Como se livrar da gagueira: métodos de impacto psicológico

O problema da gagueira é enfrentado por adultos e crianças. Tal característica pode se transformar em complexos desnecessários, dificuldades na construção de uma carreira e relacionamentos. É por isso que as pessoas que enfrentam um problema estão lutando com a questão de como se livrar da gagueira e se isso pode ser feito independentemente.

Especialistas acreditam que um defeito de fala pode ser derrotado, mas para isso você precisa trabalhar e treinar o tempo todo.

Causas da deficiência de fala

Por que as pessoas gaguejam e como isso se relaciona com a excitação? Esta questão é considerada incrivelmente popular, porque as causas de um defeito de fala não são totalmente compreendidas.

Na maioria das vezes, esta patologia surge devido a um forte choque nervoso ou medo. Se o bebê na primeira infância sofreu algo terrível ou assustador, isso pode afetar suas habilidades de fala. Os médicos notam que o tamanho do problema depende do grau de choque.

Algumas pessoas gaguejam apenas em momentos de excitação, enquanto outras sofrem de patologia em uma base diária, o que as impede de estabelecer contato verbal com os outros.

Entre as causas da gagueira é chamada de predisposição inata. Se a mãe e o pai sofrerem de tal defeito na fala, é provável que ele seja detectado na criança.

Talvez o principal conselho que pode dar a qualquer médico e psicólogo é que você precisa lidar com o problema em idade precoce. À medida que o cérebro se desenvolve, as chances de corrigir com sucesso o defeito diminuirão.

Exercícios para eliminar a gagueira

Como você pode se livrar da gagueira se o problema progride e impede que uma pessoa viva? Talvez a maneira mais eficaz de combater seja exercícios especiais. Eles podem ser usados ​​em casa, mas é melhor se comunicar com um fonoaudiólogo. O especialista não apenas fala sobre os exercícios, mas também mostra exatamente como eles devem ser realizados.

Então, quais exercícios são mais eficazes para lidar com um defeito de fala?

1. É necessário pronunciar as letras do alfabeto, aumentando gradualmente a velocidade. No início, uma pessoa tenta simplesmente reproduzir as letras sem gaguejar. Com cada interrupção, você precisa iniciar o exercício novamente. Quando todas as letras são nomeadas, você precisa aumentar a velocidade da pronúncia.
2. No canto deve ser pronunciado vogais, enquanto puxa as letras "A", "O", "U".
3. No curso vão e trava-línguas, que devem ser pronunciadas primeiro devagar, e depois mais e mais rápido.
4. Você pode realizar exercícios de respiração. Para fazer isso, fique em pé, com os pés afastados na largura dos ombros, a cabeça olha para a frente. Em seguida, a pessoa respira fundo e vira a cabeça para a direita. Ao girar, ele exala ruidosamente. É necessário repetir o exercício girando a cabeça para a direita e para a esquerda pelo menos oito vezes.

Os fonoaudiólogos geralmente aconselham seus pacientes a memorizar poemas e cantar canções. Nas primeiras aulas, a pessoa enfrentará gagueira constante, mas aos poucos poderá falar melhor e melhor as palavras. Além do alfabeto, você pode reproduzir associações, chamar a velocidade de uma palavra em uma letra específica.

Se a pessoa ainda não sabe como se livrar da gagueira, ele pode recorrer ao uso de yoga. Graças a um elaborado sistema de exercícios, é possível relaxar os músculos e tonificar o corpo. Aqui estão apenas as primeiras classes devem ocorrer sob o controle de um especialista experiente, mas por outro lado, há uma alta probabilidade de lesão.

Tratamento medicamentoso

Tentando aprender a parar de gaguejar, a maioria dos pacientes nem percebe que isso pode ser feito com a ajuda de drogas. Aqui é importante lembrar uma regra: você deve tomar apenas os medicamentos que foram prescritos por um médico. O uso independente de pílulas não levará a nada de bom e só pode piorar o estado geral de saúde.

Na maioria das vezes, quando gaguejam, os médicos prescrevem os seguintes medicamentos:

• droga anticonvulsiva "Phenibut";
• "Magnerot" antiespasmódico;
• droga sedativa "Afobazol";
• droga "Novopassit";
• Você também pode usar infusão Valeriana e Motherwort para um efeito calmante.

Cada ferramenta desse tipo tem suas próprias nuances de efeitos no corpo. Então, "Phenibut" acalma o sistema nervoso, ajuda a pessoa a se livrar de cólicas e sentimentos de ansiedade. No entanto, esta ferramenta tem vários efeitos colaterais. Em particular, ao tomá-lo, fraqueza, tontura e letargia geral podem ocorrer.

É por isso que os medicamentos devem ser tomados apenas em doses específicas e pré-prescritas e somente após consulta com seu médico.

Remédios populares para combater a gagueira

Como se livrar da gagueira por conta própria em casa é uma questão muito atual, porque muitas vezes as pessoas têm vergonha de suas peculiaridades. Eles preferem tratar sem a ajuda de um psicólogo ou fonoaudiólogo.

Em tais casos, métodos relevantes de impacto psicológico, que serão discutidos mais tarde, e remédios populares. Quais receitas populares são especialmente procuradas e conseguiram provar sua eficácia?

1. Caldo de casca de maçã.

Para a sua preparação, você precisa derramar a casca de maçãs com um litro de água fervente, em seguida, ferva-a em fogo baixo por 5-6 minutos. Em seguida, uma pitada de açúcar é adicionada ao caldo, após o que pode ser bebido diariamente a 100-200 ml.

2. Caldo para enxaguar com base em ervas perfumadas.

30 gramas de ervas secas precisam despejar 0,5 litros. água a ferver. Em seguida, ferva o caldo em banho-maria por 7 minutos. Esta composição deve gargarejar todas as manhãs durante 40-50 segundos, mas não é recomendado engolir o caldo.

3. Caldo para enxaguar com base em erva-cidreira.

Esta ferramenta é muito fácil de preparar: você precisa derramar 20 gramas de erva-cidreira com meio litro de água fervente e deixe em infusão por meia hora. Caldo tenso pode gargarejar a cada 5-6 horas.

Os remédios populares são melhor usados ​​em combinação com medicação e exercícios. Neste caso, a probabilidade de cura será maior.

Formas de impacto psicológico na doença

Os psicólogos acreditam que a gagueira está diretamente relacionada aos problemas internos de uma pessoa. Complexidade, insegurança, timidez - todos esses problemas dão origem a defeitos de fala. Para se livrar deles, você precisa seguir as seguintes dicas:

• uma pessoa deve aprender a relaxar, esquecer os problemas e abandonar o estresse desnecessário;
• é sempre necessário ensaiar a fala várias vezes antes de um evento ou entrevista responsável, focando especialmente em seus momentos difíceis;
• você precisa aprender a pausar durante uma conversa naqueles momentos em que a gagueira se arrasta. Isso ajudará a pessoa a disfarçar sua própria deficiência;
• durante a comunicação, você precisa pensar, no mínimo, sobre seus próprios defeitos de fala. Uma pessoa deve se distrair, prestar atenção ao comportamento dos outros e sua maneira de conversar;
• Todos os dias uma pessoa deve começar com o próprio elogio. Assim que os complexos recuam, o problema com a gagueira também se tornará menor.

Como se livrar da gagueira no menor tempo possível? Para alcançar o desejado, uma pessoa precisa usar todos os métodos acima. Fonoaudiólogos são aconselhados a fazer exercícios de fala, constantemente cantar e aprender a respirar corretamente. Os médicos aconselham tomar drogas especiais, mas os psicólogos não se esquecem da auto-hipnose. No entanto, a maneira mais eficaz de lidar com os problemas é tentar amar a si mesmo. Assim que uma pessoa se livra dos complexos, deixa de ficar nervosa e relaxa, o problema começa a desaparecer lentamente.

Lisa, Omsk