Todos enfrentamos esse problema de tempos em tempos quando sabemos o que é importante fazer, mas não queremos fazê-lo. E uma certa parte das pessoas vive assim todas as suas vidas, encontrando constantemente desculpas para sua inação no mundo exterior. Então, por que o desejo de deixar tudo como está e adiar a implementação de algumas ações até mais tarde é tão forte que cedemos a ela, apesar do fato de que sabemos com certeza como isso é importante e necessário para nós? Uma série de fatores joga contra nós neste momento, vamos considerá-los em ordem.
O que é auto-sabotagem?
Vamos determinar imediatamente a própria compreensão da "importância" da ação, só é possível quando não temos vontade de fazê-lo. Se queremos fazer algo ou obter prazer, não precisamos atribuir um status de importância a qualquer uma de nossas ações. O próprio conceito de que algo é importante ou necessário para ser feito, uma pessoa aplica-se apenas a fim de aumentar o significado dessa ação para si mesmo, a fim de realizá-la. E eles podem ser divididos em ações rotineiras e novas, que levam a sair da zona de conforto.
Ações de rotina, mantendo o status quo.
Todas as ações que realizamos ou apenas queremos realizar, nosso cérebro avalia o enorme número de parâmetros. E é exatamente essa decisão que nosso cérebro tomará como resultado da análise de todos esses parâmetros e determinará quanto teremos o desejo ou, digamos, a motivação para fazer alguma coisa. E não importa o que pensamos sobre nossa “força de vontade”, decisão de “ferro” ou um objetivo inspirador - para nosso cérebro, a segurança vem em primeiro lugar.
E isso é normal na maioria dos casos da nossa vida, porque é esse recurso que nos permite sobreviver e nos adaptar rapidamente às condições de mudança. Mas, ao mesmo tempo, se o cérebro está confiante de que estamos em um ambiente confortável e em um ambiente seguro, tudo fará para preservar o status quo.
Consequentemente tudo o que nos apóia na atual atmosfera confortável, é atribuído o status de muito importante, mesmo se não quisermos fazer isso. O exemplo mais simples aqui pode ser o trabalho não amado que fazemos dia a dia, a fim de ganhar dinheiro para a nossa existência. A importância dessas ações é extremamente alta, embora o desejo de realizá-las seja extremamente baixo.
Freqüentemente, tanto a importância quanto a necessidade de tais ações rotineiras são falsas, ou pelo menos superestimadas, mas note que, uma vez que nosso cérebro reconheceu sua alta importância, nós as fazemos quase automaticamente, forçando-nos todos os dias.
Novas ações ou mágoa agora, bem então.
Mas além dos rotineiros, há mais uma ação a qual atribuímos particular importância. Estas são chamadas de ação. Algo que normalmente não fazemos, mas por alguma razão acreditamos que eles podem melhorar nossas vidas. E aqui a situação é exatamente o oposto.
Na maioria dos casos, todos sabemos perfeitamente o que devemos fazerpara mudar sua vida para melhor. Ao mesmo tempo, podemos "perfeitamente conhecer" assim por muito tempo, se não pelo resto de nossas vidas, porque decidir fazer algo novo ou muito novo é muito difícil, mesmo que reconheçamos a alta importância de tais ações.
Tais ações, que podem de alguma forma afetar o curso de nossa vida cotidiana, o cérebro sempre percebe muito cauteloso. E apesar do fato de que no futuro tais ações podem levar a uma melhoria em nosso padrão de vida, segurança, conforto e podemos entender isso muito claramente, pode ser muito doloroso realizar tal ação-chamada. Além disso, a "dor agora" quase sempre supera "boa então". Além disso, um pouco de dor agora na maioria dos casos também supera o desejo de evitar "grandes dores" depois.
Por exemplo, alimentos altamente calóricos para pessoas com excesso de peso. Um pouco de dor por se recusar a comer alguma comida prejudicial, mas saborosa agora, em 99,9% dos casos, ganha mesmo quando uma pessoa tem certeza de que no futuro esse 100% trará ainda mais dor diante do excesso de peso, doenças relacionadas a isso, a atitude de outras pessoas em relação aos homens gordos e assim por diante. Se você se submeter ao seu cérebro, continue falando sobre seus desejos de curto prazo, então a "dor agora" sempre vence, guardando cuidadosamente o estado atual da nossa vida.
Como estamos empurrando os limites de nossa zona de conforto com novas ações, nosso cérebro sempre se oporá a isso, porque não há garantia de sucesso de 100%.
O medo do fracasso é a principal desculpa para não fazer nada.
Podemos negar, dizer que não importa que estejamos prontos para o fracasso, que é apenas mais uma experiência que ainda será beneficiada, que da próxima vez seremos mais inteligentes sabendo como e o que não fazer. E tudo isso é verdade, mas isso não nega o fato de que estaremos sempre ansiosos para evitar fracassos e derrotas.
Se o medo de perder começa a dominar a vida de uma pessoaentão isso causa maior insegurança em si mesmo, seus pontos fortes, suas próprias habilidades em princípio para alcançar algo. Eles dizem sobre essas pessoas que eles se renderam, marcaram em suas vidas, porque eles fizeram para si a decisão de não tentar mudar nada. E se você constantemente se negar a oportunidade de fazer algo de uma nova maneira, tentar mudar alguma coisa, o fim sempre será esse.
Pelo contrário, constantemente expandindo nossa zona de conforto, mesmo que isso leve a erros agora, geralmente ganhamos em nossas vidas. É essa habilidade que muitas vezes é a principal para alcançar o sucesso, para desfrutar de superar o medo do erro e seguir em frente, não importa o quê.
Tais hábitos, habilidades podem ser desenvolvidos ao longo dos anos, fazendo crescimento pessoal, autodesenvolvimento, livros de promoção de leitura e você pode contratar um coach. Mas existe outro método, aparentemente simples, mas muito eficaz, para motivar-se a realizar ações importantes e avançar sem se importar.
O meio ambiente é um importante fator de sucesso na vida.
Nosso futuro não é apenas o que estamos fazendo agora, mas também quem somos. Nosso ambiente, as pessoas com quem nos comunicamos, as coisas com as quais nos cercamos moldam nossa vida muito mais do que você pode imaginar.
Afinal, se parentes, amigos de alguma de nossas conversas que deveríamos tentar, vamos fazer negócios ou esportes, parar de fumar ou qualquer outra coisa que possa mudar nossas vidas, eles dizem que você não terá sucesso, há uma crise no país, todas as pessoas cabras, você não pode acreditar em ninguém, você não pode se sobrepujar. Você sempre pode encontrar desculpas para não fazer nada. E se o ambiente é tóxico, mais cedo ou mais tarde, nos convencerá de que está certo. Afinal, haverá fracassos e, com tal ambiente, essas derrotas servirão como mais uma confirmação de suas visões sobre a vida.
Pelo contráriose o ambiente está promovendo, se são pessoas que agem, cometem erros, aprendem com eles e continuam a agir mais, então todas as nossas conversas sobre o quanto é difícil para nós, como não queremos fazer algo, nos levarão às ações. Pense nas 5 pessoas que mais te inspiram e pense no que teria acontecido se elas fossem suas amigas e apoiassem você. Isso fornecerá imediatamente uma compreensão do que o ambiente pode fazer.
Se você ainda pensa no que fazer, tomar decisões importantes em sua vida, agir sem parar, tente encontrar outras pessoas que agora querem o mesmo. Eles precisam de você tanto quanto eles precisam de você. Apoiando uns aos outros, você nunca mais terá uma pergunta por que não queremos e não fazemos o que é importante para nós.
