Você disse que não entende piadas? Shows de comédia populares não causam um sorriso? Ou talvez você esteja apenas cansado do estresse constante e queira aprender a parecer mais fácil na vida? Então é hora de aprender como desenvolver um senso de humor. Vamos falar sobre 7 passos que farão de você um verdadeiro conhecedor de ironia e sarcasmo.
Personalize o pensamento positivo
Positivo age como um ímã, atraindo outros. Mas o que significa ser positivo e como alcançar tal status? Ser positivo significa não perder a paciência ao menor fracasso, procurando aspectos positivos em tudo, apoiando os outros.
Se aprendermos a controlar nossas próprias emoções, podemos facilmente criar um pensamento positivo e desenvolver um senso de humor.
Para isso, você precisa amar a vida, escutar seus desejos, esquecer os erros cometidos, aceitar a si mesmo no presente.
Desejável aprenda a apreciar as pequenas coisas. Por exemplo, para começar o seu dia com desejos agradáveis para si ou para os seus entes queridos, para agradecer ao mundo pela vida, para encontrar uma razão para a alegria em cada momento. Pode ser um raio de sol, uma flor favorita no peitoril da janela ou uma barra de chocolate delicioso.
Para criar um pensamento positivo, você precisa eliminar problemas.
Christopher Hansard, em um livro sobre como levar um estilo de vida saudável, sugeriu os seguintes exercícios para uma reconfiguração positiva:
Tome uma posição confortável e mergulhe mentalmente nos problemas do dia. É necessário imaginar que, no momento do contato com o corpo, os problemas são quebrados em fragmentos ou queimados. Se as emoções negativas aparecerem, elas não devem ser contidas - toda a energia negativa deve sair.
Assim, você pode rapidamente e facilmente se livrar de emoções negativas, dando o primeiro passo para o desenvolvimento de um senso de humor.
Aprenda auto-ironia
A auto-ironia é uma arma poderosa com estresse e um indicador de uma personalidade amadurecida completa. Se os humoristas levassem tudo a sério, se ofendessem com as piadas de seus camaradas, eles nunca teriam conseguido sucesso em seu ofício. A percepção irônica de si mesmo alivia a depressão, ajuda a sobreviver às dificuldades e desenvolve um senso de humor.
Você pode cultivar a auto-ironia entrando em uma situação desagradável. Por exemplo, depois de colidir com uma vitrine ou tropeçar do nada, imagine imediatamente como ela fica do lado de fora. Se não houver dor física, então, muito provavelmente, muito engraçado.
Encontre sua onda
O riso cura e atrai as pessoas. Mas como desenvolver um senso de humor, se a maioria das piadas parece realmente sem graça? Encontre sua onda!
Alguém adora o clássico humor negro americano e ri de personagens que entram em diferentes tipos de problemas. Um exemplo vívido é o filme "Home Alone". A cadeia de quadrinhos é construída sobre as armadilhas que o protagonista cria para os ladrões.
Para outros, parece sem graça, e eles escolhem os trabalhos de Chekhov para rir, considerando-os o padrão dos quadrinhos.
E alguém ri apenas com piadas "simples", onde o absurdo é a principal característica.
Para pegar sua onda humorística, você precisa ouvir a si mesmo e começar a pesquisar.
Por exemplo, analise as performances dos comediantes mais brilhantes do mundo, começando com Charlie Chaplin, terminando com Mikhail Zadornov. É aconselhável ler os melhores trabalhos em quadrinhos, para visitar eventos humorísticos. Em algum lugar deve clicar. E quando ficar claro que é realmente divertido, será possível seguir em frente.
Trate tudo mais fácil
Para desenvolver um senso de humor, você precisa estar livre de preconceitos, estereótipos, não ter medo de convicções, de ser você mesmo. Por exemplo, havia uma piada que discriminava alguma nação ou com tons vulgares. Você pode, claro, fazer um comentário, apontando sua imperfeição. Mas você pode por um momento esquecer o quadro interno ou pontos de vista, sorrindo gentilmente.
É aconselhável aprender a não fazer piadas em sua conta, para não ficar ofendido com o conteúdo delas.
Estabelecer comunicação
Há pessoas próximas a quem é impossível não rir. Em qualquer situação difícil, eles podem encontrar uma razão para brincar. Tais pessoas são desejáveis para se cercarem tanto quanto possível. Eles podem ser encontrados entre crianças, parentes e vizinhos. É importante apenas passar tempo com eles, comunicar-se, sugando energia positiva e a capacidade de brincar.
Treinar
Os primeiros passos em quadrinhos devem ser uma prática fixa. Você precisa aprender a rir. É o suficiente para ficar na frente do espelho e olhar para si mesmo rindo. Você pode gravar sua risada no gravador ou filmar-se na câmera enquanto assiste a uma comédia. Se a entonação do riso for escolhida com sucesso, desenvolver um senso de humor parecerá uma questão de princípio.
Antes de brincar em um círculo de pessoas desconhecidas, é melhor praticar em um amigo ou entes queridos. A voz deve parecer confiante, o humor é alegre. Este estado se tornará um hábito.
Piada
Se você quer aprender como desenvolver um senso de humor, você precisa praticar. Ou seja - brincar de você mesmo. Não é necessário pegar piadas ou inventar piadas. É possível, sozinho, inventar nomes engraçados para situações, comparações absurdas e reorganizar palavras em frases.
Tarefas fora do padrão com as quais você pode desenvolver um senso de humor em 7 dias
Como melhorar seu senso de humor ou desenvolvê-lo? Um desafio interessante ajudará a fazê-lo em uma semana, se todos os dias você realizar diligentemente uma tarefa.
Dia 1
Visite o show de comédia moderna. É aconselhável sentar-se mais perto do palco e relaxar completamente.
Dia 2
Como desenvolver um senso de humor com bom humor? Divirta-se! Trampolins, brinquedos, algodão doce, jogos - tudo vai caber para se sentir como uma criança, obter uma boa porção de risadas, adrenalina.
Dia 3
Encomende uma sessão de fotos. É necessário escolher uma imagem brilhante para uma foto divertida. Isso pode ser uma ducha de água ou uma ida ao zoológico. O principal é ser divertido e engraçado. Essas fotos farão parte do interior da casa.
Dia 4
Invente uma história engraçada e ridícula. Deve parecer crível, porque terá que ser dito aos colegas ou vizinhos.
Por exemplo:
Eu estava atrasado para o trabalho porque fui levado para a delegacia.
Eu não dormi à noite porque os versos de Shakespeare vieram à mente. No original.
Dia 5
Você precisa se transformar em algum personagem brilhante: uma velha doce, uma professora rigorosa. Na nova imagem terá que jogar amigos, vizinhos e estranhos.
Tópicos aproximados para o sorteio:
Diga-me onde posso consertar a bolsa?
Com licença, você viu um macaco? Ela se perdeu meio século atrás.
Dia 6
Faça uma lista dos momentos mais engraçados da vida. Pensar o que era comum entre todas as situações.
Dia 7
Invente uma piada ou anedota sobre seus entes queridos. Compartilhe com eles sua criatividade, veja a reação. Sorria - significa que o caminho foi desenhado corretamente.
Você acabou de aprender como desenvolver um senso de humor divertido e sem esforço. Nossas dicas ajudarão a sintonizar com o positivo, e um desafio divertido trará momentos e impressões brilhantes. Pode não ser possível se tornar um comediante, mas definitivamente haverá mais motivos para o riso!
