Todos sentem inveja, mas em graus variados. Esse sentimento nem sempre é destrutivo e, às vezes, até útil. Para usar corretamente sua própria inveja, você deve primeiro determinar, que cor é essa. Nós lhe diremos como fazer isso e dar conselhos eficazes sobre como superar o “negro”, atraindo o sucesso para si mesmo.
O que é inveja
A inveja é um sentimento de decepção e frustração, que está associado a fracassos ou pequenas conquistas em comparação com outras pessoas. Tal vício comum encontra seu lugar na religião e na cultura. Na religião cristã, a inveja pertence a um dos sete pecados mortais, na cultura, a pintura é descrita como um verme ou uma cobra. Na esfera doméstica é freqüentemente identificado com o sapo, daí o ditado "sapo estrangula". Do latim nome inveja livor traduzido como "azul".
Inveja de preto e branco: qual é a diferença
Existem várias versões da aparência de inveja. Um deles considera isso com base em fontes genéticas, isto é, como um traço de caráter inerente a cada pessoa. Essa versão é explicada pelo fato de ser o aspecto motor das pessoas primitivas, obrigando-as a se comparar com os outros e a buscar maior sucesso. Por exemplo, os assalariados do sexo masculino competiam constantemente para trazer mais alimentos para suas famílias, e suas mulheres tentavam ser mais econômicas e mais bonitas, para gerar filhos ricos.
A teoria tem o direito de existir, relevante até agora. A psicologia caracteriza essa inveja como "branca". Isto é, é uma manifestação dele que não prejudica os outros e constantemente faz com que você trabalhe em si mesmo. Destina-se a auto-aperfeiçoamento interno, e não a vingança em alguém.
Experiência interessante
Isto é confirmado por um estudo de cientistas americanos que argumentam que esse vício tem uma energia especial. O experimento envolveu dois grupos de pessoas. Sua tarefa era desenvolver idéias de campanha. A diferença é que o primeiro grupo foi informado de que a ideia pertence à sua própria campanha e precisa ser mais desenvolvida. O segundo grupo foi notificado de que a ideia pertence à campanha de outra pessoa. O experimento mostrou que foi o segundo grupo que demonstrou maior interesse no desenvolvimento da ideia, pois tentaram ter sucesso contra o pano de fundo de seus rivais. Pode-se dizer que o sucesso da campanha dependia diretamente da inveja dos membros do segundo grupo.
Ao contrário da inveja branca, que parece dizer: "Eu invejo essa pessoa e quero alcançar o seu nível", a inveja "negra" é destinada a abaixar os outros abaixo de mim.
Devido ao fato de que a manifestação do "branco" é menos comum, outro aspecto surge, que o considera como um componente social.
As causas da inveja são diferentes, mas na maioria das vezes levam à infância, tornando-se o resultado de educação imprópria. Comparar-se com os outros é um traço natural de cada pessoa, mas lembretes constantes dos pais de que Petya é uma excelente aluna, e você não estende a mão, causa irritação. Então a inveja tem um efeito negativo - nossa comparação, em vez da motivação e do desejo de melhorar a si mesmo, causa raiva em relação aos outros e o desejo de vingança. Oh, esta Petya, como é fácil para ele!
Por que a inveja "negra" é um sentimento negativo
- O primeiro assassinato do mundo ocorreu por inveja. Assim diz a lenda dos filhos de Adão - Caim e Abel. Caim invejou seu irmão porque Deus não aceitou seus dons e decidiu se vingar de Abel.
- A inveja mergulha na depressão. Nós mesmos podemos não perceber como a insídia e a raiva nutrirão um sentimento insaciável de ódio contra o inimigo. Se o sucesso não for alcançado em um futuro próximo (e isso acontece com frequência), ficamos chateados com insignificâncias, subestimando nossa força. O resultado é depressão, total indisposição para agir, raiva de si mesmo.
- A inveja priva as pessoas de respeito, afastando-as.. Quase ninguém quer fazer amigos invejosos. O que podemos dizer sobre as meninas, porque a inveja dos amigos não só pode destruir a amizade, mas também levar a piores consequências.
- Isso fortalece nossa baixa auto-estima.. Ciumentos dos outros, nos concentramos nas conquistas dos outros e, assim, reduzimos as chances de seu próprio sucesso. A pessoa invejosa decide que alguém teve sorte, sem pensar que o sucesso valeu a pena. Em vez de culpar o destino que outra sorte, é hora de começar a trabalhar em si mesmo.
Sinais de inveja
Uma das características negativas da inveja é que nem sempre sabemos da sua presença. Pode-se entender se somos invejosos ou não agora. Para entender isso foi mais fácil, aprendemos a fazer perguntas e a ouvir sua voz interior.
- Ajuda Se não formos capazes de oferecer ajuda aos outros ou recebê-los, talvez o motivo seja inveja. A ajuda de outra pessoa parece um favor, estamos procurando por uma pegadinha.
- Gratidão A inveja se manifesta quando não podemos ser gratos. Quando os presentes causam ofensa como “por que eles podem pagar” ou se parece que um presente é apenas uma maneira de demonstrar seu alto status material.
- Treinamento Se você já trabalhou com tutores ou professores, como me senti? Fico feliz que eles decidiram me ajudar ou invejar suas realizações? Há casos em que a aprendizagem é ineficaz devido ao fato de que invejamos nosso professor, em vez de nos concentrarmos em nossas próprias realizações.
- Crítica Há uma opinião de que pessoas invejosas estão sujeitas a críticas mais do que outras. Respondemos a pergunta: estou tentando ser útil e sucumbir à crítica sensata? Ou inveja e busca traços negativos em tudo? Nós respondemos a pergunta.
- Rivalidade Na luta contra o ciúme é fato muito importante de atitude para os adversários Se a rivalidade faz com que você trabalhe mais e motive, a inveja branca se manifesta. Muitos competem especificamente com os outros, porque ajuda a manter o espírito em boa forma, a ser mais difícil. E se a rivalidade causar sentimentos negativos? Costumo me comparar com os outros? Eu fico chateado quando descubro sobre as vitórias de outras pessoas? Acrescenta auto-confiança ou vice-versa? Neste caso, você precisa se livrar de não rivais, mas da inveja para eles.
- Alegria para os outros. Se um amigo tem sorte, sinto tristeza ou alegria por ele?
- Alegria por si mesmo. O mais importante é o trabalho em sua autoestima. A inveja é uma falha em pessoas cuja auto-estima é muito baixa. Portanto, se eu tivesse sucesso - "eu sou jovem", e se não, "eu sou jovem, que eu tentei."
Livrar-se da inveja: pequenos e grandes passos para o sucesso
Sempre se ama
Para se livrar da baixa auto-estima, distribuir adequadamente e avaliar sua própria força significa se livrar da inveja em 50%.
Não alimente sua inveja
Quando pensamentos de vingança e injustiça do destino estão girando em nossas cabeças, dizemos "pare". Se você alimentar seus sentimentos com sentimentos negativos e ressentimentos, será impossível superá-los.
Livre-se do sentido imaginário da justiça
Muitas vezes gritamos: "Não é justo!", "Não é justo!". Nosso conceito do direito é puramente individual. Nós construímos altas expectativas, quando confrontados com a realidade, estamos desapontados. Ficamos com inveja quando focamos nossos pensamentos em "injustiça". Para pensar sobriamente, você precisa olhar para a situação de diferentes ângulos, parar de sentir pena de si mesmo e avançar para o sucesso.
Seja amigável
Se você parar de "espalhar bile" em todos que conseguiram alcançar algo na vida, então você perceberá como a vida se torna mais fácil. A alegria sincera não só afetará positivamente os relacionamentos com as pessoas, mas também levará a uma compreensão de como o apoio é importante. Se você deseja as pessoas bem e fazer elogios, definitivamente vai voltar.
Concentre-se no seu próprio desenvolvimento
Às vezes, os sucessos e virtudes de outras pessoas nos fazem sentir perdedores. A única solução para esse problema é trabalhar em si mesmo. Definição correta de metas, planejamento e cálculos, trabalho árduo - este é o caminho certo para o sucesso.
Ser responsável por suas próprias decisões
As pessoas invejosas muitas vezes nem pensam que escolheram um caminho mais difícil, por isso, alcançar o sucesso leva mais tempo. Por exemplo, escolhendo a profissão de um médico ou professor, gastando muito tempo em educação e prática, invejamos aqueles que produzem dinheiro simples, mas pequeno. Naturalmente, esta inveja se dissipará quando nossa educação e perseverança produzirem frutos, mas é lucrativo gastar tempo nela?
Corretamente avaliar o assunto da inveja
Se estamos acostumados a nos ofender com todos e com todos que alcançaram algo, então é hora de pensar se realmente precisamos dos méritos dos outros. Por exemplo, invejando o crescimento de carreira de outros, não sabemos sobre as armadilhas - a complexidade do horário de trabalho. Somos atraídos pelas conquistas de outras pessoas na esfera material, mas raramente pensamos em como uma pessoa alcança uma boa posição financeira.
A vida de vez em quando causa inveja. Como lidamos com esses sentimentos e o que fazemos com eles determina nossa atitude em relação à vida. A inveja é uma emoção que causa sofrimento para si e para os outros. Mas seu uso correto motiva o trabalho adicional em si mesmo. Ouça o nosso conselho para lidar com um sentimento negativo ou para se beneficiar dele.
