Eu gravei um vídeo no qual falei sobre o que é meditação e como você pode usar a prática na vida real e moderna. Falei sobre as habilidades ativas que a meditação desenvolve e onde essas habilidades podem ser aplicadas.
Mencionei os problemas de usar a meditação para combater a depressão, livrar-se de maus hábitos e de autodesenvolvimento e autoconhecimento.
Eu publico este vídeo em vez do seminário que prometi, que realizei no dia 22 de março no centro de yoga de Prana. Não gostei muito da gravação do seminário por algum motivo e decidi não publicá-lo. Mas desde que eu disse que iria postar um disco para aqueles que não puderam comparecer ao meu seminário, decidi gravar um vídeo em casa e dizer a mesma coisa que eu disse no seminário, embora com menos detalhes. Eu não quero que os ouvintes adormeçam. Este ainda é um vídeo, não uma apresentação ao vivo.
O vídeo é composto por 8 peças curtas, em média, com duração de 5 minutos.
Eu coloco aqui apenas o primeiro vídeo do ciclo, para não encher a página com janelas de vídeo. Você pode pressionar o botão PLAY ALL, então você será continuamente mostrado todas as 8 partes do loop de vídeo. Ou você pode ir diretamente para o site do youtube e assistir todos os vídeos lá, e também colocar os likes =) Eu serei grato por eles.
Então, eu apresento a vocês meus tutoriais em vídeo!
Instruções sobre como meditar, você pode ler o link.
