Recomendações de psicólogos ao tipo emocional de personalidade

Vamos falar sobre o tipo de personalidade emotiva, assim como dar recurso e recomendar técnicas de contenção emocional.

Além disso, descrevemos as diferenças na comunicação emocional e emotiva.

Emotivo - o que é em psicologia: definição

Emoção - a propriedade do caráter, quando os eventos que ocorrem ao redor evocam emoções excessivamente fortes e estáveis.

Ao mesmo tempo, ao contrário do temperamento colérico, onde as emoções são pronunciadas, a emotividade também implica a preservação a longo prazo dessas emoções.

O homem com o psicótico emotivo extremamente sensível percebe qualquer incidente na vida.

Psicótipo emotivo: descrição

Personalidade com acentuação emotiva do personagem reage acentuadamente em eventos de vida, tanto positivos como negativos.

Neste caso, o pólo não importa - alegria e tristeza, o tipo emotivo está experimentando vividamente, emocionalmente.

Uma das principais características distintivas da emotividade - sinceridade. Quando emotivas experimentam emoções, elas instantaneamente refletem em seu rosto. Emoções têm expressões faciais móveis e expressam claramente o humor através das emoções.

Emoção é peculiar humanidade.

Pessoas com um psicótipo semelhante distinguem-se por comportamento moral, observância de normas morais e uma atitude pacífica em relação ao mundo ao seu redor.

Diferir livre de conflitosDesde que em situações difíceis eles estão tentando encontrar uma linguagem comum, suavizar cantos afiados.

Ao mesmo tempo, pessoas emotivas em qualquer equipe são preparadas para uma boa comunicação silenciosa, uma vez que elas próprias são internamente difíceis de suportar conflitos. E porque eles estão tentando tornar o meio ambiente mais gentil, mais pacífico.

Como já mencionado, para o tipo emotivo de emotividade característica da personalidade. Mas não confunda isso com a emocionalidade colérica ou histérica. Emotivo nem sempre expressa emoções diretamente.

O ponto está na reação ao evento - é sempre profundamente sentido por emoções sensíveis. Mas, ao mesmo tempo, uma pessoa pode manter emoções em si e não falar sobre seus sentimentos e pensamentos.

Radical emotivo - uma pessoa cuja emotividade é especialmente vista claramente no personagem.

A pessoa é diferente emocionalidade, suscetibilidade, empatia desenvolvida (a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa, sentir os sentimentos e sentimentos do interlocutor em si mesmo).

Emotivo radical é muitas vezes suave na comunicação, benevolente, sincero na manifestação do altruísmo.

De pessoas com um caráter similar, profissionais criativos (escritores, atores, músicos, diretores).

Mas eles não são recomendados para entrar em áreas relacionadas à liderança, gestão e tomada de decisões difíceis (negócios, política, gestão, exército, polícia).

Separadamente isolado tipo de personalidade emocionalmente lábil. Eles têm pessoas com um humor em rápida mudança ou fundo emocional. No espaço de um dia, eles podem experimentar tanto uma alegria avassaladora quanto uma profunda apatia.

Tais indivíduos entram muito facilmente em um estado depressivo dos problemas mais simples. O fato é que, se para outras pessoas as tarefas parecem simplesmente solucionáveis, os fatores emotivos tendem a experimentar a própria aparência do problema da forma mais completa possível.

Portanto, eles são diferentes vulnerabilidade, sensibilidade, a capacidade de expressar emoções em ocasiões pequenas, impressionabilidade (elas podem explodir em lágrimas depois de assistir a um filme dramático ou ler uma história triste).

Emocionalidade e emocionalidade na comunicação

Se a palavra “emotiva” significa “sensível, profundamente experimentada” no contexto da caracterização de um tipo de personalidade, então no contexto da teoria da comunicação, A emotividade tem um significado diferente.

Ao se comunicar, uma pessoa exibe dois tipos de emoções - direta e planejada. Em outras palavras, natural e deliberada.

Quando uma pessoa sinceramente reage a uma situação em que sua reação é natural - é sobre emotividade ("Emoções para você"). Quando uma pessoa quer alcançar um certo resultado do interlocutor, ele modela a emoção conscientemente - isso é emotividade no contexto da comunicação.

Exemplo clássico - como os russos sorriem e gostam dos americanos. Nós sorrimos, se a piada ou a situação sinceramente nos faz rir (a emotividade se manifesta). Para os americanos, um sorriso é um gesto que demonstra boa vontade, um estado de espírito positivo (a emotividade se manifesta).

Tipo emotivo de resposta na comunicação - significa reproduzir conscientemente as emoções para obter um certo efeito do interlocutor.

Por exemplo, uma pessoa não ofende uma pessoa ofendida porque foi tocada pelas palavras de outra pessoa (seria uma reação emocional), mas porque quer um pedido de desculpas, para atrair a atenção para si mesmo, para sofrer. Na maioria das vezes tipo emotivo de resposta expresso em manipuladores e vampiros de energia.

Recomendações para este tipo de acentuação de caracteres

Tendo um psicótipo emotivo, pode ser inconveniente.

Afinal de contas, nem todos os eventos que ocorrem ao redor são igualmente importantes e estão longe de tudo o que vale a pena se preocupar.

Mas para uma pessoa com acentuação emotiva, isso é difícil - ele é capaz de sentir tudo na profundidade das emoções.

Existem várias recomendações para superar as dificuldades da vida e simplificar as experiências.

1. Sucessos e realizações do passado. Freqüentemente, questões emotivas preocupam-se com dúvidas, timidez, excessiva modéstia. Algumas pessoas pensam que são “indignas” de algo ou “não são puxadas”.

   Em tal situação, um método eficaz de aumentar a confiança e auto-estima é o registro de sucessos e conquistas anteriores. É melhor corrigi-los não na cabeça, mas no papel.

   Tal “track record” ajuda em situações difíceis, com apatia ou depressão. Uma pessoa vê a confirmação real de realizações passadas e sua crença em si mesmo está crescendo.

2. Atmosfera confortável. É útil lembrar não apenas sobre o sucesso em sua carreira e assuntos, mas também sobre um estado emocional estável. Se uma pessoa emotiva experimenta sentimentos fortes por dentro, é importante que ela mergulhe mentalmente no lugar onde, na realidade, ele experimenta paz e conforto (por exemplo, seu próprio quarto, uma casa de veraneio ou uma viagem de carro). Gradualmente, as emoções suavizam. Outro método semelhante é lembrar de um evento alegre (casamento, aniversário, promoção, etc.). Como um emotivo entra facilmente em um novo estado emocional, essas lembranças são boas maneiras de se livrar das emoções negativas atuais.
3. Emancipação na comunicação. Pessoas com acentuação emotiva estão frequentemente em contato com um casal ou três pessoas. Seu círculo social não é tão amplo que às vezes se torna um problema. Por um lado, um pequeno número de amigos é bom, pois assim é possível estabelecer uma conexão melhor e fortalecer a amizade. Por outro lado, com o tempo, as habilidades de comunicação de uma pessoa se deterioram. Torna-se difícil para ele fazer contato, para selecionar as palavras certas. E tal experimento, como abordar e falar com um estranho na rua, é geralmente temível.

   Portanto, gradualmente, é necessário sair da zona de conforto e conhecer novas pessoas.

   Primeiro nível - encontrar novos companheiros entre pessoas afins. Por exemplo, uma pessoa vai a uma academia - você pode se comunicar lá. Qualquer lugar vai se encaixar onde pessoas com interesses semelhantes estão localizados. Segundo nível quando a comunicação não causa desconforto, se encontra em locais públicos (rua, transporte público, filas). Assim, a habilidade de comunicação irá gradualmente se desenvolver e, depois de um tempo, a emotiva pode facilmente apoiar qualquer conversa.



4. Auto-ironia. Personalidades emotivas tendem a levar tudo a sério, inclusive piadas sobre si mesmas. Eles estão ofendidos, retiram-se para si mesmos. Como resultado, o zombador só acelera com mais força e o provoca emocionalmente de novo e de novo. Aqui, até certo ponto, é importante lembrar da fronteira. Com auto-ironia, não há necessidade de exagerar - senão a pessoa se fará ridícula, sem auto-estima. Mas você não deve ficar ofendido com todo ataque. Portanto, a melhor opção é brincar de volta. Ao mesmo tempo, tente não responder de forma cruel, mas em um formato amigável.

Psicoterapia emotiva racional

O criador da terapia emotiva racional é Albert Ellis.

A base de sua teoria baseia-se no fato de que não apenas o evento em si é importante, mas também como a pessoa o avalia. E é com essa avaliação e precisa trabalhar.

Ellis falou sobre dois tipos de cognições: descritivo e avaliativo. Em outras palavras, sobre sua percepção objetiva e subjetiva. Informações cognitivas - objetivas descritivas provenientes do mundo exterior. Informação como é.

E cognições avaliativas são um olhar, uma atitude de uma pessoa para a informação recebida.

Ellis viu a causa de distúrbios mentais e neurose em avaliação irrealista da realidade por uma pessoa.

Quando uma pessoa não pode considerar imparcialmente o que está acontecendo. Uma pessoa tem certas crenças, atitudes e princípios. E se eles estão divorciados da realidade, então uma pessoa eventualmente forma uma neurose (as expectativas não correspondem à realidade).

Portanto, um dos principais objetivos do RET é trabalhar na mudança de representações rígidas e irracionais.

Ellis introduziu um método eficaz e eficiente: "Esquema ABC". Sua vantagem é que uma pessoa pode trabalhar sozinha em si mesma, mantendo um diário.

A essência do "esquema ABC" - há o evento em si, sua percepção pela pessoa, a formação de opiniões sobre o evento, a análise dessa opinião (por que a pessoa percebeu isso) e a percepção dos resultados.

Com a ajuda do esquema, uma pessoa pode analisar por que ele reage e não o contrário. E subseqüentemente pode corrigir a sua resposta estereotipada para um mais racionalmais perto da realidade.

De acordo com Ellis: a terapia racionalmente emotiva deve trabalhar com atitudes mais brandas sobre o mundo, desenvolvendo a capacidade de avaliar sobriamente os eventos e evitar o excesso de auto-escavação (reflexão excessiva, autoincriminação levando à depressão e parando no caminho de alcançar objetivos).

Componente emotivo no personagem faz uma pessoa extremamente sensível, vivenciando o que está acontecendo ao redor.

Evidentemente, erradicar isso significa lutar com a própria natureza, o que por si só pode levar a neuroses e complexos.

Precisa ser capaz de controle sua emotividade e usá-lo no caminho certo. Graças à esfera sensual desenvolvida, as emoções podem transmitir tons sutis de emoções em forma artística.

Há muitos psicólogos talentosos, pessoas criativas (artistas, designers, escritores), críticos literários / cinematográficos entre os emotives.

Tipo de personalidade emotiva: