Como se livrar do vício em Internet
A sociedade moderna tornou-se tão dependente dos computadores e da Internet. Alguns apenas acordam, ligam imediatamente o computador, alguém, mesmo sem sair da cama, verifica as redes sociais pelo telefone, alguém tem que passar o dia todo no computador, porque essa é a principal atividade que gera renda.
Agora uma criança de três anos faz um excelente trabalho com o telefone, os adolescentes passam cada vez mais tempo na Internet e nas ruas cada vez menos jovens que jogam futebol, clássicos, borracha e outros jogos do passado e uma infância feliz. Ou o que está acontecendo agora, na era da tecnologia da informação, pode ser chamado de uma infância feliz e plena? Ou, no entanto, tudo não é tão grande e muitas pessoas precisam pensar em como se livrar do vício em Internet e ajudá-lo a fazer isso para seus filhos e amigos.
Vício em Internet em adolescentes ...
Na maioria das vezes, o vício em internet supera os adolescentes, o mundo virtual se torna ideal para eles, substituindo perfeitamente o mundo real. Lá, no espaço da Internet, eles não enfrentam tantos problemas complexos, falta de compreensão, indiferença. Os adolescentes do mundo virtual encontram pessoas que pensam da mesma maneira, tão solitárias e rejeitadas por uma alma ferida de quase anos de infância, cheias de decepções e insultos, esperanças e depressões insatisfeitas. É triste ver quando um jovem, cheio de entusiasmo e potencial de vida, se torna refém do vício em internet, seu interesse na vida real, aprendizado, amigos reais e comunicação desaparece.
O vício em internet é uma doença?
As razões para realmente se tornar dependente da world wide web estão listadas acima e são semelhantes para absolutamente todas as pessoas que sucumbiram a esta doença, independentemente do status social, idade, tipo de atividade e assim por diante. Como o vício em internet, assim como a dependência de algo, é considerado por muitos psicólogos como uma doença, você pode não apenas responder à questão de como se livrar do vício em internet, mas também calcular sintomas quando certas medidas precisam ser tomadas.
Sintomas do vício em Internet:
Interesses Estreitando a gama de interesses na vida real, sem interesse em se comunicar com amigos, em um hobby. Os adolescentes geralmente abandonam a escola, não fazem a lição de casa com cuidado e se preparam para as aulas. Os adultos preferem conversar pela rede, em vez de visitar. Livros, bordados, hobbies desaparecem no fundo e não causam tanto interesse quanto antes.
Irritabilidade Uma pessoa que passa muito tempo na internet e se transforma em dependência, muitas vezes sente irritabilidade e agressividade, especialmente no momento em que está tentando desviar a atenção dessa atividade.
Entretenimento Agora, em primeiro lugar estão os jogos online, não o lazer ativo com amigos, fóruns, blogs e redes sociais, mas não reuniões reais com amigos.
Namoro As pessoas que estão começando a “ir para a cabeça” no espaço da Internet estão começando a iniciar uma conversa e às vezes até relacionamentos no mundo virtual. Esse problema ocorre em casais, quando um dos parceiros se torna dependente de sites de namoro e de um parceiro virtual, o que pode levar ao colapso da família. Tudo começa com a frase banal "Olá. Como você está?", Mas pode se transformar em um relacionamento virtual sério, com a troca de fotos, às vezes íntimas, por link de vídeo.
Estes são apenas alguns dos sintomas, mas se você notar pelo menos um sintoma em si mesmo ou em uma criança, então você deve pensar em como se livrar do vício em Internet.
É necessário determinar o grau de dependência da Internet e depois agir. Quão forte essa dependência pode ser determinada independentemente, mas é melhor entrar em contato com um psicólogo. Além disso, se você perceber que passa muito tempo na Internet e isso não tem um efeito positivo em sua vida, você deve se livrar desse hábito, especialmente se isso também afetar seu bem-estar e seu estado de saúde.
Para se livrar do vício na Internet, você precisa aprender a organizar seu dia e seu tempo corretamente. Passe mais tempo com seus amigos, vá visitar, conhecer em lugares públicos ou em férias, expanda seu círculo social na vida real. Encontre uma empresa e faça isso com mais frequência. Definir prioridades, determinar o que é importante para você: ter sucesso na vida real ou passar por uma missão em um jogo online?
Limite o tempo que você gasta em um computador na Internet, gaste menos tempo em redes sociais, jogos, fóruns e outros serviços. Se a sua atividade principal estiver relacionada à Internet, organize também o seu dia de trabalho e, primeiro, ocupe-se de questões de trabalho importantes e passe o resto do seu tempo em lazer ativo ou autodesenvolvimento.
