
- Com o objetivo de se tornar mais forte.
- Gosta de se destacar do resto.
Traços de personalidade complicados dão ao líder outra característica distintiva - um intelecto extraordinário. Isso não significa que o alpha seja capaz de citar uma enciclopédia. Apenas quando ele toma decisões, cuida do resto, segue seu próprio caminho, ele é forçado a pensar mais que os outros.
Infelizmente, o desejo de dominar é um sinal não só do líder, mas também do déspota. Segundo as estatísticas, a causa da violência doméstica, tirania no trabalho, comportamento agressivo torna-se o domínio descontrolado de uma pessoa. Na maioria das vezes manifesta-se pela violência psicológica - subordinação ao nível de uma esfera volitiva.
10 dicas sobre como identificar os sinais de um tirano psicológico e proteger-se de tal comportamento
O abuso emocional ou psicológico é difícil de identificar. Ao contrário do físico, não deixa cicatrizes ou contusões no corpo. Mas deixa cicatrizes invisíveis no chuveiro. Gazliting, chantagem emocional e exploração, a violência emocional muda de zumbido inofensivo para abrir humilhação e humilhação. Não quer se tornar uma vítima - aprenda a reconhecer.
7 sinais de abuso emocional
- Insulto e crítica excessiva: o parceiro agressor argumenta a crítica apenas por seus próprios julgamentos e conclusões, contrariando o desejo do parceiro.
- Rudeza é sub-repticiamente: quando um parceiro diz coisas desagradáveis em uma voz cotidiana ou o trata como uma criança estúpida.
- Manipulando sentimentos de culpa: um parceiro agressor causa sentimentos de culpa em outro, mas nunca se desculpa e não admite culpa.
- Isolamento: quando, pela menor insubordinação, um subordinado é declarado boicote, encontra um rosto de pedra ou está resfriado.
- Codependência: as fronteiras pessoais do parceiro-subordinado são constantemente violadas, privadas de vontade e independência.
- Mau tratamento: o agressor demonstra uma atitude ruim, mas afirma que o parceiro não entendeu tudo.
- Gazliding: o tipo mais destrutivo de agressão psicológica, quando uma pessoa está convencida de sua própria insignificância.
Hoje, o termo "perspektsitsid" é cada vez mais utilizado - um tipo de violência psicológica em que o parceiro agressor altera o pensamento da vítima, impõe suas ideias, crenças, princípios. Mas esta é uma fase que se manifesta pela exposição a longo prazo. Portanto, é melhor aprender a resistir à violência nos primeiros estágios.
4 conselhos de psicólogos para aqueles que procuram resistir ao abuso emocional
- Pense na situação em um estado de equilíbrio mental.
- Você não deve resolver o problema através de brigas. Em vez disso, você pode usar opções menos conflitantes:
- Diga calmamente sobre os sentimentos vividos sob o controle dos outros.
- Fale em nome do seu “eu”, em vez de culpar o outro.
- Não posso dizer - escrever uma carta.
- Peça o apoio de um amigo próximo, mas não escolha amigos em comum.
- Consulte um conselheiro familiar ou psicoterapeuta.
Psicólogos alertam que é necessário se preparar para a resistência. Não tente mudar o parceiro, melhor trabalhar em si mesmo. Se você não conseguir reparar relacionamentos quebrados, tente quebrar o círculo vicioso e evitar erros no futuro.
7 regras de Irina Khakamada para aqueles que querem se tornar um líder
Um líder nem sempre é uma qualidade inata, mas todos podem gerenciar sua vida e seu trabalho. É o que diz a política, jornalista e treinadora Irina Khakamada. De seus livros e workshops, selecionamos 7 das dicas mais eficazes:
- Assuma a responsabilidade por si mesmo. Aprenda a responder por sua vida, suas ações e palavras, por outras pessoas e por sua família, mesmo que você não tenha aprendido isso desde a infância.
- Aprenda a se comunicar. A comunicação é um processo bidirecional que implica a capacidade de ouvir e ouvir o interlocutor, resolver conflitos de forma bela, mostrar flexibilidade.
- Prepare-se para desafios super ambiciosos.. Você pode não alcançá-los, mas fará muito mais do que esperaria de si mesmo.
- Treine sua intuição profissional. A intuição é um navegador interno que ajudará a sobreviver na era das crises, mudanças, desenvolvimento imprevisível.
- Seja individual. Durante a mistura de estilos, a individualidade atrai e literalmente força as pessoas a seguir o líder.
- Domine o ofício. Profissão na mão é seguro que não permitirá que você fique encalhado, mesmo em momentos difíceis de desemprego ou falta de dinheiro.
- Não tenha medo de crises. Todas as pessoas fortes passaram por períodos de desespero, declínio, decepção, depressão, mas conseguiram traduzi-las em uma direção positiva.
Irina Khakamada é empresária, ex-candidata à presidência, bem-sucedida política e técnica. Mas não é compartilhar dicas, mas ferramentas de liderança de trabalho que ajudarão você a desenvolver seu próprio negócio, independentemente das circunstâncias.
Conclusões
- Domínio - o desejo de se tornar o primeiro e mais importante em qualquer campo.
- A necessidade de domínio é uma necessidade humana básica.
- O líder alfa se define como "Eu sou o que faço", um escravo ômega: "Eu sou o que penso e digo".
- O domínio tem duas manifestações diametralmente opostas - liderança e tirania.
- O relacionamento entre mestre e escravo freqüentemente leva a abusos psicológicos e físicos.
- Se você quer se tornar um líder, você deve seguir o conselho de pessoas que seguiram o caminho da liderança.
