O que fazer, como lidar com a depressão, se você não consegue encontrar um emprego?

Muitas vezes, as pessoas se deparam com desemprego. Algum nível de desemprego é normal para a nossa sociedade. As pessoas se perguntam o que fazer se não conseguirem encontrar um emprego.

Depressão para os desempregados é também um fenômeno natural. Este artigo irá discutir como agir aqueles que não podem encontrar um emprego como.

O valor do trabalho

Como o trabalho de uma pessoa ou a falta dela afeta a psique de uma pessoa?

Atividade de trabalho afeta a psique humana completamente diferente.

Em alguns casos, é claro, afeta positivamente a psique humana, quando uma pessoa pode satisfazer a necessidade de autodesenvolvimento pelo trabalho. Em alguns casos, o trabalho pode abalar a psique humana.

A falta de trabalho também afeta o estado mental de uma pessoa.

Em particular, se é uma pessoa idosa que se aposentou. Ele começa a sentir que ninguém o quer. Ontem ele era um valioso especialista, e agora ele ficou de fora da vida.

Causas da depressão

Na ausência de trabalho, a depressão pode ocorrer pelos seguintes motivos:

1. Se uma pessoa foi demitida ou reduzida e por algum motivo não conseguiu encontrar um emprego, ele começa a se sentir inferior. Mas as situações são diferentes. Em alguns casos, é necessário alterar o tipo de atividade, em alguns casos, para aumentar a qualificação. Mas nem todas as pessoas têm recursos suficientes para isso. Muitas vezes as pessoas não entendem as razões pelas quais não conseguem encontrar trabalho. Com base na falta de vagas, uma pessoa começa a cair em depressão.
2. Se uma pessoa se aposenta, ele se sente supérfluo. Mais recentemente, ele foi o centro das atenções, necessário e útil no trabalho, desempenhou uma importante função e agora está aposentado. Belos fios morreram e ele fica em casa. Filhos e netos são adultos, têm suas próprias vidas, não precisam da presença de um parente mais velho. E aqui está ele sozinho. Pensamentos tristes e pesados ​​vêm à minha mente, não há realmente nada para fazer. Neste contexto, a depressão começa a se desenvolver.

Mas a depressão acontece nos trabalhadores. Por que razões isso se desenvolve?

Esgotamento profissional

O homem trabalha demais no mesmo lugar. Todos os objetivos foram alcançados, tudo já foi estudado em toda parte, nada mais para lutar por. Neste ponto, o burnout profissional pode ocorrer.

Ajuda disto pode mudar o trabalho, é possível que tal mudança seja dramática. Não é à toa que a Europa recomenda trabalhar no mesmo local por não mais de 5 anos seguidos, então vale a pena mudar o local de trabalho.

Faça tudo de uma vez, esteja à frente do resto

Muitas vezes as pessoas no trabalho agarram tudo de uma vez, tentam fazer tudo muito bem e começam a ficar chateadas se Eu não posso fazer tudo perfeitamente.

As pessoas às vezes esquecem que não são apenas participantes do processo de trabalho e não apenas o resultado depende deles.

O momento em que o homem não pode ser o melhor no trabalho e faça o seu trabalho melhor do que ninguém, ele pode ser sobrecarregado com depressão.

Para toda a resposta

Muitas vezes, essa depressão começa com políticos ou professores e, de fato, com todas aquelas pessoas cujas atividades ligada à responsabilidade pela vida dos outros.

Parece a essas pessoas que é sobre elas que a grande responsabilidade é colocada para a felicidade e o bem-estar de toda a humanidade em geral.

O homem em si está bem, mas o resto ... Como você pode aproveitar a vidaquando não era possível salvar a vida de uma pessoa, quando as avós têm uma pensão tão pequena e, na classe de trabalho, uma menina não consegue bordar uma saia?

Essas pessoas acreditam que no trabalho nada acontece sem eles. Em tais circunstâncias, você sempre pode encontrar um motivo para tristeza, mesmo que você faça tudo, dependendo da pessoa de maneira profissional. Afinal, absolutamente todas as pessoas não podem ser ajudadas.

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Sintomas e sinais

Desempregado

Pessoas desempregadas experimentam apatia. Muitas vezes parece-lhes que eles absolutamente ninguém precisa.

Um sintoma característico da depressão em uma pessoa desempregada é anedonia, ou seja, uma pessoa não sente alegria.

Ele não está feliz com nada, nem com o clima, nem com o que está acontecendo ao seu redor. Acontece, no entanto, movimento fora da vida. Tal pessoa não tem força para procurar trabalho, sem força para escrever e enviar um currículo, parece que ele perdeu todas as suas qualificações e irremediavelmente atrás dos tempos.

Ele não quer mais nada difícil procurar emprego e limpar. Em casos especialmente negligenciados, uma pessoa pode deixar de observar a higiene, porque não quer mais nada. Freqüentemente, tais pessoas se lançam de maneira forte e completa, deixando a casa do desânimo.

Pessoas que não gostam de sua profissão

Se uma pessoa não gosta do seu trabalho, ele extremamente difícil levantar de manhã. Muitas vezes você tem que começar 10-15 despertadores, apenas para se levantar. Uma pessoa pode começar a ficar doente de tudo.

Ele pode começar alergia em colegas de perfume, por exemplo. Uma pessoa será propensa a resfriados.

Assim, o corpo protestará contra o trabalho odioso. Além disso, uma pessoa deixa de desfrutar a vida, começa a ficar aborrecido nada.

Muitas vezes parece que há clientes muito estúpidos que não entendem as coisas elementares e geralmente interferem em suas perguntas estúpidas. Os colegas também parecem estúpidos. Todos os projetos vai irritar.

No trabalho, uma pessoa tão cansada ficará aborrecida com tudo, até com sons. Descanse cansado da pessoa de trabalho será difícil. Muitas vezes há um estado em que, depois do trabalho, um homem em apatia chega em casa e simplesmente mente; sem força e desejo de fazer algo.

É claro que, ao contrário dos desempregados, essas pessoas se importam com elas mesmas, observam a higiene, mas não podem se alegrar, não têm mais forças.

Como sair da depressão?

Depois de disparar

Esquerda sem trabalho - depressão. Aqui, o principal não desanime. É importante, imediatamente após a demissão, desenvolver uma atividade tempestuosa para encontrar um novo emprego.

Nada, disparado, significa que haverá uma razão para dormir e com novas forças começarão a procurar um novo emprego que será muitas vezes melhor que o antigo.

Primeiro de tudo Precisa lembrar sobre o trabalho passado em geral, tudo de ruimo que estava lá. E isso não está mais com você. Mas, para olhar nos olhos do perdedor, quem agora vai realizar esse trabalho pelo dinheiro!

Importante em um período tão emocionalmente difícil não comece a correr sozinho. É importante procurar ajuda de um especialista. Não há nada de terrível em marcar uma consulta com um psicoterapeuta e delinear o problema atual.

O psicoterapeuta irá determinar se a intervenção de um psiquiatra é necessária, pode prescrever medicamentos que o ajudarão a se sentir melhor por pelo menos algum tempo, até que tudo seja ajustado.

Perda de trabalho - depressão. Como se recuperar após a demissão? Psicólogo:

Eu não consigo encontrar um lugar adequado

Depressão é um diagnóstico psiquiátrico. Primeiro de tudo, é importante entender que assistência especializada é necessária. Primeiro de tudo, é necessário chegar ao psicoterapeuta. Em muitas cidades, um psicoterapeuta pode ser alcançado gratuitamente, com uma apólice de seguro de saúde.

Então você pode ir ao centro de emprego. Lá pagar subsídioMesmo que o subsídio mínimo seja de 850 rublos por mês, isso é pelo menos algum apoio. (O máximo, a propósito, é 4900, também não tão quente, mas você pode viver.)

Além disso, no centro do emprego para a pessoa vai ajudar a pegar o trabalho. Eles dão instruções para trabalhar, se não houver, eles podem conduzir a orientação vocacional de uma pessoa. Uma pessoa pode ser reduzida devido ao fato de que tais especialistas não são mais necessários.

Muitas vezes o trabalho das pessoas pode ser substituído por equipamentos.

Neste caso, se não houver vagas na especialidade, o centro de emprego pode oferecer cursos de reciclagem ou ajude a abrir seu próprio negócio.

Mas a partir de 2018 é necessário Abordagem cuidadosa na escolha dos cursos. Agora, a legislação foi alterada de tal forma que uma pessoa que completou os cursos é obrigada a encontrar trabalho dentro da especialidade destes cursos dentro de 3 meses ou a reembolsar o seu custo.

Freqüentemente, é muito difícil para especialistas sem experiência de trabalho encontrar um emprego. Portanto, é necessário cuidar do local de trabalho com antecedência, onde as pessoas estarão prontas para assumir sem experiência.

Tudo não é tão simples com o seu negócio no Hospital Central, no entanto, você pode fazer cursos em gerir o seu próprio negócio e obter um elevador no qual esta empresa pode começar.

Claro, o montante não será muito alto, será apenas parte do investimento no negócio, no entanto, isso é uma boa ajuda para o empresário iniciante. Além disso, você pode encontrar alguns empregos de meio período enquanto eles estão entrevistando.

A presença de uma renda estável dará à pessoa confiança em si mesma, fará com que ele cuide de si mesmo enquanto busca o principal local de trabalho.

Você pode trabalhar como um comprador secreto, por exemplo, além disso, o emprego temporário fornece e centro de emprego. Essas dicas simples ajudarão a voltar ao normal.

Depressão ao procurar emprego? Como lutar? Experiência pessoal:

Depois da universidade, o trabalho maçante

Muitas vezes acontece que depois da universidade não conseguimos um ótimo emprego. Novatos na especialidade muitas vezes não são colocados em uma posição de responsabilidade, às vezes acabou de enviar para desmontar papéis.

Muitos até entendem que este trabalho não é de todo o que eles queriam.

Afinal, logo após a escola, é difícil fazer uma escolha sobre quem quer trabalhar, muitos vão onde sua pontuação no Exame do Estado Unificado e não tenho ideia do que eles gostariam de fazer na vida.

Se depois da universidade você conseguiu um emprego que não traz alegria e não atende às expectativas, você deve entender qual é o problema?

Pode ser que esta área de trabalho não seja adequada, e talvez apenas a empresa não quer colocar um recém-chegado a uma posição responsável, oferecendo trabalho do fundo.

No primeiro caso, é importante pensar no que eu gostaria de fazer. O centro de emprego da população sugere que as pessoas passem em testes de orientação profissional. Eles ajudam a determinar a especialidade que é totalmente adequada para uma pessoa.

Esses testes podem oferecer a todos. Além disso, você pode ir completamente grátis online. Talvez você simplesmente não esteja tomando o seu lugar. No segundo caso, vale a pena apenas suportar um período difícil, é importante mostrar o interesse da gerência no trabalho e fazer o trabalho designado perfeitamente.

Aproxime-se dos colegas, esteja interessado em seu trabalho, ajuda, do que você pode. Assim, é possível obter melhorias em seu trabalho, obter tarefas mais responsáveis ​​e o trabalho deixará de ser tedioso.

Não gosta de atividades

Sim, acontece frequentemente quando nós trabalhamos no trabalho amado. Em nenhum caso você pode gastar sua vida em trabalho que não traz prazer. Afinal, a vida é muito curta para viver de qualquer maneira.

Neste caso, é importante ser testado sob o nome de "orientação vocacional".

Esses testes estão disponíveis no Hospital Central e on-line gratuitamente. O teste ajudará a entender Que trabalho você se sentirá melhor?.

Além disso, vale a pena considerar se deve ou não fazer o seu hobby funcionar. Quase todo hobby pode ser transformado em uma fonte de renda. Por exemplo, se você gosta de caminhar por lugares abandonados, pode começar a atrair turistas para lá.

Trabalho não amado. Como evitar a depressão? Dicas de psicólogos:

Eu não posso trabalhar

Se não for possível trabalhar por causa da depressão, É importante entrar em contato com um especialista para obter ajuda.. Deve ser lembrado que o psiquiatra e psicoterapeuta nesta situação serão seus assistentes, não inimigos.

É importante entender que em tal momento é necessário recuperar-se. Se você está trabalhando atualmente, você deve ir ao hospital. Provavelmente, depois do hospital será necessário mudar de emprego.

Se no momento não há trabalho e não há força para começar a trabalhar, vale a pena entrar em contato com o centro de emprego. Eles fornecerão pelo menos algum suporte material, embora insignificante, mas mesmo assim.

Além disso, você pode ir ao hospital-dia do dispensário psico-neurológico. Os médicos ajudarão a lidar com a depressão e a se recuperar. É importante não executar seu status..

Lembre-se de que a depressão é um motivo importante para consultar um médico. Não só as pessoas que têm coisas absolutamente ruins estão se voltando para um dispensário neuropsiquiátrico.

Há uma percepção entre pessoas que muitas vezes na nomeação de um psiquiatra acabam por ser pessoas com doença mental graveEm qualquer queixa, o médico psiquiatra conecta a pessoa que aplicou uma camisa-de-força e começa a picar sedativos fortes que fazem da pessoa um vegetal.

Muitos acreditam que voluntariamente para o psiquiatra ninguém se transforma, dizem eles, as pessoas são feitas de bonecos frágeis lá. Na verdade, não é. O psiquiatra está interessado em ajudar a pessoa que veio até ele.

Lembre-se que a partir de depressão relacionada ao trabalho, há uma chance de se livrar. Você deve ajudar no centro do emprego. Além disso, as ações de um psiquiatra visam ajudar os pacientes que vieram até ele.

Existe uma saída, assim como há especialistas que podem ajudá-lo nessa situação.

Como encontrar um emprego para a alma? Descubra a partir do vídeo: