O fato de que precisamos aprender, muitos dizem. Todo o tempo, a questão da educação dos jovens é levantada. Mas o que as pessoas fazem quando se formam? Quem deve cuidar de seu desenvolvimento futuro e é absolutamente necessário? Quais habilidades devem ser desenvolvidas como um adulto? Quais conhecimentos e habilidades são importantes?
A resposta é evoluir. Quem é responsável por isso? - nós mesmos. Portanto, o processo de maior desenvolvimento da personalidade é o autodesenvolvimento, o que é muito mais complicado, porque não há mais professores. Critério um - eficiência. Como alcançar resultados de forma independente? Vamos falar sobre isso neste artigo.
O que é autodesenvolvimento?
O autodesenvolvimento é o trabalho contínuo em si mesmo, a melhoria de todas as esferas da vida, a formação dos traços de personalidade necessários. É precisamente porque uma pessoa está envolvida no autodesenvolvimento por conta própria que há tantas dificuldades ao longo do caminho. Nenhuma agência governamental é responsável por tais serviços. Isso não é ensinado em escolas ou universidades. O máximo que eles podem dar é uma lição de casa ou os nomes dos livros para treinamento extracurricular.
Com o final do estudo, até isso é encerrado. Ninguém é responsável pela pessoa. Muitos "professores" e sites de autodesenvolvimento buscam objetivos completamente diferentes do que simplesmente ajudar uma pessoa em seu desejo de melhorar. O que fazer neste caso? - Pesquise por tentativa e erro, ouça sua voz interior, analise criticamente as informações recebidas. E, a fim de tornar mais fácil descobrir como os conselhos e recomendações correspondem às necessidades reais, damos os princípios básicos de autodesenvolvimento.
Princípios do autodesenvolvimento
Para entender se o caminho certo é escolhido, vale a pena entender com o que está conectado. Quais componentes complementam o processo de autodesenvolvimento. Que sentimentos ou sentimentos oprimem uma pessoa se ela se mover na direção certa. Então, 12 princípios de autodesenvolvimento.
- O principal objetivo de trabalhar em si mesmo é felicidade e harmonia;
- Um sentimento de felicidade na própria pessoa, e não de sua fama ou abundância de dinheiro;
- Uma atitude positiva deve ser desenvolvida;
- Todos são responsáveis por sua vida;
- O autodesenvolvimento envolve o trabalho em si mesmo;
- O treinamento é um atributo importante do desenvolvimento;
- As tarefas devem ser realizáveis e reais;
- As causas dos problemas ou falhas estão nas próprias pessoas;
- Uma pessoa pode mudar se quiser;
- Emoções estão sujeitas a controle, elas podem ser controladas;
- O autodesenvolvimento não é um caminho fácil, mas o único correto;
- Não há necessidade de tentar se tornar melhor que os outros, no futuro é necessário tornar-se melhor que o atual.
Não confunda este processo com estudo ou crescimento profissional, que nem sempre é escolhido por uma pessoa. A sociedade tende a impor estereótipos e clichês, mas depende da pessoa segui-los ou não.
O desenvolvimento pessoal de uma pessoa implica melhoria no caminho para sua vocação ou propósito. Todos os passos ao longo deste caminho devem trazer emoções positivas, dar alegria. É claro que pode haver uma "luta interna" ou uma reavaliação de valores, mas esses momentos não devem ser prolongados com o tempo, caso contrário a pessoa se levará à depressão antes de atingir seus objetivos. Não se esqueça que o resultado do autodesenvolvimento - harmonia e felicidade. Esses sentimentos não estão associados a bens materiais específicos. Eles dependem da totalidade de todos os componentes significativos para uma pessoa, o que será discutido mais adiante.
Autodesenvolvimento e o equilíbrio da roda da vida
De acordo com o ensinamento do Wheel of Life Balance, oito áreas principais devem ser desenvolvidas ou mantidas em um bom nível:
- Sucessos no trabalho ou nos negócios;
- Bem-estar monetário;
- Saúde física e mental;
- Desenvolvimento espiritual;
- Comunicação com a família, amigos íntimos;
- Relacionamento com um parceiro;
- Descanso completo;
- Desenvolvimento pessoal.
Alguns sites de autodesenvolvimento podem modificar a estrutura do Wheel of Life Balance, substituindo itens individuais por "Resolvendo problemas cotidianos" ou "Estabelecendo comunicação na sociedade". Mas estes são todos os detalhes que não alteram o quadro geral. Deve-se lutar pela harmonia em cada uma das oito direções básicas. Na maioria das vezes, as pessoas tentam ter sucesso em duas ou três áreas da vida., dedicando menos tempo para o resto, ou mesmo negligenciando-os completamente. Por algum tempo isso pode trazer alegria e satisfação com seu sucesso, mas então uma pessoa fica deprimida, ele se sente "não à vontade".
É um fenômeno generalizado quando as pessoas envidam todos os seus esforços para construir uma carreira ou desenvolver um negócio, esquecendo tudo e todos. Às vezes, eles obtêm resultados nisto, mas olhando para trás "da altura de seu pedestal", eles percebem tristemente que estão absolutamente sozinhos, sem família e amigos. Ou o caso diametralmente oposto, quando alguém se dedica ao marido / esposa e depois do divórcio, ele percebe que não sabe como fazer nada, exceto o papel de uma dona de casa.
Para evitar tais casos, qualquer site de autodesenvolvimento que se preze aconselha seus leitores a se desenvolverem em todas as direções possíveis, de modo que um nível insuficiente de uma habilidade não ofusque a alegria do sucesso em outra. Que passos precisam ser dados no processo de melhoria pessoal serão discutidos na próxima seção.
As principais etapas do autodesenvolvimento
Qualquer programa ou plano de autodesenvolvimento envolve o movimento "de" e "para". Naturalmente, os componentes importantes desse processo são a definição de metas, o planejamento e a motivação. É necessário entender claramente o que queremos, representar os estágios de alcançar isso, bem como nos estimular a traduzir o que foi concebido. Por exemplo, nossa o propósito - conhecimento de inglês. Plano - inscreva-se nos cursos, passe-os com sucesso com a aprovação subsequente do exame de qualificação. A motivação é a oportunidade de fazer negócios com a atração de investidores estrangeiros. Uma analogia semelhante pode ser aplicada a qualquer caso em que o autodesenvolvimento, o autodesenvolvimento ou a autoformação ocorram. Mas nem tudo é tão bom na prática quanto parece em teoria.
Não se esqueça que o autodesenvolvimento é mais frequentemente usado por adultos, que cheio de experiência anterior e conhecimento. Durante décadas eles foram formados sob a influência de alguns ideais ou princípios, e então entenderam claramente sua inconsistência e decidiram se reeducar. Não estava lá. Os estereótipos estão tão firmemente “arraigados” no subconsciente que qualquer programa de autodesenvolvimento deve proporcionar um certo período de adaptação ao novo vetor de movimento.
Meio que lembra Princípio de Kolbque é a base de qualquer formação profissional ou educação de adultos. Consiste em fornecer uma experiência que literalmente “destrói” uma pessoa de uma rotina, revira sua visão de mundo. Em seguida vem o estágio da reflexão. Em seguida, a formação de uma base teórica e aplicação prática.
O autodesenvolvimento funciona de maneira semelhante. Uma pessoa enfrenta algo que vai além de sua imagem habitual do mundo. Ele interpreta isso e conclui que é necessário reaprender. Ele reúne a base teórica necessária, introduzindo-a em sua vida.
Por exemplo, alguém absolutamente negligencia as redes sociais, considerando-as uma perda de tempo. Este homem tem seu próprio negócio. Vamos dizer que será uma pequena padaria. Um dia, um blogueiro chega até ele e faz vários artigos em sua página sobre deliciosos doces. Apenas no dia seguinte, o número de visitantes aumenta. O dono da padaria entende que é hora de dar uma olhada mais séria nas possibilidades das redes sociais, começando a explorar esse tópico. Ele lê publicações temáticas, assiste a vídeos educativos. Depois que a base teórica foi formada, ele cria uma página de sua padaria e começa a preenchê-la com notícias completamente. Esse é um dos exemplos do autodesenvolvimento de uma pessoa adulta que, por experiência pessoal, sentiu a necessidade de revisar suas opiniões e julgamentos.
Técnica de autodesenvolvimento eficaz chamada "Um minuto método", emprestado da filosofia Kaizen. Encontra-se no fato de que um minuto por dia é suficiente para desenvolver qualquer nova habilidade. Por exemplo, para forçar-se a empurrar para fora, você deve gastar este exercício em um minuto. No dia seguinte - mais um dia. no segundo minuto, depois no terceiro, uma semana depois serão de cinco a sete minutos, gradualmente a habilidade será desenvolvida, o corpo se adaptará, o push-up se tornará um hábito útil que deixará de causar desconforto mental. estágios de autodesenvolvimento.
O autodesenvolvimento pode iniciar o processo de autodesenvolvimento, que oferecerá ao leitor uma alternativa tão convincente que ele certamente desejará usá-lo. O principal é que todas essas dicas devem ser baseadas em experiências reais, não levar uma pessoa ao mundo das conjecturas ou suposições. Também é importante que as informações tenham sido exatamente no momento em que estão prontas para aceitá-las.. Quando essa condição é satisfeita, surge uma “faísca” que “inflama” o entusiasmo ou o desejo de se desenvolver. Mas há fatores que podem "extinguir" um impulso nobre. Esses inimigos devem ser conhecidos "de vista", evitando-os de todas as maneiras possíveis.
Obstáculos ao autodesenvolvimento
Além de coisas que ajudam no desenvolvimento humano, há muitos fatores que podem retardar esse processo, ou mesmo reverter isso. Estes incluem tais ameaças ao autodesenvolvimento:
- Ignorância - a distorção da informação, o fracasso de fatos óbvios;
- Preguiça - passividade, indisposição para fazer qualquer coisa;
- Hábitos são estereótipos comportamentais arraigados que dificultam a aceitação de coisas novas;
- Medo - medo de sair da zona de conforto;
- Independência - seguindo as regras ou regulamentos de outra pessoa.
De fato, esses "atributos" não dependem do desenvolvimento intelectual ou físico de uma pessoa. Assim, um acadêmico pode ser penetrado com visões obsoletas da “medula óssea”, e qualquer aluno da escola verá instantaneamente um grão racional. Dois patetas com medo de subir ao palco e uma garota em miniatura será agraciada com aplausos. O autodesenvolvimento, em primeiro lugar, depende da força espiritual e da energia vital de uma pessoa. Portanto, é necessário desenvolver suas qualidades volitivas que ajudarão a dar um "salto" qualitativo no desenvolvimento. Para consolidar a teoria na prática, apresentamos um plano efetivo para o autodesenvolvimento da personalidade, que abrange todas as esferas da vida humana.
Plano de desenvolvimento auto
Para harmonizar o seu mundo interior e o espaço circundante, é aconselhável realizar as seguintes tarefas diárias que o ajudarão a encontrar-se e a escolher o caminho certo:
- Início precoce (6-7 da manhã);
- Chuveiro de contraste e carregamento;
- Um café da manhã completo, rico em vitaminas e oligoelementos;
- Prática espiritual, afirmações, yoga;
- Desistir de maus hábitos;
- Seguindo sua vocação;
- Desenvolvimento de habilidades profissionais;
- Novo conhecimento e experiência;
- Construindo os relacionamentos corretos com as pessoas ao seu redor;
- Melhorar qualidades morais e volitivas;
- O desenvolvimento de sua feminilidade ou coragem;
- Repouso e recuperação de qualidade.
Se uma pessoa prestar atenção a cada item desta lista todos os dias, ele será capaz de manter o equilíbrio certo entre seu desenvolvimento espiritual, intelectual e físico.
Em um mundo dinâmico que muda mais rápido do que uma pessoa se adapta a ele, é extremamente importante encontrar a si mesmo, escolher seu caminho de vida. Isso ajuda o autodesenvolvimento, que é "lançado" em resposta ao "vazio" decorrente de um mal-entendido de sua vocação e propósito. Portanto, é importante prestar atenção a ele. Não tome isso como uma moda de pessoas que não têm nada a fazer, mas perceba que o auto-aperfeiçoamento é o caminho mais curto para uma vida feliz.
