Olá! Eu não sei o que quero mais - falar ou receber conselhos, porque a situação parece sem esperança.
Tenho 36 anos, dois filhos, solteiro e nunca fui. Mas eu dei à luz meu filho mais novo de um homem que eu acho que ela amava muito.
Não foi o primeiro amor, mas um sentimento bastante consciente, quando você entende quais relacionamentos devem ser, e que em um homem o parentesco da alma é importante, uma certa semelhança de interesses e pontos de vista sobre os diferentes aspectos da vida. Nós tínhamos tudo isso, mas quando nos separamos (por causa da minha gravidez), ele disse muitas coisas, incluindo que para ele essa relação era inicialmente frívola.
Foi doloroso ouvir, e ofensivo, mas até agora eu continuo acreditando que não é assim que ele era minha alma gêmea. O filho cresce como o pai, e eu ainda não consigo esquecer este homem. Parece que na vida ninguém jamais encontrará quem eu amarei (um novo amor desloca o antigo) e também parece que apenas um milagre pode ajudar.
Ao mesmo tempo, eu entendo tudo com minha mente, mas minha alma dói e não há mais sentido algum na vida posterior. Eu vivo pela inércia. O artigo no site, onde seu endereço está listado, fez recomendações, mas elas não combinam comigo.
Meu trabalho é estável, eu não quero subir na carreira - nesse sentido, estou satisfeito com a proporção de salários e responsabilidades, responsabilidade.
Posso ser chamada de pessoa criativa - gosto de costurar, fazer contas, criar algo útil a partir de materiais descartados com minhas próprias mãos, gosto de cozinhar, organizar eventos de entretenimento para amigos e parentes. Nesse caso, nenhuma dessas atividades está preparada para gerar uma fonte de renda permanente.
Há amigos que nos encontramos com frequência suficiente e nos divertimos muito.
E com tudo isso na alma do vazio.
Não estou acostumado a sentar-me se houver algum problema: para ganhar um pouco de paz, preciso fazer algo, mas nessa situação não posso fazer nada, porque você não pode comandar meu coração e tenho medo de falar com ele - Eu tenho medo de não pegar o telefone, ou apenas dizer coisas desagradáveis.
Você pode aconselhar alguma coisa?
Atenciosamente,
Olga, Kirov
Resposta do psicólogo:
Eu quero começar a resposta com um aforismo, que eu pessoalmente adoro muito: "Uma situação sem esperança é uma situação, uma maneira óbvia de que não gostamos!"
Você escreve: "Eu não sei o que quero mais - falar ou receber conselhos", "Eu entendo tudo com minha mente, mas minha alma dói" Temos a sensação de que você sabe perfeitamente como sair dessa situação (suponho que seja "a necessidade de deixar o pai do seu filho sair da vida"), mas você não sabe como fazer isso ou, por algum motivo, você não quer fazer isso . E, talvez, tanto isso como outro ligeiramente.
Você assume que "um novo amor deve suplantar o antigo", mas isso não funciona assim: para um novo amor vir, deve haver espaço livre para isso. Caso contrário, ela não tem para onde ir. Você escreve “ainda parece que apenas um milagre pode ajudar”, como se estivesse desesperado para influenciar a situação, embora a resolução de suas dificuldades emocionais dependa principalmente de você.
Sua tarefa principal é abandonar o amor que partiu, ou melhor, talvez abandonar a esperança de reavivar os relacionamentos e o pensamento de que tudo poderia ser diferente, abandonando a idéia de que era essa pessoa "essa era a minha metade".
O amor é, antes de mais nada, nossa escolha e ação. Nós amamos uma pessoa porque em nosso coração há um desejo de amá-lo. Por que esse desejo persiste em você? Por que você continua a estimar esse ideal do passado? O que aconteceria com sua vida se você deixasse essa pessoa? Pense nisso. Suponho que isso tenha a ver com o fato de que "não há mais sentido algum na vida posterior".
Você escreve: "Eu tenho medo de falar com ele - eu tenho medo de não pegar o telefone ou apenas dizer coisas desagradáveis", o que significa que você tem algo a dizer para ele, e talvez esse eufemismo, em particular, impeça você de terminar essa relação emocionalmente . E talvez haja algo que você realmente quer ouvir dele, mas você sabe que não vai ouvir, daí o medo de falar.
Faça dois exercícios quando tiver tempo livre e espaço:
Exercício 1
Escreva-lhe uma carta, diga tudo o que não foi dito entre você: todos os insultos, esperanças e decepções, sentimentos e emoções, as dificuldades que teve que enfrentar quando partiu. Derrame o seu papel de alma, não esconda nada. Mas não envie este email. Melhor queimadura, lágrima, jogue fora.
Se isso não trouxe nenhum alívio, tente novamente: você pode não ter sido completamente honesto. Esta carta não resolve a sua situação, mas deve trazer algum alívio.
Exercício 2
Pegue duas cadeiras e coloque-as em seguida: você tem que conversar com seu amante. Sentado em uma cadeira, você é você mesmo; sentado do outro, você é "ele".
Pense no que você gostaria de discutir com ele, que perguntas fazer, o que dizer a ele. Então sente-se na primeira cadeira e comece um diálogo, fale, faça suas perguntas. E então mude para outro e torne-se "eles". O que ele diria às suas palavras? Como ele responderia suas perguntas? Como esta a vida dele? Então sente-se em sua cadeira e fale de você mesmo ... Tal conversa também pode abrir algo novo para você.
É melhor conduzir esses exercícios sob a supervisão de um especialista e / ou discutir seus resultados, mas se não houver essa oportunidade, lembre-se: é importante estar atento a si mesmo e respeitar seus pensamentos e sentimentos. Se você tiver perguntas ou comentários adicionais, entre em contato conosco pelo endereço de e-mail indicado na minha página no site (veja a assinatura no final da resposta). Se você ainda quiser discutir seus sentimentos e experiências na forma de uma conversa, nesse caso você pode agendar uma consulta em pessoa em Moscou ou uma consulta pelo Skype em um horário conveniente para você.
Consultora Psicóloga Ksenia Terentyeva
