Sabe-se do curso de física da escola que qualquer movimento é causado por energia. Mas desde que a forma biológica da existência da matéria difere da física ou química, há uma energia especial da vida. As pessoas, como um fenômeno biossocial, dotadas de mente e alma, deveriam ter uma estrutura energética ainda mais desenvolvida, conhecida como energia humana. O que é isso? É possível medir isso? O que acontece se o seu nível cair? Como aumentar a energia vital? É possível mantê-lo alto?
O que é energia humana?
A energia humana é uma força invisível que dá integridade ao corpo, respira vida. Milhares de tratados antigos foram escritos sobre sua natureza, reflexões filosóficas ativas estão sendo conduzidas, cientistas sérios prestam atenção. Mas uma resposta de cem por cento, que satisfaria a todos, ainda não foi encontrada. Em qualquer caso, a ciência oficial.
Se você não levar em conta o componente espiritual, a energia humana -conjunto de todos os componentes que garantem o fluxo de processos fisiológicos, incluindo maior atividade nervosa. Nesse entendimento, a energia vital se resume a bioquímica e biofísica. Nós consumimos alimentos que, digerindo nos órgãos digestivos, nos dão nutrientes.
Uma vez dentro das células, esses compostos são quebrados, liberando a energia necessária. Portanto, baseado apenas em visões mecanicistas, pode-se argumentar que a fonte de energia para a vida é apenas alimento. Mas por que então as pessoas falam sobre "alimento espiritual"? Onde encontrar ela? O que é isso? Vamos falar de assuntos sutis.
Estrutura de energia humana
A doutrina do reino espiritual está enraizada no hinduísmo. Seus seguidores secretam o corpo prânico, mental e de consciência. De acordo com a Vedanta, os corpos sutis são chamados de koshas. Eles consistem em cinco níveis: o corpo em si, a força vital, o recipiente da mente, o conhecimento puro, a concha da bem-aventurança. Estas foram as primeiras tentativas de classificar a energia humana.
Ensinamentos filosóficos e religiosos antigos foram desenvolvidos nos escritos de Helena Blavatsky, cujas idéias foram popularizadas pelo escritor Ani Bezant. Graças aos seus esforços, o mundo aprendeu sobre os sete corpos.:
- Físico - consiste em matéria habitual;
- Essencial - contém a energia da vida;
- Corpo astral - esfera emocional;
- Corpo mental - um recipiente de pensamentos;
- Kármico corpo (causal) - o nível do destino;
- Búdico a alma do homem;
- Atmica - espírito, o principal objetivo da vida.
A energia humana permeia todas as esferas da vida. Passa por todos os seus corpos, surgindo de ambos os pólos. Por um lado, as pessoas extraem vitalidade da comida que consomem. Por outro lado, a energia da vida e da mente vem do cosmos, alimentando o componente espiritual da personalidade.
Estilo de vida errado, emoções negativas e ações destroem corpos magros, esgotando o potencial de energia. Isso se manifesta em problemas de saúde, depressão, fracasso, doença, sofrimento. A energia interior de uma pessoa depende de sua atitude mental e emocional, pureza espiritual.
Como aumentar a energia vital?
Você pode obter os quilojoules perdidos de várias maneiras. Mais uma vez, vale a pena separar a “recarga” do corpo biológico e etérico. Eles estão intimamente relacionados, mas os princípios do trabalho são um pouco diferentes. Onde obter energia para o corpo? - De comida. Mas o que deve ser comido por uma vida plena? Esta é a segunda pergunta. Sem mencionar o ar de alimentação e corpos subseqüentes. Então, vamos falar sobre como você pode melhorar a energia de uma pessoa.
Nutrição adequada
Quaisquer criaturas superiores que as pessoas não se considerem comer, ainda é necessário. Qualidade de vida depende da qualidade dos alimentos. Desempenha um papel e velocidade de assimilação. Os fornecedores de energia mais rápidos incluem sucos de frutas e vegetais, mingau de trigo sarraceno, banana, frutas, ovos, peixe, chocolate, chá verde. Se falarmos sobre o reabastecimento dos recursos do corpo por um longo período, então a carne vermelha, queijo cottage, legumes, sementes, nozes ajudará. Quanto mais pesada a comida, mais tempo e esforço é gasto em sua assimilação. Muitos nutricionistas recomendam "lanches" pequenos e frequentes que sustentam energia vital no nível exigido, mas não órgãos digestivos cansados.
Sono saudável
O corpo biológico pode se desgastar no caso de "exploração" imprópria. Problemas físicos são exibidos em níveis de energia mais altos. Durante o sono, as forças são restauradas e a energia e os recursos necessários são acumulados para a atividade. Também é importante o momento em que vamos para a cama. Recomenda-se fazê-lo até às 23:00. A duração média do sono saudável é de 8 horas.
Caminhando ao ar livre
A atividade motora e o oxigênio têm um efeito benéfico nos processos metabólicos do corpo, incluindo a liberação de energia. O fato é que a glicose é a principal fonte de energia vital. É capaz de se dividir na presença de oxigênio. Quanto mais está nos tecidos, mais ativos são esses processos. Além disso, para que a energia entre no corpo, é necessário liberá-lo, de modo que um novo substitua o antigo. Não admira que eles falem sobre o ciclo de tudo na natureza. Assim, uma caminhada ou corrida pelo parque pode consumir um pouco da energia, mas preparará um bom “solo” para sua renovação.
Meditação
Muitos praticantes espirituais usam a meditação para renovar a vitalidade e a energia de uma pessoa. Este método permite que você estabeleça a atividade mental, para harmonizar seu contexto emocional. Consiste na adoção de uma postura confortável, completo distanciamento da realidade sensual em favor da liberação de sua essência interior.
No processo de meditação, a personalidade está conectada ao Campo de Informações do Universo. Sua energia vital é purificada e renovada. Essas técnicas são difundidas desde as civilizações pré-históricas. Um tempo tão longo de existência e popularidade só confirma a sua eficácia.
Controle da respiração
A respiração inadequada é a primeira causa de perda de energia. Uma pessoa que não sabe controlar a respiração, inutiliza as reservas vitais. No caso do menor pânico, a respiração e o batimento cardíaco aumentam instantaneamente. O corpo perde os quilojoules de que precisa. Apenas uma conclusão - se alguém não quiser ser pulverizado para nada, ele deve dominar as técnicas de respiração. Deve ser lembrado que a respiração está sujeita à nossa vontade. Assim, se você praticar, você pode aprender a controlá-lo.
A energia humana é uma simbiose de sua energia vital e componente espiritual. Você não pode preenchê-lo com comida sozinho. Para que as forças não saiam, é necessário proteger igualmente seu corpo e espírito. Ajudantes nisso são o sono e a respiração, que permitem evitar o desperdício desnecessário de energia humana. Um estilo de vida saudável, combinado com o autodesenvolvimento espiritual, ajudará a permanecer sempre de bom humor, cheio de força e entusiasmo.
