No mundo de hoje, onde cada homem por si mesmo, é necessário ter um caráter forte e uma vontade forte, a fim de alcançar o sucesso em sua carreira e vida pessoal. Claro, cada pessoa tem seus próprios complexos, ansiedades e medos, que ele, dependendo de suas convicções, tenta não mostrar para aqueles que o rodeiam, ou, inversamente, fala sobre eles para seus parentes.
Uma mulher é uma criatura mais sutil e emocional do que um homem e, portanto, é muito mais difícil para ela cultivar uma vara dura nela. As mulheres muitas vezes duvidam de sua aparência e habilidades, estão preocupadas com possíveis fracassos, comparam-se com outras pessoas mais bem-sucedidas.
Muitas vezes, depois de comparações, não é em seu próprio favor ou em relacionamentos amorosos fracassados que uma mulher se torna autocontida, sua auto-estima diminui e, como resultado, ela deixa de aproveitar plenamente a vida. Então não deveria ser.
Há muitas maneiras de aumentar a auto-estima das mulheres. Você só precisa tentar um pouco, e a vida vai mudar para melhor.
Mudanças externas
Então, vamos tentar descobrir como aumentar a auto-estima de uma mulher? Ninguém vai negar que uma das principais virtudes das mulheres é a beleza. É mais fácil melhorar a aparência, então vamos começar com isso.
Primeiro, você precisa ir a um salão de beleza. Justificativas de que não há dinheiro ou tempo para isso não são aceitas. Se você não tem dinheiro suficiente para cuidar de si mesmo, basta ir a um cabeleireiro barato e atualizar seu penteado. Acredite, pela pequena quantidade que você deixa lá, o volume de impressões recebidas irá distraí-lo precisamente dos pensamentos sombrios! Um novo penteado é o primeiro passo para o amor próprio.
Em segundo lugar, revise seu guarda-roupa. Jogue fora ou distribua as coisas que não foram usadas por mais de um ano - você simplesmente não precisa delas. Deixe apenas suas roupas favoritas, pendure-as cuidadosamente em cabides. Pense no que está faltando e, no futuro próximo, não deixe de comprar roupas novas.
Em terceiro lugar, compre uma academia ou comece a se exercitar em casa usando vídeo aulas. O exercício não deixará uma marca no blues e melhorará a saúde, além de fortalecer os músculos e o tônus. Você não ficará triste ao suspirar, olhando-se no espelho.
Faça da regra aquela noite de cuidados com a pele em 3 etapas: limpeza, tonificação, hidratação. 2 vezes por semana fazer máscaras para o rosto e cabelo. Depois de duas semanas, a tez certamente melhorará, você começará a fazer elogios.
Mudanças internas
Se você está lendo este artigo, já deu o primeiro passo para mudanças internas - você percebeu que tem um problema e está tentando resolvê-lo.
Para fazer isso corretamente, você precisa contar com o apoio de especialistas. Não, não é necessário dirigir-se imediatamente a um psicólogo, será suficiente ler alguns bons livros sobre o tema do autodesenvolvimento, já que há muitos deles agora. As atitudes corretas da vida o ajudarão a escolher o caminho certo em diferentes situações, e então você não terá que se recriminar pelos erros cometidos.
O segundo passo para melhorar sua auto-estima é aceitar-se como você é. Pegue um pedaço de papel, desenhe ao meio. Na primeira coluna, escreva suas características positivas na coluna, na segunda, as negativas. Pense por que você escreveu esses recursos, discuta sua lista com um ente querido. Este exercício simples ajudará você a entender que não há apenas desvantagens em você, mas também muitas vantagens que você também precisa prestar atenção.
Parece-me que o principal segredo da boa auto-estima é aceitar-se como real. Todas as pessoas cometem erros, você não pode se culpar por elas indefinidamente. São nossas características que nos tornam belos e nos distinguem de milhares de outras pessoas. Não tente refazer seu personagem, isso não levará a nada além de um colapso nervoso. Ame-se do jeito que você é.
