Eu não quero viver ou o que fazer quando há apenas uma falta de sentido

Milhares de pessoas visitaram os consultórios dos psicólogos com uma pergunta: "Eu não quero viver, o que fazer sobre isso?". Como muitos, depois de se encontrar com especialistas, ainda começaram a viver de uma maneira nova, então há uma saída. E é simples: experimente alguns significados diferentes da vida. Uma coisa é pensar sobre o que pode ser um bom incentivo e outra para testá-lo por meio de sua própria experiência. Quais são exatamente os objetivos das pessoas e o que pode ser feito para ganhar seu próprio padrão de vida?

Olhe para os valores familiares

A procriação e o cuidado da prole pela maioria torna-se a lei. No entanto, todo mundo está feliz com esse papel? E todos estão conscientes da sua verdadeira atitude em relação a este tópico? Para aqueles que estão procurando por sua vocação, você pode tentar por um dia ou dois para sentir essas questões. O que pode ser feito para sentir se uma família é adequada para o local do principal objetivo da vida:

passe o dia no orfanato, brinque com as crianças, traga pequenos presentes;
obter uma babá, um professor, um professor ou um tutor. Em alguns casos, você não precisará de muita educação como desejo e conhecimento em algum tópico;
para visitar uma família amigável;
para conseguir um cachorro ou um gato - cuidar de uma criatura viva, a compreensão da responsabilidade pode levar a uma decisão mais séria - o nascimento de uma criança;
visitar pais, irmãos, irmãs, sobrinhos, avós, avós e outros parentes próximos;
participar de um evento familiar ou assistir às aulas para fortalecer os laços familiares.

No entanto, esta categoria inclui não apenas pais, esperando por netos. O amor também está incluído. E às vezes esse sentimento é suficiente apenas para dois. Não é necessário dar à luz um filho ou filha para viver feliz com o seu parceiro. Há casais que estão matrimoniais em casamento há dezenas de anos, não planejem um filho desfrutando da companhia um do outro. Para entender se esse sentido se encaixa, você pode:

gastar tempo, força para encontrar um ente querido;
passe mais tempo com sua metade;
fazer um ao outro surpresas, causar um sorriso;
aprende a vida juntos;
sonhar com um futuro compartilhado;
discuta valores pessoais para evitar mal-entendidos.

Aprenda a ganhar

Este item também inclui duas subcategorias - carreira e riqueza. Para entender o primeiro objetivo, é melhor tentar:

candidatar-se a um emprego onde existem muitos concorrentes;
tente-se em diferentes profissões;
obtenha a primeira promoção séria;
alcançar louvor, encorajamento das autoridades;
fazer uma contribuição tangível para o desenvolvimento da sua empresa, a empresa (ganhar a concorrência, propor uma ideia original, uma abordagem não convencional, etc.);
abra seu próprio negócio, trabalhe em você mesmo.

Corrida de carreira desenvolve boa emoção. Para que isso não desapareça, você precisará de outro incentivo para o trunfo - dinheiro. Mas, neste caso, há uma nuance: o desejo de obter um dólar extra pode se transformar em ganância. Para eliminar esse risco, é melhor pensar imediatamente no uso de cada centavo. Por exemplo, para ganhar a quantidade de roupas novas, férias no exterior, construir uma casa, ajudar os pais, etc.

O mesmo vale para poder, popularidade. Eles podem virar a cabeça, causar danos. Portanto, essas aspirações são melhor encorajadas em si mesmo apenas se houver um desejo sincero de conduzir as pessoas junto com elas, de ajudá-las, de melhorar suas vidas.

Lembre-se de auto-realização

Quantas pessoas perderam o desejo de viver simplesmente porque abandonaram seu trabalho favorito? As razões são diferentes:

mau rendimento;
convicção, pressão de parentes ou conhecidos;
falha no caminho para a meta, muitos obstáculos;
medo do fracasso;
a corrida pelo falso prestígio;
auto-sacrifício por causa da família, querido homem.

Olhando para trás, essas pessoas geralmente se arrependem de sua decisão, mas não fazem nada com a situação. Eles não dão nem o menor passo, porque consideram o momento perdido, a idade é antiga, as habilidades são pequenas. No entanto, esta é outra desculpa. Se uma atividade que uma vez inspirou você gostou de virar na sua cabeça, você gostou, por que não tentar agora?

Eu quero ser uma dançarina - você pode gravar no estúdio de dança. Há um sonho em se tornar um artista - existem tantas escolas de arte no mundo. Na infância, havia o desejo de viajar muito - nunca é tarde demais para pensar em tal assunto. O principal é a determinação e a compreensão de que dinheiro, barreiras ou condenações não podem ser comparados com a verdadeira felicidade obtida com sua atividade favorita.

Dê o mundo bom

Cuidar dos outros, a natureza dá inspiração, leveza, calor. É por isso que fazer boas ações não é um objetivo menos importante na vida do que família ou carreira. Como entender sua predisposição para o bem:

inscreva-se para voluntários;
organizar um evento de caridade ou mesmo estabelecer uma fundação;
faça pequenas boas ações diariamente;
doar periodicamente dinheiro;
pegue um animal de um abrigo, ajude um órfão a encontrar um novo lar;
pagar as compras de alguém no caixa no mercado;
sorriso triste companheiro de viagem;
para se juntar às fileiras da equipe médica;
livre para jogar alguém no carro;
inesperadamente tocar uma melodia romântica para um casal apaixonado;
desenhe e apresente uma imagem sem motivo;
coletar lixo em um parque público;
tornar-se um doador de sangue.

Há tantas maneiras de ajudar isso por toda a vida. A lista nem mostra um milionésimo de todas as possibilidades. O menor bem já está mudando o mundo, se não a terra, então alguém está interior. A percepção de que suas próprias decisões fazem alguém sorrir e até salvar vidas é muito calor para a alma.

Para dominar o prazer

O hedonismo é um sistema de valores éticos que coloca o prazer acima de tudo. Os hedonistas preferem ver alegria no momento em que vivem. Eles sabem apreciar cada segundo de prazer, eles vêem nele o objetivo mais alto. Como chegar a essa visão de mundo? Aprenda a aproveitar:

comida saborosa;
grandes obras de arte - pinturas, música, produções teatrais ou coreográficas, cinema, etc .;
beleza na natureza, homem, trabalho, em tudo, desde o estilo de roupa até a estrutura da aeronave;
qualquer tipo de recreação;
liberdade, independência;
sentimentos, emoções de curto prazo, sensações físicas;
sucessos, conquistas.

E estes são apenas alguns exemplos. Apesar do conceito ligeiramente exagerado, pode ser bem desenvolvido. Psicoterapeutas são ensinados a ver coisas boas da vida e podem ajudar nesta área.

Torne-se um lutador

A luta é outro agente causador de excitação. Competições em artes marciais também se enquadram nesta categoria, mas mais se refere às lutas da vida. Superar as dificuldades, defender idéias, analisar profundamente os tópicos - tudo isso pode durar décadas. Como você pode se dedicar a tal luta:

começar um negócio do zero, estabelecer, desenvolvê-lo desde o início;
confiar no trabalho amado, apesar dos obstáculos;
participar da manifestação, tornar-se parte dela;
defender seu ponto de vista;
aprende algo difícil que os outros parecem impossíveis;
Surpreenda os entes queridos com o seu próprio sucesso;
para quebrar um estereótipo pelo exemplo;
encontrar o caminho original para sair de uma situação difícil;
invente um movimento de coroa, um método psicológico, uma maneira original de resolver qualquer problema;
superar seu medo ou até mesmo fobia.

Algumas pessoas vêem significado em dificuldades encontradas. Eles não estão interessados no que vem facilmente. Luta por eles - o significado de toda a existência.

Se o pensamento está girando na minha cabeça "Eu não quero viver, o que fazer para recuperar o significado e a felicidade?", Então há esperança de recuperação. Até mesmo a leitura deste artigo já prova que o desejo pelo melhor é preservado. Tentativas de levantar o véu aprendem a agir em tal situação - o primeiro passo para a alegria, o bem-estar. A principal coisa - não desista, agir, tente, porque a felicidade ama perseverante. E então todos os problemas desaparecerão por si mesmos. Boa sorte!