Nada dura para sempre, incluindo relacionamentos, mesmo que sejam por amor. Mas como sobreviver à separação do seu amado, se tudo acontecesse tão inesperadamente.
"De repente" nada acontece
A primeira coisa a perceber e entender é necessária. Se ele decidiu sair, significa que o relacionamento de algumas maneiras não combinou com os dois. Apenas uma mulher sempre tenta salvá-los a qualquer custo, e o homem é um experimentador. É por isso que ele costuma sair primeiro.
Você também precisa entender que ninguém deve nada a ninguém, e na verdade, não há metades, porque somos pessoas plenas sem metade, o que significa que só podemos viver com uma pessoa desde que essas relações sejam confortáveis para ambas. Além disso, não é necessário, porque já é doloroso e, portanto, improdutivo, e isso não é mais amor. Sim, as pessoas com vício em amor podem convergir e divergir muitas vezes, enquanto a cada tentativa a relação ficará cada vez pior, mas isso não é amor, mas doença. Por que deixá-la na vida? Se é impossível para você viver sem alguém, então algo é desfavorável em sua alma e psique.
Acabar
Esse sinal de pontuação ajudará você a sobreviver à dor da separação. Apenas aceite como está e libere seu parceiro, se quiser. Reconheça seu direito à liberdade. Talvez o destino o volte a enfrentar depois de anos, mas então você será melhor e mais perfeito, o que significa que seus relacionamentos serão mais perfeitos. Mas isto é então, mas por agora, procure por si mesmo, não pela metade e deixe o ex-parceiro fazer o mesmo.
Você pode excluir o número de telefone dele e removê-lo da lista de amigos. A principal coisa - não tente recuperá-lo e deixar a esperança de retorno. Não se humilhe. Atrás do ponto há uma nova vida.
Estamos perseguindo todos os pensamentos obsessivos
Em muitas situações de crise, não sofremos da situação em si, mas sim de pensamentos intrusivos e falsos sobre essa situação. Entenda que esses pensamentos são nossos inimigos. Às vezes, entre as recomendações sobre como é mais fácil sobreviver separando-se de um ente querido, há dicas para distrair, etc. Mas isso é o mesmo que dançar para um lezginka na frente do inimigo ou se afastar dele, armado. Não, você precisa rastrear esses pensamentos e mergulhá-los completamente em primeiro lugar e, em seguida, alterá-los para positivos e apenas não deixá-los em sua cabeça.
Tais pensamentos hostis incluem aqueles associados à autopiedade, desânimo, medo (“não estou amando mais ninguém”, “o que vou fazer sem ele”), pensamentos sobre um ex-parceiro ou sobre quem o separou, bem como agressão auto-dirigida ("ele desistiu porque eu sou um perdedor"). O que fazer? Perdoe você e seu parceiro pelos seus erros. E também - agradeço o destino pela experiência. E o principal é ter certeza de que a experiência negativa não voltará a acontecer e não será necessária.
O que não fazer
- Perseguir e interminavelmente resolver as coisas. Não interrompa o telefone do ex-parceiro e não o observe na rua. Se você realmente quer que ele volte, não deixe um negativo. Sim, e a auto-estima em toda parte leva com você.
- Vingança. Da mesma série do erro anterior. Tais ações só convencerão a metade anterior da exatidão da decisão.
- Cherish sua dor e feche dentro das quatro paredes. Não, é necessário viver e sofrer, mas é melhor reclamar com um amigo do que com centenas de amigos na rede social. Só sei que se uma porta está fechada, a outra, mais interessante, está prestes a abrir.
- Pare de cuidar de si mesmo. Sem comentários. Você tem um corpo, então, mesmo depois da separação, continuamos a comer direito e a nos exercitar, ir a um salão de beleza, etc.
- Além disso, não conte a ninguém as coisas ruins sobre o ex-parceiro ou inicie um novo relacionamento. Eles não serão bons de qualquer maneira, o que significa uma nova decepção e uma nova divisão, e talvez a alma ferida de alguém que queria estar com você.
O que pode ser feito
- Derrame suas emoções. Você não é uma rainha da neve e nem um macho inexpressivo, então você pode derramar lágrimas, gritar, chorar para um amigo em um colete, etc. Assim, as feridas espirituais curarão mais rapidamente. O principal é não fazê-lo por muito tempo, caso contrário, se tornará um hábito. Você gosta de ser um chorão?
- Estamos distraídos. Não, nós não atingimos todos os túmulos e não nos afastamos do inimigo, mas vivemos uma vida plena - trabalho, atividades interessantes e incomuns, amigos, festas.
- Experimentando. Meninas são melhores experimentando com aparência, homens - com a situação no apartamento e cozinhar.
- Seja criativo. Quando você tinha um casal, não tinha tempo suficiente para aprender música, poesia ou dança. Nela, o momento em que você pode investir em sua arte novas emoções. Há muitos deles agora, mas eles definitivamente irão desviar a atenção da criatividade negativa.
- Ajude os necessitados. Você pode até mesmo não ir a colégios internos ou hospitais, mas simplesmente reduzir a avó ao teatro, ajudar o vizinho idoso, entreter sua amiga, que não tem vida pessoal nenhuma.
- Nós vamos em uma viagem. É sempre necessário mudar a situação, mas se for inverno agora e não tiver dinheiro, pode ser apenas uma caminhada fora da cidade até a floresta. Se já está quente, é hora de ir para o mar. Uma mudança de cenário é uma forte recarga de energia.
Não se dê a oportunidade de ser infeliz
Mesmo que seja solitário agora, você precisa se alegrar. Auto-piedade e estar preso em sua dor é um sinal de imaturidade. Uma pessoa é madura e saudável mentalmente é improvável que sofra por um longo tempo. Além disso, suas lágrimas não são necessárias para ninguém, exceto os invejosos e os inimigos. Não lhes dê uma razão para a alegria e lembre-se de que alguém sempre precisa de você. Apresente-se a essa pessoa, mas não à dor e à solidão!
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