Muitos adolescentes e até adultos estão pensando em como se livrar de um complexo de inferioridade.
O problema impede viver, desenvolver, construir uma carreira e relacionamentos pessoais.
O que é isso?
Um complexo de inferioridade é uma combinação de sensações, um sentimento de inutilidade e insegurança.
Especialmente claramente os sinais se manifestam em situações difíceis quando precisa fazer um esforço, para mostrar suas próprias habilidades, para assumir responsabilidade.
O homem se sente inútil para os outros inutilidade. O resultado é a neurose, evitando o contato com a sociedade.
Quem introduziu o conceito de terminologia científica?
Pela primeira vez o conceito de "complexo de inferioridade" introduzido Alfred AdlerPsicólogo austríaco. No entanto, o termo “complexo” foi encontrado anteriormente em Jung - estes são reprimidos nos pensamentos subconscientes, emocionalmente coloridos, muitas vezes traumáticos.
Situação psicotraumática, de acordo com Jung, fortemente pronunciada e diferente do habitual. O complexo pode ser suprimido, mas não desaparece para sempre. Manifestada em comportamento, atitudes, sonhos, em situações em que a consciência não é capaz de suprimi-los.
Segundo Adler, um complexo de inferioridade é um sentimento patológico. Requer compensação e satisfação. Ao mesmo tempo, dificulta conquistas, coloca barreiras.
Muitas vezes originado na primeira infância, inicialmente esse sentimento de inferioridade, que então se desenvolve em um complexo.
Segundo o psicólogo, o sentimento de inferioridade é inerente a qualquer criança, já que ele é inicialmente fraco, precisa de ajuda e apoio de adultos.
Realizando várias tarefas, sendo engajado na criatividade, a criança entende que ela é pior do que crianças mais velhas ou mais velhas.
O sentimento de inferioridade gera comparações de si mesmo com os outros. Segundo Adler, é a força motriz do desenvolvimento, sem ele não há movimento para o sucesso. Complementa desejo de excelência.
Torna-se patológico quando deixa de estimular uma pessoa, ajuda o desenvolvimento e impede a criação de relacionamentos.
Como resultado, pode aparecer complexo de superioridadequando a aspiração do indivíduo se torna domínio, poder, ela está convencida de sua exclusividade.
O complexo de superioridade é uma consequência da reação à presença de um complexo de inferioridade.
Sintomas e sinais
Em mulheres e homens, os sintomas podem variar. Isso depende características da psique, percepção, papéis de gênero.
Nos homens
Uma das razões é deficiências físicas.
Um homem pode tentar superá-los por treinamento constante.
Se não houver força de vontade e aspiração suficientes, folga - autocuidado, alcoolismo, redução de contatos sociais.
O desejo de superar deficiências muitas vezes se torna a razão pela qual um homem lida com defeitos se torna famoso e procuradoque é ilustrado por muitos atores.
Especialmente homem doloroso percebe problemas associados com o órgão sexual. Nesse caso, ele começa a se perceber em outras áreas.
Mas às vezes se torna a causa do comportamento desviante - agressão, ódio às mulheres, violência física e moral. Falhas na esfera íntima provocam o aparecimento de neurose.
Muitas vezes sofrem de um complexo de inferioridade homens homossexuais, está ligado à identidade de gênero, à rejeição da sociedade, entendendo que ele não é como todo mundo.
Os traumas psicológicos sofridos na infância e adolescência afetam o desenvolvimento da personalidade dos homens.
Ele define devido a falhas, aparência, falta de força física, inteligência. Isso se reflete em seu comportamento, atitude em relação às mulheres, ele mesmo, auto-descoberta e auto-incriminação.
Se não houvesse amor parental suficiente, isso afetaria ainda mais o relacionamento com o sexo oposto.
Um homem entra relação tóxica, tentando procurar sua mãe em uma mulher, compensando o que ele não recebeu quando criança.
- Síndrome de Napoleão. Altura pequena é um problema para a maioria dos homens, então ele tem que provar sua superioridade desde a infância. Essas pessoas costumam ter sucesso e buscam fama e reconhecimento.
- Síndrome do Tempo Perdido. Eu quero pegar o máximo possível e mais rápido. Mais tarde, quando as forças já são menores, fica mais difícil para um homem acompanhar suas aspirações, o que leva à fadiga e à frustração.
- Medo de não estar no topo. A viabilidade sexual é muito importante para os homens, com a diminuição da libido de idade, o que afeta o caráter, a auto-estima.
- Síndrome de Kotovsky. Um homem faz a barba pelo fato de os outros não perceberem que, na verdade, ele começa a perdê-los. O cabelo está associado à idade e à sensação de força e atratividade masculinas.
- Síndrome de Don Juan. Ele não pode sobreviver ao fato de que eles vão abandoná-lo, então ele faz isso primeiro e frequentemente. Como resultado, não há relacionamento longo e sério, e ele está em constante busca por parceiros.
- Síndrome de Alexander. Mesmo os homens heterossexuais podem temer que eles pensem nele como um homossexual.
A acusação de orientação não padronizada provoca o estresse mais forte e a reação violenta, até a prontidão para entrar na briga, defendendo sua viabilidade.
Nas mulheres
Nas mulheres, um complexo de inferioridade parece um pouco diferente, embora semelhanças também estão presentes:
- falta de comunicação;
- medo de relacionamentos pessoais;
- medo de cometer um erro;
- insatisfação com sua aparência.
Uma mulher com um complexo de inferioridade pode lidar com as imperfeições de seu corpo, enquanto Muitas vezes eles são exagerados.. Tentando provar seu valor, ela está ativamente engajada em uma carreira.
Uma mulher pode ter problemas na vida íntima, medo de se abrir, ser mais liberada sexualmente.
Este e vários medos - para ser rejeitado, imperfeito, não amado.
Adolescentes
Adolescência um dos mais difíceis. No período de crescimento, a reconstrução da psique ocorre, a sociedade adquire uma influência maior do que os pais. Um adolescente quer ser querido pelo sexo oposto, para se destacar entre os seus pares.
Baixa auto-estima, colegas de classe, exigências excessivas dos pais são incentivo para o desenvolvimento de um complexo de inferioridade.
Durante este período sobe autocrítica, a criança compara sua aparência, conquistas com colegas.
O desenvolvimento de um complexo de inferioridade provoca isolamento, timidez, medos.
Na adolescência, há fortes mudanças na aparência, há características sexuais secundárias. O ajuste hormonal do corpo começa e a psique pode não acompanhar as mudanças.
Se uma criança ouve ridicularização em seu discurso, isso pode afetar sua atitude em relação a si mesmo, levar à alienação de amigos, da sociedade e de parentes.
É importante que os adolescentes se identifiquem com um grupo, para que eles se juntem às comunidades, se unam nas empresas por interesses. Se ele não pertence a nenhum dos grupos, seus pares o consideram estranho, estranho.
Causas de não propriedade sentimentos de inutilidade, solidão. Como resultado, desenvolve-se um complexo de inferioridade, que é então transferido para a idade adulta.
Razões
As razões para o desenvolvimento de um complexo de inferioridade geralmente vêm da infância ou adolescência.
- Educação imprópria. Se os pais estavam engajados exclusivamente em si mesmos e não prestavam atenção à criança, então ele estava em seus próprios pensamentos, avaliando o mundo exterior do ponto de vista de sua percepção infantil, não confiando na experiência dos mais velhos. O hiper-cuidado poderia ter afetado, quando, ao contrário, os pais cuidavam desnecessariamente de seus filhos, impedindo-os de aprender, agindo de forma independente. Com o tempo, a criança começa a avaliar suas ações em termos de como os adultos reagirão, tentando justificar suas expectativas.
- Eventos de vida negativos. Se uma criança foi ridicularizada, criticada, isso se refletiu em sua autoestima. Como resultado, ele parou de acreditar em si mesmo, constantemente retornando ao evento traumático.
- Defeitos de aparência. Uma das razões mais frequentes para o desenvolvimento de um complexo de inferioridade. Se piadas de pessoas próximas são adicionadas aqui, isso agrava ainda mais a situação, mergulhando a criança num mundo de ansiedade e sentimentos.
- Sugestões negativas. Pessoas próximas podem dizer: "você não pode fazer nada", "você não vai conseguir", "você é um perdedor". Quando uma pessoa ouve constantemente tais frases, ela é depositada em seu subconsciente, que controla suas reações ao mundo exterior e seu comportamento.
Os pais já estão na fase de crescimento de seus filhos para prestar atenção aos primeiros sinais do surgimento de um complexo de inferioridade.
Você pode lutar contra isso na idade adulta, isso requer força de vontade consciente.
Como lutar?
Para começar, precisamos reconhecer sua presença.
Se o problema interferir com a vida, então é recomendado aconselhamento psicológico.
Para se livrar do complexo de inferioridade:
- Pare de se preocupar com o que as outras pessoas vão dizer.
- Pare de procurar por ideais que não existem. Reconheça a imperfeição do mundo.
- Pare de se culpar pelas perdas e fracassos. Os erros são cometidos por cada pessoa e fazem parte da experiência de vida, permitindo agir com mais sucesso no futuro.
- Deixe de lado antigos ressentimentos.
- Perdoe os pais pela imperfeição da educação.
- Defina metas atingíveis, divida as tarefas em etapas viáveis.
- Expandir seu círculo social, contatos sociais aumentam a auto-estima.
- Permita-se ser livre, feliz.
Para livrar-se do complexo de inferioridade, é necessário em primeiro lugar trabalhar em modificar as suas próprias atitudes, medos de longa data, tentar contatar com mais frequência pessoas e desenvolver as suas habilidades de comunicação.
Gradualmente, medos e inseguranças desapareceme a pessoa começa a levar uma vida plena e bem-sucedida.
É possível que pessoas mais velhas se livrem de um complexo de inferioridade? Psicólogo de opinião:
