Por muito tempo, nossos ancestrais não tinham idéia sobre relógios (pelo menos no sentido moderno), a lua e o sol usavam suas vidas. Posteriormente, o homem inventou o relógio e começou a alinhar sua vida com os ponteiros do relógio. Mas, tendo adquirido a capacidade de usar o relógio, todos os dias ele se tornava cada vez mais inconsciente de seu relógio interno - agora ele não ouve a voz da intuição e não faz uma escolha entre o desejado e o necessário.
Como deixar de ser uma das "engrenagens"
Parece impensável. Na verdade, tudo é muito mais fácil. Você só precisa se acostumar com algumas regras. É difícil? Mas você aprendeu a viver pelo relógio? E isso não é mais difícil. Além disso, não é importante fazer tudo de uma vez. Primeiro deixe haver apenas alguns pontos. O resto vai dominar com o tempo.
Comece simples:
1. Não traga sua dieta em estrita conformidade com o tempo.
Quem disse que é necessário comer exatamente três vezes ao dia e ao mesmo tempo em um tempo estritamente reservado? Certamente nossos antepassados não tiveram tal dependência, mas então - devido à industrialização de nossa sociedade - tal “cronograma” apareceu. A ligação é óbvia: quanto menos os trabalhadores param de comer, mais rentável a produção se torna. A orientação para a fome de cada um dos trabalhadores pode levar ao colapso. Aqui está a programação: antes do trabalho, em um curto intervalo e no final.
Superar esse "regime" é bastante simples - você só precisa ouvir o seu corpo e dar-lhe comida de acordo com seu desejo, e não com sua habilidade.
2. O mesmo se aplica ao tempo concedido para o trabalho. Tudo está focado no lucro máximo.
Para obter a máxima eficiência, você precisa fazer o trabalho de seu interesse e nas horas em que seu desempenho atingir seu apogeu.
3. É necessário fazer menos, mas melhor. Não faça tudo de uma vez. É necessário determinar por si mesmo as tarefas mais importantes e tomar medidas para resolvê-las. Isso se aplica à vida em geral e não ao trabalho sozinho.
4. horário de trabalho adequado. Para não perder o ritmo nos primeiros passos, é necessário distribuir a carga corretamente. Para começar, pelo menos, aprenda a fazer paradas para "respirar" e pensar no processo posterior.
5. aquecer. Ele vai acalmar os músculos e nervos e olhar ao redor com um olhar diferente.
6. Dormir durante o dia Nosso sono diurno não é muito bem-vindo (há alguma razão para isso, como no caso de três refeições por dia e horário de trabalho?) E está disponível apenas no final de semana, mas muitos países aderem à sesta.
7. Escute sua voz interior. Isso ajudará a evitar muitas doenças.
8. Certifique-se de ter tempo para se comunicar com pessoas próximas a você. Isso permitirá que você não se transforme em um robô.
9. Não se esqueça de ajustar a direção. Às vezes é muito útil parar e pensar na direção correta. Para acelerar, não se perca.
