O que fazer se você perder o sentido da vida - tal pergunta é feita por muitos de nós, especialmente em períodos difíceis.
Parece que você não sabe o que fazer a seguir, como viver, como sair da faixa preta.
Propósito da existência humana
Qual é o significado da vida humana? Existe uma razão para a vida? Para que as pessoas vivem?
Filósofos, psicólogos, escritores, pessoas comuns são questionados sobre o significado da existência humana.
Às vezes as opiniões são completamente opostas, surgem disputas, mas ninguém chegou a uma única resposta ainda.
Cada pessoa entende o significado da vida humana a seu modo. Em muitos aspectos, isso depende de educação, atitudes, pontos de vista sobre a vida e testes passados.
Compreender o significado da vida pode variar dependendo do que a pessoa tenha experimentado. Em sua juventude, ele está procurando uma coisa, na segunda metade de sua vida ele chama a atenção para coisas completamente diferentes.
Eventos graves, situações traumáticas podem mudar radicalmente a visão da realidade de uma pessoa.
O significado da vida em homens e mulheres
Acredita-se ser uma mulher deve definitivamente se casar e executar sua tarefa principal - para dar à luz uma criança e, de preferência, dois ou mais. Há mulheres que discordam categoricamente.
Sim, por natureza, o sexo fraco é destinado a gerar descendentes, mas isso não significa que deva percebê-lo como o significado de sua existência.
Uma mulher é arranjada para considerar sua tarefa cuidar de filhos, ser um suporte para um homem.
No entanto, as mulheres modernas muitas vezes procuram perceba-se na profissão.
E isso não é algo errado, porque toda pessoa precisa ser alguém.
O significado da existência feminina é principalmente ser uma mulher - amante da mãee, ao mesmo tempo, não se esqueça da sua essência.
Inicialmente um homem é percebido como ganha-pão e protetor. Não admira que ele seja chamado de sexo mais forte - ele é um guarda, alguém que não ofende a sua família e pessoas próximas. Um homem geralmente quer deixar para trás a posteridade.
Além disso, ele certamente precisa de auto-realização. Se um homem não consegue nada na vida, não é capaz de sustentar uma família, isso afeta negativamente sua auto-estima, leva ao desenvolvimento de depressão, neurose e uso de substâncias nocivas à saúde.
Ele deve sentir seu significado, que ele precisa de uma família ou sociedade. Isto é, a auto-realização é um dos fundamentos do significado da existência.
Não é necessário atingir alturas fortes, o principal é que você será aceito na família e terá valor para alguém.
De acordo com Freud
Freud escreveu que a questão sobre o sentido da vida era posta pelas pessoas mais de uma vez, mas ainda não havia resposta exata.
Religião impõe a sua própria compreensão sobre a pessoa e o caminho para a felicidade, distorce a imagem do mundo, intimida.
Mas com isso ela pode salvar algumas pessoas do desenvolvimento da neurose.
Segundo Freud, as pessoas tendem a ser felizes. Aspiração tem dois lados - negativo e positivo. Por um lado - a experiência da dor, por outro - prazer. A felicidade é alcançada quando as necessidades são satisfeitas de repente, e isso é um breve momento.
Outra ambição - amor, incluindo sexual, como uma das necessidades. A satisfação das necessidades primárias dá felicidade a uma pessoa, mas também se torna a causa do sofrimento.
Ensinando hedonismo
O que o hedonismo vê no sentido da vida? De acordo com os ensinamentos do hedonismo, o prazer é o maior bem e o significado da existência. Bom é esse prazer.
A vida é o momento do presente, e cada um deles deve ser cheio de prazer, tão forte quanto possível.
O futuro não existe e quaisquer formas são boas para receber prazer. Obtendo prazer - o principal motivo da existência de pessoas e de qualquer uma de suas ações.
Significado do problema
Mesmo em países ricos o problema do significado da existência permanece relevante.
Não depende do status da pessoa, se ele tem finanças.
Significado da vida pode encontrar ou perder como um homem pobre, e com grande riqueza, sozinho e com uma grande família.
O significado da existência humana depende em grande parte das características de personalidade do indivíduo, seu desejo de encontrar seu lugar, papel na vida. Toda pessoa deve ter objetivos, desejos, aspirações.
Você não pode simplesmente ficar parado, senão o desenvolvimento de uma pessoa rola para um nível mais baixo. Algumas pessoas não pensam em encontrar significado, enquanto aproveitam a vida, aproveitam cada momento e Considerem-se felizes.
Outros estão profundamente imersos na busca pelo significado da existência humana e, no final, não adquirem nada além de neurose e depressão.
Qual é a falta de sentido da existência?
Se uma pessoa sente vazio interior, nada lhe agradaentão podemos falar sobre a falta de sentido da existência.
Tal estado freqüentemente surge durante a depressão, quando uma pessoa não sabe por que deve viver, trabalhar, se comunicar com as pessoas, estar perto de sua família.
Um sentido de existência sem sentido síndrome perigosae consulta do psicoterapeuta ou pelo menos o psicólogo habitual é certamente necessária.
O sentimento de falta de sentido muitas vezes leva a consequências perigosas, deixando a vida, portanto, se um ente querido tem uma condição semelhante, você deve prestar atenção a isso.
Um sentido curto de falta de sentido da existência experimentando periodicamente cada um de nós.
Talvez isso seja necessário para que a psique reinicie ou a pessoa embarque em um caminho diferente de desenvolvimento, quando a vida chegar a um beco sem saída.
Psicologia de repensar a vida
Repensando a vida ocorre em tempos de crise. Eles não podem ser evitados, mas cada um passa de maneiras diferentes. Alguém tem crises quase imperceptíveis, geralmente são pessoas auto-realizadas, que conseguem muito sucesso na vida.
Outros passam por períodos difíceis, mudam de emprego, deixam a família, mudam-se para outra cidade, entram em estado depressivo, cometem outras ações inesperadas e nem sempre lógicas.
Repensando a vida acontece:
- Se de repente você percebeu que tudo não está indo como planejado.
- Quando o evento inesperado e terrível aconteceu.
- Se de repente você percebeu que tudo que você alcançou não faz sentido, mas seu sonho nunca foi realizado.
- Quando você quer mudar radicalmente tudo ao seu redor.
- Quando você se sente cansado da vida, da vida, de pessoas próximas.
O período é perigoso porque neste momento as ações mais inesperadas são cometidas. É em uma crise que as famílias são destruídas sem pensar nas consequências e sentimentos de outras pessoas que viveram anos.
Estado emocional neste momento é instável, existe o perigo de desenvolver neurose grave, depressão.
Aparece solidão, mesmo que haja muitas pessoas próximas e uma família.
Especialmente difícil neste período para aqueles que não têm apoio tangível.
Repensar a vida pode ocorrer mais de uma vez, você tem que estar preparado para isso, não se perder e entes queridos.
O que fazer:
- Pare de resistir ao novoisso entra em sua vida. Descarte estereótipos e hábitos estabelecidos.
- Pare de cavar no passado, analise erros, relacionamentos, pessoas, suas ações, o que eles não conseguiram ou não fizeram. Você não pode consertar o passado, então não faz sentido se preocupar com o que aconteceu. Cavar no passado piora seu estado emocional, especialmente se você lembrar de pessoas que são queridas para você, mas que você não vê mais.
- Ter uma postura proativa, constantemente fazendo algo, interessado.
Por que viver?
Como entender se existe sentido na vida? O significado da vida é uma espécie de experiência interior combinando suas expectativas para o que está acontecendo na realidade.
Você sabe por que vive, age de certo modo, sente um estado de satisfação. Se há significado, então você sente sua importância nesta vida, encontrou seu lugar.
Por que uma pessoa não vê o significado da vida. Quando a vida perde seu significado? Você sente que perdeu o sentido da sua existência. Para isso há certas razõese os psicólogos os estudaram muito bem.
Por que uma pessoa não vê o significado da vida:
- ele tem atitudes e princípios errados;
- ele não cumpriu seu sonho principal;
- decepção que seu sucesso não é apreciado por ninguém;
- doenças crônicas e graves que alteram o estado da psique e levam à depressão;
- situações traumáticas;
- perda de alguém de pessoas próximas;
- perda de grandes finanças, ruína, fracasso nos negócios;
- sensação de fracasso próprio;
- falta de autodesenvolvimento;
- posição de vida passiva.
Uma pessoa vive em um ambiente familiar, ele não sai da zona de conforto.
Mas de repente acontece um evento que bate-lo fora de uma rotina. O marido diz que vai para o outro.
As crianças se mudam de casa. Um ente querido morre. Doenças graves são detectadas.
Neste momento há uma reavaliação de valores, e parece que a existência adicional já é sem sentido. Se não houver apoio, o estado pode piorar, já que nem todos podem sair sob seu próprio poder.
Por que viver se não há nenhum ponto? Esta pergunta é feita por muitos.
É bom se uma pessoa decide visitar um psicólogo ou confiar seus sentimentos a um ente querido que é capaz de ajudar e apoiar. Caso contrário, as ações do indivíduo são imprevisíveis.
Se uma pessoa ainda não vê o ponto, isso não significa que não há nenhum. A vida vale a pena viver pelo bem de si mesmo. Você acorda de manhã e compreende que um novo dia chegou, ainda é diferente do anterior, mesmo que não seja.
Dicas de psicólogos
A psicologia estudou bem o suficiente maneiras de lidar com o sentido da falta de sentido da existência. No entanto, é importante que a própria pessoa tenha feito algum esforço para mudar seu estado.
Eu não vejo o ponto da vida. E se a vida perdesse todo o sentido? Primeiro de tudo, não cometer atos, que então você vai se arrepender.
Algumas dicas irão ajudá-lo:
- Imagine hoje é o seu último dia. Sinta o mais brilhante possível. Você sente como a realidade está mudando? Pense no que você gostaria de fazer neste dia. Imagine que você se sente, se você não se tornar amanhã, o que você se arrependeria, o que você gostaria de mudar? Pense no que você não fez e no que você poderia fazer. Avaliando sua vida anterior, você perceberá que não foi por nada que eles viveram.
- Agora imagine que você tem um ano para viver. Seus objetivos, o que você quer fazer, alcançar, que rastro você deve deixar para trás. Nesta fase, você já pode ver mais claramente que você ainda pode fazer alguma coisa, mudar, entender seus desejos reais.
- Descubra seus verdadeiros motivos. - Eu quero algo, mas porque eu quero, o que me move. Preste atenção aos seus sentimentos, sensações, emoções para cada desejo - verdadeiro ou falso.
- Agora você tem que transformar seus desejos em objetivos.. Escreva-os no papel, desenhe, cole em uma grande folha de imagem na forma de seus objetivos.
- Faça planos - como você irá para as metas, quais estágios percorrer e o que você precisa para isso.
Você precisa perceber que você é valioso em si, independentemente do status e situação financeira. Você é uma pessoa e tem o direito a desejos, conquistas, movimento em direção a metas.
Como devolver o sentido da vida se nada agrada? Para retornar o significado da vida, você precisa encontrar pistas para isso.
- Alterar trabalhos
- Encontre novos amigos, constantemente expanda o círculo de conhecidos.
- Obter um animal de estimação - você vai cuidar dele, e isso leva tempo e inclusão emocional.
- Embarque em uma jornada.
- Encontre-se um passatempo incomum.
- Faça-se pequenas alegrias - peça uma pizza, vá ao cinema, à discoteca.
- Pare de se comunicar com pessoas que são desagradáveis para você - não perca seu tempo e seus nervos.
- Leia o livro filosófico.
- Assista a um filme psicológico cuja trama principal é a busca pelo sentido da vida.
- Faça um rearranjo em casa, troque de mobília ou conserte-o.
- Dê a si mesmo prazeres corporais - faça uma massagem, na piscina, vá dançar.
Como encontrar significado na vida depois dos 50? Após 50 anos, a vida não termina. Sim, o organismo não é mais tão ativo quanto na juventude, mas a alegria e o prazer também podem ser encontrados nessa idade.
- Se houver netos, dirija sua atenção para eles - envolva-se em criação e educação.
- Obter um animal de estimação
- Mais frequentemente estar com pessoas, ir visitar, teatros.
- Como uma opção - voluntariado, enfermagem.
Com a idade de 50 anos, você ainda permanece ativo, há exemplos quando novas famílias começaram nesta idade, então a vida continua e você precisa usá-la.
Procure pelo significado da vida - condição humana normal, mas não deve ser adiada por um longo tempo. Definir metas e motivação ajudará a escolher a direção.
O que fazer se você perdeu o sentido da vida? Psicoterapia:
