Como lidar com a preguiça: dicas úteis

Um homem de ação se esforça por um objetivo, preguiçoso é apenas nas nuvens ... Às vezes, indolentemente preguiça em preguiça, perdemos uma enorme quantidade de oportunidades. Sem isso, cada um de nós teria atingido o topo de uma carreira, feito uma fortuna, aprendido todas as línguas e, em geral, se tornado uma pessoa de sucesso. Mas você não pode jogar fora as palavras da música, a preguiça é inerente a qualquer pessoa, mas algumas conseguiram assumir o controle, outras estão em seu cativeiro. O que pode ser feito neste caso, como lidar com a preguiça?

De onde vem a preguiça?

Falta de vontade de fazer qualquer coisa é familiar a todos. Mas por que isso aparece? Na verdade, existem apenas alguns motivos:

1. Cansaço Qualquer corpo precisa de descanso para se recuperar. Se você acabou de sair do trabalho e precisa urgentemente fazer algo em casa, o cérebro resistirá a esse fato.
2. Rejeição de um trabalho. Não admira que, se não tiver pressa para começar a limpar o banheiro, dificilmente alguém goste dessa atividade. Também com qualquer outro negócio, se ele traz emoções negativas, o cérebro humano tenta evitá-lo de qualquer forma.
3. Falta de motivação. Toda a vida, a sociedade nos força a fazer alguma coisa. Primeiro, pais e professores são obrigados a aprender lições na escola e depois estudam os assuntos no instituto. Então a própria vida empurra para pesquisas de emprego, treinamento, trabalho diário. E com o advento da própria família, os negócios e os cuidados duplicaram. Às vezes tudo parece um fardo insuportável, especialmente se a pessoa quiser desenhar borboletas ou construir carros. Lembre-se, quando você faz sua coisa favorita, até mesmo o pensamento de preguiça não surge.
4. Hábito Se você pensar sobre isso, a preguiça não é uma inação. Quando somos preguiçosos, temos tempo para assistir TV, comer, ouvir música, jogar jogos de computador, dormir, conversar ao telefone, etc. Na verdade, essas classes também consomem energia e força, como qualquer outro trabalho. Mas, se demoram demais, e os assuntos básicos e úteis de uma pessoa não são suficientes, eles o chamam de vagabundo. Porque assim? Tudo é simples, qualquer ação adquire o hábito mais cedo ou mais tarde, e passando muito tempo assistindo a programas de TV ou conversando com um amigo, no futuro é extremamente difícil recusar esse padrão de comportamento.

Um experimento interessante. Já em 1927, um fenômeno paradoxal foi descoberto, que hoje é chamado de Efeito Ringelman. Sua essência reside no fato de que uma pessoa sempre segue o caminho da menor resistência, preferindo transferir a responsabilidade para os outros. Foi estabelecido experimentalmente. Pediu-se às pessoas comuns que levantassem o peso máximo sozinhas, após o que se uniram em grupos de 2, 4, 8 ou mais pessoas. Então, quanto mais pessoas estavam no grupo, menos gastavam, confiando nos colegas. Em grupos de 8 pessoas, o resultado individual foi reduzido quase pela metade.

Como ganhar a preguiça?

Infelizmente, não há maneira universal de lidar com a preguiça. Aqui você só pode dar conselhos, mas todos escolherão seu próprio caminho. Para começar, quero compartilhar meu método, que sempre funciona 100%. Consiste no seguinte:

1. Toda manhã eu começo com o carregamento (sim, é com ela). Isso permite que você coloque rapidamente o corpo em funcionamento e ajuste o cérebro ao trabalho.
2. Então eu planejo meu dia. Ou seja, não penso apenas que hoje preciso fazer isso e aquilo, mas defini o horário exato.
3. Também deixe tempo para descansar.
4. Chegando ao trabalho, nunca penso no tamanho de seu volume. Guiado pelo princípio "o principal - para começar."
5. Se de repente a preguiça me ultrapassar, fico no meio da sala e completamente inativa (você pode ficar em uma perna). A princípio parece ridículo, mas muito em breve esse passatempo é irritante, e o próprio cérebro começa a “implorar por trabalho”.

Esse é na verdade todo o segredo de como superar a preguiça. No meu caso, este guia sempre ajuda. No entanto, apenas no caso, guardei algumas outras dicas interessantes:

1. Recepção de vitaminas. Às vezes, a fadiga crônica é um sinal de falta de oligoelementos benéficos no corpo.
2. Primeiro, o mais difícil. Tendo feito de manhã o que causa as mais fortes emoções negativas, o resto do dia pode ser gasto com um sentimento de realização e orgulho na vitória sobre a preguiça.
3. Louvor O apoio e a aprovação de outras pessoas ajudam a "perk" rapidamente. Se eles são mesquinhos com elogios, você pode fazer isso sozinho. Pelo menos pelo fato de que em algum lugar você está pronto para lutar contra a preguiça.
4. Divisão do trabalho. Se a tarefa parece impossível, alguns dos casos podem ser passados ​​para outra pessoa. Não, isso não é preguiça, é uma divisão do trabalho em benefício da sociedade (família, etc.).

Resumindo, gostaria de mencionar outra propriedade da preguiça humana. Na verdade, a preguiça é um tipo de bumerangue, quanto mais você joga, mais poderosamente ele retorna. Então, dê como certo e permita-se sentar de vez em quando. No entanto, não se esqueça do propósito pretendido. E comece já a agir, finalmente!

Alevtina, Krasnogorsk