Se uma pessoa pensou em como iniciar uma vida correta, isso significa que algo não lhe convém no estado atual das coisas. Para entender se as mudanças são necessárias, basta fazer a si mesmo uma pergunta - o meu estilo de vida me faz feliz, me ajuda a desenvolver? Se a resposta for "não", mas é hora de mudar, e recomendações simples ajudarão.
O que é um estilo de vida?
O estilo de vida é um conjunto de hábitos, ações, implementados em uma ordem ou programação específica. Expresso nas características de comportamento, pensamento, tomada de decisão. Define a rotina diária, as preferências culturais e sociais. Este plano é repetido ciclicamente por algum tempo.
Qual é o estilo de vida certo?
Tendo lidado com o fato de que tal modo de vida, você pode entendê-lo corretamente ou não. Por que certas pessoas podem ser informadas de que estão vivendo de maneira errada? Na maioria das vezes isso significa que eles violam as normas geralmente aceitas - social, moral, legislativa.
Se você acha mais amplo, o modo correto de vida é voltado para crescimento pessoal, espiritual e social. Mas o errado leva à degradação. Muito depende das características nacionais e culturais. Por exemplo, nos países asiáticos, o culto da família é mais desenvolvido, enquanto nos países europeus até uma certa idade, a carreira é exibida em primeiro lugar. Tradição e educação influenciam grandemente o comportamento e o estabelecimento de prioridades de vida.
Mas "correto" não significa racionado e não necessariamente aceito de maneira geral. Muitas vezes, sob essa definição, o que torna uma pessoa feliz, ajuda-o a atingir metas, dá motivação a ele.
O estilo de vida do homem, como ele é?
Saudável
Características:
- Falta de maus hábitos, como fumar ou beber álcool.
- Exercício regular.
- Nutrição adequada.
Existem vantagens sólidas. Aderindo a este comportamento, você pode melhorar sua saúde, sempre parecer jovem, alcançar a longevidade. Motivação importante, a capacidade de resistir às tentações. Também é necessário manter um equilíbrio entre trabalho e descanso.
Secular
Características:
- Atendimento ativo de eventos sociais, o assunto deles / delas depende só de interesses.
- Colocar sua vida em exibição, por exemplo, nas redes sociais.
- Adesão a roupas de marca, escrúpulos em questões de estilo, escolha de amigos e rastreamento de tendências.
Levar um estilo de vida secular nem sempre significa pertencer às camadas de elite da sociedade. De uma forma mais simplificada, isso significa estar na moda, “sair”, mudando junto com as tendências da sociedade. Numerosos novos conhecidos são para pessoas com atividades vitais, é mais fácil para eles fazerem conexões, incluindo negócios.
Entre as deficiências pode ser chamado o desejo de todos para encontrar um preço ou pendurar tags. Mas também este estilo ajuda a fazer amigos, ser aberto, divertir-se ao vivo.
Bacharel
Características:
- Relutância em se casar ou estabelecer relacionamentos de longo prazo.
- Mobilidade
- O alto valor dos limites do espaço pessoal.
Algumas pessoas colocam a liberdade em um culto, outras apenas fogem dos relacionamentos por causa de complexos ou medos. Mas se atribuirmos a palavra “solteiro” ao modo de vida, isso não se limita apenas à liberdade de relacionamentos. Trata-se de liberdade de tomada de decisão em geral, quando uma pessoa opera apenas com sua própria opinião, experiência de vida.
Família
Características:
- Cuidar dos membros da família, não importa quem sejam - irmãos, irmãs, pais, filhos, cônjuges.
- O desejo de estar em um grupo de pessoas, de buscar seu apoio, de sentir união.
- A capacidade de comprometer, para levar em conta as opiniões de pessoas diferentes.
Um estilo de vida familiar implica que é o casamento, a criação da unidade social que é o objetivo principal. Isso determina o lazer, que geralmente acontece em lugares onde todos os membros da família gostarão. Mesmo nos ganhos, a motivação é construir uma base para o futuro bem-estar da família.
Como mudar seu estilo de vida?
As principais regras de vida e felicidade - viva como quiser. Com base neste postulado, um estilo de vida deve ser construído.
- Defina metas ecológicas. Antes você precisa definir metas que deliberadamente não prejudiquem você ou outras pessoas. Por exemplo, a empresa abriu uma nova posição para a qual 10 funcionários estão se candidatando. É claro que o vencedor será um, ele receberá um novo cargo, um aumento de salário, mas é melhor procurar honestamente o cargo, demonstrar profissionalismo, em vez de denegrir ou substituir colegas, fazendo acordos com sua própria consciência.
- Mude a imagem sem mudar a vida. Se uma pessoa decide se tornar vegetariana, isso não significa que agora ele precisa parar de conversar com amigos de comedores de carne ou desistir de jantares em família com frango assado. Você só precisa notificar os entes queridos que sua dieta mudou, há um compromisso.
- Seja flexível Qualquer estilo de vida pode ser ajustado no processo. Se em algum momento um solteiro quiser começar uma família, ele pode fazê-lo. Exatamente como um homem de família pode querer alguma liberdade pessoal, por isso não é necessário divorciar-se.
- Aja agora. Algumas soluções exigem execução imediata. Se uma pessoa vai perder peso, deve imediatamente deixar de lado o bolo e as costeletas e não se convencer de que é melhor começar uma dieta na segunda-feira. Se alguma mudança estiver ocorrendo por muito tempo, chegou a hora. E veio agora mesmo!
- Encontrar "janela". O estilo de vida de uma pessoa engloba todas as suas esferas Nenhum deles deve sofrer por causa da mudança. Por exemplo, se uma pessoa decide ir a um ginásio, ele não pode fazer isso em vez de namorar sua amada (amada) ou em vez de uma reunião matinal no trabalho. Precisamos pensar onde há uma "janela" no cronograma ou como fazê-lo sem dor para as esferas restantes.
Se uma pessoa decidiu mudar seu estilo de vida, isso deve ser feito de tal forma que as mudanças sejam perceptíveis, mas não causem desconforto. Por exemplo, um recluso que repentinamente quer começar a viver uma vida alta pode rapidamente ficar desiludido devido à falta de experiência em lidar com um grande fluxo de pessoas.
Uma pessoa que decide levar um estilo de vida ativo não deve imediatamente escalar o Everest, é melhor começar com uma caminhada até a floresta mais próxima ou escalar as classes. Você também precisa lembrar que quaisquer alterações começam com uma decisão interna.
