Em nossa sociedade, admitir que você precisa da ajuda de um psicólogo é, para muitos, o equivalente a dublar um diagnóstico vergonhoso. São eles que, no Ocidente, derramam lágrimas no sofá do consultório do psicanalista. E eu não Eu sou sílex. E que a vida não está indo bem - assim é a cabeça do bode, e a doença é toda dos nervos. O primeiro passo é difícil. Especialmente em uma cidade pequena onde a opinião pública é mais dura que uma sentença judicial. Mas você pode visitar eventos abertos - treinamento psicológico. Então, para dizer: e na multidão se perder e resolver seus problemas.
O que é treinamento psicológico
Treinamento psicológico - Este é um treinamento realizado por um psicólogo e levanta os problemas psicológicos de cada um dos participantes. O psicólogo deve ser um praticante e os problemas devem ser relevantes. Isto não é uma palestra, nem um pontapé notório, nem terapia de grupo. O universo simplesmente reúne pessoas em um lugar ao mesmo tempo. E então a magia começa.
O sucesso do treinamento psicológico para cada participante individual é afetado por 4 componentes:
- Personalidade. Um treinador é um psicólogo, na manga de que há uma dúzia de histórias de prática e exercícios para qualquer pedido de audiência.
- Humor. A expressão entediada no rosto e a mensagem “Venha, ensina-me” vão arrepender-se do dinheiro gasto. Uma mão levantada no tempo ajudará a resolver o problema.
- Grupo. Treinadores experientes sabem que a mão da providência está envolvida na formação do grupo. Os participantes são selecionados de acordo com um princípio especial, mas com um objetivo - ajudar o outro a trabalhar em situações difíceis da vida.
- Atmosfera. O treinador, como o maestro, define o ritmo e o tom do jogo em geral.
Como um novato pode entender se ele está interessado em uma ocupação? Se houver palavras desconhecidas no tópico declarado - esta é uma reunião para o iniciado. Mas acontece que um problema pessoal é escrito em letras grandes em um cartaz com um treinamento designado. Então, é claro, vale a pena tentar. Mas tópicos muito vagos e abstratos devem ser evitados.
Por exemplo, participar de um treinamento chamado “como agradar a todos e a todos” é o mesmo que ler o horóscopo para pessoas nascidas no Ano do Dragão. Trate como quiser, algo vai coincidir. E na saída do evento "como agradar a sogra ou o chefe (pessoas da geração mais velha)", as habilidades podem ser imediatamente colocadas em prática. Como diz o ditado: "siga o caminho certo, camaradas!".
Por que precisamos de treinamento em psicologia
Qualquer treinamento é uma experiência de interação. Treinamento psicológico - a experiência de interagir consigo mesmo. Os participantes enfrentam problemas internos, cuja existência nem sequer foi suspeitada. As queixas antigas, os relacionamentos inacabados, as tensões, cuidadosamente esquecidas pela consciência, estão emocionadas no fundo da alma.
Os psicólogos chamam isso de inconsciente ou subconsciente (outro termo útil). Como um fragmento de guerra, uma velha ferida da alma pode lembrá-lo de si mesmo no momento mais inoportuno.
Conclusão O treinamento psicológico força os participantes (às vezes contra sua vontade) a admitir que eles têm problemas.
O tópico declarado pode responder na alma de um problema completamente diferente. Assim, os participantes que vieram a perder peso, chorando pela situação das crianças: os pais não os elogiaram por suas excelentes notas. E depois do treinamento, eles ainda perdem peso, porque a situação é vivida até o fim e não faz sentido prendê-lo.
E o problema sonoro: eu quero devolver o primeiro, causa menos emoção do que lembranças da zombaria dos colegas. Como resultado, o primeiro se parece com um criminoso e foi escolhido como um menino de chicotadas.
Conclusão Os treinamentos psicológicos mostram: todas as esferas da vida estão tão interconectadas que, puxando o fio de uma delas, você pode desvendar um impressionante emaranhado de problemas.
O grupo se muda para situações artificialmente criadas pelo treinador. Mas as emoções vivem aqui e agora. Nas primeiras aulas, você pode ver pessoas sentadas com sorrisos colados e olhos cheios de lágrimas, porque chorar é ruim. Mas nas próximas reuniões, todos juntos chorando em três correntes. Tanto mulheres como homens. Os participantes aprendem a reconhecer seu direito a sentimentos "vergonhosos": raiva, inveja, medo, ciúme.
Os exercícios ajudam a não acumular emoções negativas em si mesmos, mas a propiciá-los no lugar certo, na hora certa. E depois disso, os participantes se deixam ser carinhosos, mostram compaixão e simplesmente arranjam um abraço com seus parentes.
Conclusão Treinamentos psicológicos lembram aos participantes que eles têm o direito de emoções humanas simples.
Depois de participar de várias atividades relacionadas à psicologia, as etapas passadas não são mais extraordinárias. Mas para os participantes não iniciados, muito se torna uma revelação. A psicologia é uma ferramenta poderosa, e o treinamento é o primeiro passo em um longo trecho chamado "conheça a si mesmo".
Quais são os treinamentos em psicologia
Não há classificação oficial. Os temas são modificados dependendo das necessidades da sociedade. Mas a essência permanece a mesma, porque os instintos profundos são costurados no nível dos genes. Se nossas mães e avós estavam interessadas em como encontrar um cara na dança, então as meninas modernas aprendem a fazer belíssimas selfies. E um objetivo - para agradar os outros.
Os treinamentos de psicologia são condicionalmente divididos em 3 grupos:
Treinamento Empresarial. Comunicação com clientes, subordinados, métodos de persuasão e superação de objeções. Treinamentos para gerentes, gerentes e funcionários de escritório.
Comportamental. Aprender eloqüência, charme, superação de problemas no trabalho é a categoria mais popular e mais visitada. Mas a eficácia da mudança externa é de curta duração. Os participantes esquecem suas habilidades ou exigem recarga constante na forma de novas e novas atividades.
Terapêutico. As alterações não podem passar instantaneamente. E até um dia ou dois. Uma visita aos treinamentos terapêuticos dura muito tempo e muitas vezes se torna uma ocasião para uma visita individual a um psicanalista. Esta é a maneira mais demorada, mas comprovada.
A classificação precisa não é tão importante porque o objetivo principal do treinamento é mudar a qualidade de vida dos participantes. Do trabalho geral, todos fazem suas próprias experiências. E dois resultados idênticos não acontecem, bem como um conjunto idêntico de genes.
Como escolher um treinamento psicológico
Em cada tópico do treinamento psicológico, há um artigo cético sobre por que isso não funciona. Para resumir tudo é pelo menos incorreto. O sucesso do treinamento depende em grande parte da disposição do participante de trabalhar em si mesmo. Escolher o formato do evento para um iniciante é difícil. Mas você não deve ter medo, até mesmo termos desconhecidos significam problemas bastante terrestres e vitais da maioria.
Vamos tentar remover o mistério da terminologia profissional:
RPG jogos. Eles não estão relacionados a agir como profissão. "O mundo inteiro é um teatro ...". Subconscientemente, escolhemos o papel e agimos em nome do personagem. Para nossos pais, nós sempre permanecemos crianças e conduzimos um diálogo com nossos filhos a partir da posição de um pai ou professor. Mas às vezes os papéis se tornam inadequados. Então, por exemplo, nós constantemente ensinamos o cônjuge, e então nos perguntamos por que ele parou de tomar decisões responsáveis. E o cônjuge simplesmente se juntou ao jogo Pai-Filho e assumiu o papel de um adolescente sem sentido.
Vital roteiros. Situações que surpreendentemente chamamos de “deja vu”, o universo envia, não para punição, mas para treinamento. E até entendermos exatamente o que precisamos aprender, o roteiro será repetido com regularidade invejável. O que vai ensinar uma longa espera no trânsito? Humildade E o conflito no trabalho? A percepção de que você precisa desenvolver na profissão. Ou encontre um novo.
Esses dois tópicos são claramente descritos no livro de Eric Berne (psicólogo e psiquiatra) "Jogos que as pessoas jogam".
Psicossomática. O corpo é uma máquina muito, muito sábia. Especialmente o cérebro que nos mostra o mundo como bem entender. Problemas psicológicos se manifestam no nível fisiológico. Por exemplo: em uma situação estressante, uma dose letal de adrenalina é jogada nas camas, que só podem ser queimadas por esforço físico. Mas nos sentamos à mesa, enquanto a adrenalina ataca os vasos e o coração. O resultado - um ataque cardíaco, dores de cabeça súbitas. Nossos ancestrais eram mais sábios. A frase "pernas não vão" ou "olhos não veriam" - não frases abstratas, mas o resultado de observações ponderadas.
Um psicoterapeuta praticante, V. Sinelnikov, curiosamente escreve sobre as manifestações da psicossomática, no livro Love Your Disease.
A escolha do treinamento não é uma loteria. Mas também não é garantia da decisão de todos os problemas. Trate isso como uma experiência. E a experiência é a nossa bagagem pessoal que não pode ser perdida nem roubada.
Treinamentos psicológicos permitem que uma pessoa se encontre face a face com seu próprio "eu". Viva a si mesmo ontem e pare de suar sobre você amanhã. Sinta clipes corporais, grite raiva e sussurre sobre o amor. E também certifique-se de que os problemas que as pessoas consideram pessoais envolvam cada segundo participante. E só a partir disso fica mais fácil.
