Há alguns dias, terminei de ler este livro, gentilmente cedido a mim pela editora Ivanov Mann e Ferber. Eu geralmente gostei do livro, então eu decidi escrever este comentário. Talvez as dicas deste livro, algumas das quais vou publicar neste artigo ou o próprio livro, sejam úteis para os leitores.
Enquanto eu estava lendo este trabalho de Neil Fiore, não posso dizer que desde o início fiquei encantado com isso. O livro é muito pequeno, mas parecia-me muito comprimido, como se tivesse sido escrito com pressa. O ruim é que a informação não é facilmente assimilada. Paradoxalmente, se este livro contivesse o mesmo número de idéias, mas seria mais longo devido ao fato de que o autor as explicaria com mais detalhes, eu o teria lido mais rápido.
Bem, isso é porque não há muito supérfluo, o livro é muito amplo e contém algum útil concentrado de pensamentos valiosos e idéias do autor. Além disso, esse estilo de apresentação faz com que o leitor pense no que leu, porque nem tudo fica claro desde a primeira leitura.
O autor às vezes deixa algumas perguntas sem uma resposta clara. Ele fala sobre o valor de se concentrar em um objetivo, como é importante não se distrair, mas ele não diz muito sobre como conseguir isso.
Sim, isso faz com que o leitor pense na direção certa e defina as diretrizes corretas ... Mas eu ainda preferiria que este livro fosse mais longo e detalhado, já que contém idéias valiosas e úteis, e seria ótimo se o autor desenvolveu essas idéias ainda mais.
Embora, se desenvolvermos cada uma dessas ideias, teríamos mais de um livro ...
Como este livro me ajudou
Minha opinião do livro mudou quando descobri que tinha aplicado com sucesso as idéias do autor em minha vida. E por ironia aleatória, a primeira inovação útil que eu desenhei do autor tocou o próprio processo de ler este livro.
O estudo de qualquer literatura nos últimos anos, passo a passo lento. Algum tempo atrás, pareceu-me que eu não tenho muito tempo para isso, embora eu realmente quisesse ler uma enorme pilha de livros sobre vários tópicos.
À tarde estou no trabalho onde não sei ler. E à noite eu reservei aulas de esportes, caminhadas e ioga. Eu corro, ando de bicicleta, ando, porque não consigo fazer tudo enquanto trabalho.
Portanto, eu costumava transferir livros de leitura para o fim de semana. Eu pensei que hoje em dia eu terei algumas horas livres seguidas, e então eu li. Mas nos fins de semana havia alguns assuntos urgentes também, ou eu simplesmente adormeci com um livro na cama. Isso aconteceu não porque o livro é chato, mas porque eu amo o cochilo do dia. E a oportunidade de dormir durante o dia só acontece nos finais de semana.
Como resultado, não consegui ler tantos livros quanto quis ler ... Vi uma limitação objetiva nessa situação: simplesmente não tenho tempo - foi assim que me expliquei para essa lentidão.
Na verdade, como eu entendi, era um assunto diferente. Por alguma razão, eu queria alocar pelo menos algumas horas por dia para estudar livros de uma vez, e imediatamente ler muito. Eu certamente não tive essa oportunidade.
Como resultado, senti um ligeiro pânico com o fato de que li tão pouco, que várias semanas se passaram e ainda não li o livro. Assim foi com o livro sobre o qual escrevo neste post. Apesar de seu pequeno tamanho, eu o li por um longo tempo.
No meio da leitura deste livro, graças ao autor, percebi um pensamento simples e óbvio que, por algum motivo, não me ocorreu. Não há necessidade de se esforçar para fazer tudo de uma vez, de uma só vez! Você pode abordar o grande problema em muitas abordagens!
Afinal, eu posso ler pelo menos meia hora por dia! Pelo menos alguns capítulos. Meia hora de leitura todos os dias da semana é de 2,5 horas de segunda a sexta-feira. No sábado, posso ir dormir e também dormir com um livro, como fiz nos últimos tempos. Mas desta vez vou cair em um sonho com uma consciência limpa. Afinal, em 2,5 horas já li não tão pouco, e não preciso me preocupar com o fato de não conseguir dominar um monte de texto nos fins de semana quando quero relaxar.
Depois que percebi isso, o trabalho de leitura de Neil Fiore foi muito mais rápido! Eu leio vários capítulos curtos todos os dias. Mas no fim de semana, esses capítulos se transformaram imperceptivelmente em metade do livro!
O autor em seu livro diz que não se deve tentar fazer tudo de uma vez, provoca ansiedade e, como resultado, procrastinação (pela tendência de adiar as coisas até mais tarde). Fiore aconselha: "comece a fazer algo, trabalhe pelo menos 15 minutos". Então, esses 15 minutos de trabalho podem se transformar em algumas horas depois que você se envolver no negócio e sua ansiedade desaparecer. Afinal, você já começou!
Eu estava feliz por poder agora aplicar essa abordagem não apenas ao estudo da literatura, mas também a meus outros hobbies, que eu havia adiado por um período indefinido devido a uma aparente falta de tempo.
O livro de Neil Fiore, principalmente dedicado a tópicos como lidar com a procrastinação e como conseguir fazer mais coisas em um determinado período de tempo.
É incrível que o livro quase imediatamente me ajudou a resolver o problema com minha própria procrastinação, que eu não considerava como tal.
Este livro me ajudou a encontrar um gargalo na organização do meu tempo para eliminá-lo.
Comece agora!
O título original do livro O Agora Hábito no Trabalho, que pode ser traduzido literalmente como "hábito" agora "em trabalho" ou "hábito para trabalhar agora". O texto, embora não seja muito bonito na tradução literal russa, mas reflete a idéia principal do livro.
O autor conta como vencer o medo de grandes projetos e como é importante concentrar-se no momento presente do tempo, e não pensar no que você não fez no passado e no que você tem que fazer no futuro.
Eu, como todo mundo, luto diariamente com a minha preguiça. Tenho certeza de que a preguiça não pode ser erradicada completamente, porque a preguiça está em nossa natureza. Você pode simplesmente aprender a controlá-la e ser mais forte que ela.
Todo dia eu vou para a batalha com ela quando preciso trabalhar, escrevo um artigo, faço uma refeição, dou uma corrida e faço outras coisas. Mas muitas vezes acontece que meus planos vão adiante das minhas ações.
Eu não tenho tempo para fazer algo ou não o faço tão rapidamente quanto queria. Este livro me lembrou mais uma vez que nesses momentos você não precisa se culpar e culpar pelo atraso. Você precisa se concentrar no momento presente e se mover em direção ao objetivo em um ritmo que você possa suportar. E não importa que hoje você não tenha cumprido um quarto do que planejou fazer. O passado não retornará. Pare de ligar pensamentos no passado e no futuro e faça o trabalho aqui e agora. Caso contrário, você fará menos ou não fará nada.
Este livro ensina. Acredito que a meditação também ajuda a aprimorar a habilidade de concentração no momento presente, porque esta é sua essência.
Minhas dicas favoritas do livro
- Comece a trabalhar agora! Não atrase um grande negócio, não mais tarde. Faça diariamente pelo menos 15 a 30 minutos por dia.
- Ser capaz de ouvir o interlocutor. Eu sempre escrevi sobre como é importante ouvir o interlocutor e não se demorar em si mesmo e esperar sua vez de falar. O autor oferece um exercício interessante sobre "escuta ativa". Quando um dos dois interlocutores fala, o outro reconta o que disse, depois trocam de papel.
Você pode usar esse princípio na comunicação usual, não encenada. Apenas deixe o interlocutor às vezes entender que você está ouvindo ele e o entendendo. Não há necessidade de repetir cada palavra sua. Isso pode ser feito de tempos em tempos.
- Use o pronome "eu" em situações potencialmente conflitantes. Eu vou explicar. Eu mesmo tentei este conselho na prática. Eu não conseguia dormir à noite devido ao fato de que os vizinhos rugiam acima de mim.
Eu os chamei na porta e, em vez de dizer: “Você faz um barulho, pára, está perturbando o seu sono”, eu disse: “Eu tenho um problema (ou tenho um problema), não consigo dormir por causa do barulho no seu apartamento.”
Aconteceu que eu cheguei ao lugar errado, eles estavam fazendo barulho em outro apartamento. Mas a reação do vizinho ao fato de eu tocar a campainha mais perto da noite e, talvez, acordar alguém, era normal.
Talvez isso tenha sido devido à técnica que usei. Provavelmente, as pessoas começam uma reação defensiva quando você começa a "cutucá-las" ou "extrudá-las" e acusá-las. Portanto, é melhor falar sobre você e seus problemas. Acontece a mesma coisa, mas muito mais diplomática. Tente este truque no trabalho durante conversas problemáticas.
- Concentre-se na tarefa, não em você mesmo. Não enterre seus pensamentos no passado e no futuro, seja no presente.
- Pergunte a si mesmo não "por que isso aconteceu", mas "como consertar isso".
- Se o trabalho não for, descanse - em vez de se distrair com coisas inúteis.
- Se você quiser distrair do trabalho por algum absurdo, pare. Não siga a inércia do seu hábito. Tome 10 respirações longas e respirações longas iguais no tempo. Isso lhe dará o tempo necessário e permitirá que você tome uma decisão razoável e não se envolva em impulsos momentâneos.
Este é aplicável em relação a qualquer situação quando você quer fazer algum absurdo. Antes de tomar uma decisão espontânea que apenas acerta na sua cabeça, faça o truque.
Talvez tal formulação não estivesse no livro e eu mesma pensasse em algo. Mas não é tão importante, que haja este conselho =)
Conselhos que podem mudar sua vida
Neste ponto, quero concluir a revisão desse livro bom e inegavelmente útil, cujas dicas comecei a aplicar com sucesso na vida. Gostaria, em conclusão, de prestar um pouco de atenção a uma das principais ideias de Neil Fiore.
Conselhos para começar a fazer algo agora, e não adiar para mais tarde pode mudar drasticamente a vida de alguém.
Muitas pessoas adiam a realização de seus objetivos mais estimados para mais tarde: sejam criativos, escrevam um livro, aprendam uma nova profissão, iniciem um negócio etc. Por causa disso, eles podem ficar completamente atolados nos assuntos atuais e, depois de intermináveis “mais tarde”, nunca poderão encontrar o seu sonho.
O conselho de mim pessoalmente. Algo não combina com você em sua vida? Você quer mais? Você está cansado do trabalho insensato? Livre-se de todos os "impossíveis", "sem tempo", "depois". Aloque pelo menos meia hora diariamente em casa ou no trabalho, para se aproximar de seu objetivo.
Não deseje tudo de uma vez. Comece a se mover em direção ao seu objetivo em pequenos passos, que se transformarão em quilômetros percorridos por um longo período de tempo.
Não culpe as circunstâncias que você tem algo errado. Até você começar a se mover, a situação não mudará.
Boa sorte para você!
