O que é visualização e realmente funciona?

A visualização é uma área de psicologia pouco estudada. Envolve o trabalho de auto-sugestão e auto-aperfeiçoamento.

Apesar dos grandes avanços na pesquisa científica desse aspecto da psicologia, os cientistas não foram capazes de entender completamente esse fenômeno. O processo de estudar essa direção torna possível mergulhar em um mar de nuances desconhecidas e desconhecidas do trabalho de nossa consciência.

Origens da visualização

Deve-se notar que algumas formas de visualização são conhecidas desde os tempos antigos. Por exemplo, no budismo, tem um dos papéis mais importantes. Toda a seção é voltada para o estudo da visualização como uma forma de auto-aperfeiçoamento e o alcance de metas.

O conceito de visualização está firmemente estabelecido na vida moderna. E agora muitos ouviram este termo, mas ainda não muitos podem dizer o que é.

Como isso funciona?

Os eventos fictícios que captam nossa mente (isto é, a visualização de desejos) às vezes são superados com fatos materializados e passam de uma série de sonhos para uma categoria chamada “realidade verdadeira”.

Algumas pessoas notaram um padrão em que quanto mais frequentemente uma pessoa representa esse ou aquele evento em pensamentos, maior a probabilidade de ele ser realizado no mundo existente. Por que isso está acontecendo? Quais são as razões pelas quais as mentes conscientes e subconscientes têm um impacto tão poderoso na vida das pessoas? Respostas a estas perguntas ainda não foram encontradas.

Uma das explicações dos processos que ocorrem no subconsciente de uma pessoa durante a visualização pode ser o estudo de técnicas de atividade cerebral. O fato é que, para o cérebro, é absolutamente irrelevante se as imagens representadas por seu dono são reais ou inventadas.

E isso está confirmado. Se você se lembra de algum sonho particularmente vívido, então você pode ver que as sensações na sesta não são diferentes das manifestações óbvias da consciência. Em um sonho, como na realidade, também pode ser alegre ou triste, calmo ou ansioso, pode haver um sentimento de amor, medo, raiva e assim por diante. O fato de o cérebro ter essas imagens como "valor de face" é confirmado por vários indicadores fisiológicos. Por exemplo, as palpitações cardíacas aumentam ou a respiração pode mudar.

Assim, ao visualizar desejos, apresentando algumas imagens na consciência, uma pessoa força seu cérebro a trabalhar na direção especificada. Começa a busca de soluções para as tarefas no nível subconsciente. E é bem possível que o objetivo com a visualização regular de exercícios seja alcançado.