Uma pessoa procura a felicidade toda a sua vida. Muitos dizem que eu quero tornar-se mais feliz"Mas essa felicidade está em nós. A maioria está esperando e sonhando para encontrar alguém que os faça felizes. Mas, como se viu, ninguém pode deixar uma pessoa feliz até que ela queira. Neste artigo eu gostaria de compartilhar os segredos de pessoas felizes. e as regras básicas da vida, que podem ser implementadas por qualquer pessoa. Uma tentativa de usá-las não vale nenhum esforço, mas o resultado na forma de uma felicidade tão esperada não o fará esperar.
1. Tente sorrir mais, rir, rir, aprender a não conter emoções positivas
Risos - a melhor cura para todos os males. Às vezes, o riso pode levar qualquer caso sério e engraçado a um nível de percepção completamente diferente. A auto-ironia é uma arma poderosa e uma ótima maneira de sair de situações de conflito. Lembre-se de que crianças, em muitas situações, tendo caído em poças, tendo usado na lama, mesmo tendo batido com força, encontram algo engraçado, sacudindo-se e continuando a avançar.
O riso ajuda a superar até mesmo a dor física, enquanto as lágrimas e a autopiedade só pioram a situação. Nas disputas mais quentes, uma piada bem-sucedida ou uma observação engraçada espirituosa ajuda a desarmar uma situação aquecida. Segundo as estatísticas, a Rússia e a Ucrânia estão entre os países mais infelizes do mundo.
Mas você olha para a expressão no rosto dos nossos concidadãos. Como muitas vezes na rua, em locais públicos e transportes, no setor de serviços, nos deparamos com pessoas tristes e descontentes. Por que temos força e energia suficientes para despejar emoções negativas - a mesma rudeza, observações, declarações descontentes - e não força suficiente para a educação elementar, um sorriso, em vez de uma palavra grosseira, um comentário brincalhão em vez de um grunhido descontente.
Afinal, o resultado será completamente oposto. O bem sempre atrai o positivo e o negativo estimula ainda mais emoções negativas. Mesmo na luta contra a grosseria, as pessoas felizes desarmam suas contrapartes com uma reação calma e positiva, algo que a outra pessoa não espera de você.
Se você começar a sorrir em locais públicos e na rua é difícil para você, comece esta atividade de casa, comece o dia com um sorriso para si mesmo, familiares e amigos. Na rua, tente se preencher com um sorriso interno, que gradualmente se transformará em um externo.
Você mesmo nem perceberá como isso se tornará comum. Lembre-se da música de Little Raccoon - um sorriso sempre volta. Pessoas felizes sabe notar engraçado. Se engraçado, não segure as emoções, rir do coração. Ria às lágrimas, solte-se. O riso é uma ótima fonte de endorfinas.
2. Pessoas felizes andam a passo largo e não escondem os olhos.
Lembre-se, os psicólogos provaram que pessoas confiantes e bem sucedidas têm uma marcha especial. O sucesso acompanha de perto a harmonia, a paz interior e a felicidade de uma pessoa. Um homem feliz não relaxa, olha para a frente e mantém a postura, a cabeça ligeiramente levantada.
Pessoas confiantes e alegres não olham para seus pés, não fazem sapatos e não se acotovelam, olham amplamente ao redor e diretamente nos olhos do interlocutor, por isso notam muito. E ande em passos largos. Tente não picar com um movimento fino, mas para ampliar um passo, é fácil ir, como se estivesse flutuando acima do solo, e você se sentirá completamente diferente.
Como se tornar uma pessoa feliz?
3. Pessoas felizes praticam esportes
O amor de si mesmo e o sentimento interior de felicidade não são possíveis sem o amor do próprio corpo. Para poder fique felizvocê precisa praticar esportes. Pode ser tanto passatempos profissionais como atividades amadoras em academias de ginástica, bem como exercícios físicos básicos, aquecimento, ginástica, ioga em casa.
O esporte, além de melhorar a forma física e permitir que você mantenha seu corpo em boa forma, aumente a auto-estima, ajude a prestar atenção em nosso corpo e muitos tipos de atividades, como ioga, permitem combinar desenvolvimento físico com espiritual.
4. Pessoas felizes prestarão grande atenção ao seu eu interior.
Práticas espirituais, meditações, treinamentos de crescimento pessoal ajudam pessoas felizes a se conhecerem melhor, ouvirem sua voz interior, desenvolverem sua intuição, amarem a si mesmas, se elogiarem, estudarem a si mesmas e chegarem ao equilíbrio e harmonia internos. Quantas vezes no mundo moderno e no ritmo frenético da vida nos concentramos em qualquer coisa, não apenas em nós mesmos e em nossos sentimentos interiores.
5. As pessoas felizes sabem se alegrar em ninharias.
É claro que grandes realizações e conquistas importantes nos dão um sentimento de felicidade e alegria. Mas uma pessoa verdadeiramente feliz sabe como se alegrar e encontrar um positivo, mesmo em pequenas coisas. Há tanta beleza na vida - você pode aproveitar cada minuto: o som da chuva fora da janela, o farfalhar e o cheiro da folhagem de outono, os raios do sol, uma xícara de café aromático pela manhã.
Coisas simples que sempre existem. Mesmo pequenos eventos agradáveis que ocorrem na vida de cada pessoa e aos quais muitos nem prestam atenção causam prazer em pessoas felizes, muitas emoções positivas.
6. Gratidão
Pessoas felizes podem ser gratas por todas as coisas boas que acontecem em suas vidas. Mesmo na psicologia, existe o conceito de “diário de gratidão”, onde é recomendável entrar todos os dias uma lista de todas as coisas boas que aconteceram e pelas quais vale a pena agradecer ao Universo.
7. Para fique feliz, você precisa aprender a dar, e não apenas tomar
Uma pessoa que está pronta para dar, dar, dar seu calor, energia, tempo será feliz. Quanto mais você dá, mais você recebe em troca. Está provado há muito tempo que uma pessoa recebe mais prazer dando presentes. Ver alguém feliz, feliz, rindo e estar envolvido nisso é um sentimento maravilhoso, dando uma impressão inesquecível. Isso é felicidade - ver os olhos brilhantes de pessoas próximas, fazer alguém feliz. Pessoas felizes são progressistas, ativamente interessadas em tudo novo.
Para uma pessoa se sentir feliz, ele deve se desenvolver e seguir em frente. É por isso que as pessoas felizes têm interesse em tudo de novo, não têm medo de dominar a tecnologia progressiva, estão interessadas em tecnologias modernas, são apaixonadas por algum tipo de hobby, mantêm-se a par de todos os novos produtos.
Eles estão interessados em experimentar coisas incomuns, mudar o escopo das atividades, participar de vários cursos, melhorar seu nível profissional e criativo. Como regra geral, eles são fáceis, gostam de viajar. Pode ser tanto viagens longas quanto o estudo de cidades e atrações próximas. Não há nada melhor do que uma mudança de cenário para fugir da rotina e da rotina. Mesmo uma simples viagem à natureza para o fim de semana é uma ótima maneira. tornar-se mais feliz.
9. Pessoas felizes cercam-se de pessoas otimistas.
Pessoas felizes tentam evitar a companhia de pessoas chatas, chatas e insatisfeitas. Eles preferem uma sociedade de pessoas positivas, alegres e engraçadas. No final, como atrai como - fácil de comunicar, animado, enérgico, ver bons amigos é muito mais interessante do que resmungos e insatisfeitos.
O pensamento negativo e a insatisfação com a vida não acarretam qualquer encargo e incentivo para uma vida feliz. Portanto, além de mudanças em si mesmo, não será supérfluo reconsiderar seu círculo social. Tente parar as explosões negativas dos outros - palavras, pensamentos, ações. É necessário alcançar indivíduos interessantes e extraordinários, pessoas criativas multifacetadas que podem contar muitas coisas interessantes, ensinar algo novo, próximo ao qual você pode crescer e não se degradar.
9. Pessoas felizes sabem ouvir e ouvir.
Quando uma pessoa sabe escutar, manifesta respeito por seu interlocutor e se abre para receber novas informações.
10. As pessoas felizes não perdem tempo com conversas vazias.
O tempo é a fonte mais valiosa e insubstituível. Então vale a pena gastar momentos preciosos da vida falando sobre qualquer coisa, lamentar que você não pode mudar nada, chavões vazios, auto-escavação e autopiedade, dúvidas, andando por aí? Muitas vezes falamos muito sobre ninharias, mas nos calamos sobre o principal. E então nos arrependemos. Uma pessoa feliz sabe articular seus pensamentos de forma clara e clara, organiza-os em uma conversa construtiva e profunda, deslocando conversas leves.
11. Pessoas felizes se permitem perder a noção do tempo.
Lembre-se de como na infância, ser algo apaixonado, o tempo e o mundo ao nosso redor morreu e deixou de existir. Da mesma forma, adultos felizes estão procurando algo que gostem de fazer e desfrutar para voltar ao estado de "ausência de peso" novamente.
12. Pessoas felizes sabem lidar com as falhas e rapidamente se afastam delas.
Uma pessoa feliz percebe qualquer obstáculo ou erro como um desafio, e qualquer falha como uma experiência da qual as conclusões apropriadas são tiradas. Essas pessoas aprenderam a não censurar e repreender-se em situações difíceis, mas, pelo contrário, a se esforçar para encontrar uma desculpa para si mesmos, conforto. Não funcionou hoje - é amanhã, não há conhecimento suficiente, experiência, tempo - tudo isso pode ser corrigido. Esta é apenas uma chance de se tornar mais inteligente, mais rápido, aprender coisas novas. Os otimistas se afastam facilmente do fracasso, não ficam presos, mas seguem em frente. Essa capacidade de curar a si mesma é uma qualidade importante que pode e deve ser cultivada em si mesmo.
Como se tornar mais feliz?
13. As pessoas felizes preferem a comunicação ao vivo e sabem como fazer amigos e construir relacionamentos com outras pessoas.
Eles estão desconectados da rede e preferem relacionamentos pessoais a conversas virtuais por meio de redes sociais. Eles se sentem completamente normais sem a Internet, um computador, uma TV e outras coisas sem sentido. Eles preferem gastar seu tempo livre com o máximo benefício, eles lêem muito.
Pessoas felizes sabem como ser amigas, são sociáveis e encontram facilmente uma linguagem comum mesmo com estranhos. Eles conhecem as abordagens da família e pessoas queridas. Como psicólogos magros, eles sentem o interlocutor e podem voar pela metade do país para ver seu amigo íntimo.
14. Uma pessoa feliz sabe amar
A energia do amor é a mais poderosa do universo. Uma pessoa feliz ama a si mesma, aos outros, à natureza, aos animais, ao seu trabalho. Tudo o que ele empreendeu - ele faz tudo com prazer. Um otimista irradia ondas que atraem outras pessoas. Portanto, pessoas felizes são sempre amadas.
15. Pessoas felizes têm uma atitude especial em relação ao dinheiro.
Como regra geral, uma pessoa feliz trata o dinheiro com muita facilidade. Ele não os negligencia, sabe como ganhá-los, mas facilmente se separa deles. Ele gosta de compartilhar, participando de caridade, ajudando os necessitados. Uma pessoa feliz é capaz de ações altruístas, trabalho voluntário. Ao dar, ele raramente espera por algo em troca, então ele sempre recebe mais.
E o último:
pessoas felizes pensam positivamente e programam o cenário de cada dia de maneira positiva. Eles são capazes de bloquear pensamentos negativos e estão sempre determinados a ter sucesso antes mesmo de embarcar em um negócio. Muitos livros foram escritos e um grande número de documentários foi feito sobre o poder do pensamento, desejo e pensamento positivo.
Tudo começa com o desejo de mudar sua vida para melhor e fique feliz. A busca do prazer, o desperdício de dinheiro em si mesmo, o acúmulo de riqueza, a riqueza material, que muitas pessoas entendem como felicidade, não têm nada a ver com o verdadeiro sentimento e consciência de si mesmo como uma pessoa feliz. Acredite em mim, aquele que realmente queria ser feliz - será isso!
