Bem, quem entre nós pelo menos uma vez na minha vida não experimentou mudança súbita e irracional de humor? Eu acho que não há uma dessas pessoas.
Mas uma mudança repentina de humor nem sempre significa um período difícil na vida de uma pessoa, pode ser um sintoma de uma doença muito séria. Vamos ver quais são as causas do humor mutável.
O que significa humor mutável?
Humor mutável ou instável - mudança abrupta no estado emocional de uma pessoa, muitas vezes sem causa.
Uma pessoa em um minuto pode ser alegre e sorridente e, em outro, irritada ou enfurecida.
Mudanças freqüentes de humor não têm um efeito muito positivo na saúde mental de uma pessoa. Esta condição pode impedi-lo de viver uma vida tranquila, bem como o seu ambiente próximo.
Tais baixas às vezes não dependem de nenhuma situação, são muito imprevisíveis. Neste ponto, as emoções são tão fortes que elas simplesmente não podem ser controladas.
Uma pessoa é propensa a uma mudança de humor, às vezes até uma queda brusca e irracional pode ser a norma. Mas mudanças sistemáticas e constantes apontam para patologia.
Sintomas alterações de humor:
- o principal sintoma é uma mudança instantânea de humor sem motivo aparente;
- falta de apetite, antipatia por sua comida favorita ou vice-versa, forte apetite, aguda sensação de fome;
- sonolência, torna-se difícil adormecer;
- irritabilidade constante e nervosismo.
Razões
Muitas vezes não há razão para uma mudança brusca de humor entre as pessoas. No entanto, isso acontece.
Humor nos homens:
- Uma das razões mais frequentes mudança de humor dos homens - crise da meia-idade. Durante este período, um homem dedica quase todo o seu tempo a cuidar do bem-estar de sua família e muitas vezes não tem tempo para si e para descansar.
- Alarme constante sobre a situação financeira da família - Como regra geral, um homem é o principal “ganhador” da família, ele quer ter dinheiro suficiente para tudo, mas nem sempre é esse o caso. Isso o atormenta e, se forem acrescentados problemas a todo o resto do trabalho, o que pode levar à instabilidade financeira, os homens podem experimentar mudanças de humor frequentes.
- Não há apoio da mulher que ele ama - acontece que uma mulher não quer apoiar um homem, ela constantemente lembra de suas falhas, o tempo todo censurando-o com alguma coisa.
- Esgotamento emocional - muitas vezes ocorre devido a problemas no trabalho.
Especialmente difícil percebido por um homem, se o trabalho é o seu sentido de vida.
- Falta de testosterona, falta constante de sono, fadiga, falta de descanso adequado, nutrição desequilibrada - individualmente ou todos juntos, mas isso também afeta a saúde do homem.
- A vida na metrópole - Segundo as estatísticas, os moradores das grandes cidades estão diariamente expostos a um grande número de situações estressantes, o que leva ao fato de que eles são muito mais propensos a sofrer de alterações de humor do que aqueles que vivem na província.
Humor nas mulheres:
- Desequilíbrio hormonal - especialmente durante a menstruação, gravidez ou menopausa, também em caso de problemas com a glândula tireóide.
- Recepção pílulas anticoncepcionais.
- Alta tensão - Estresse moral ou físico pode levar a uma mudança abrupta de humor.
- Durante puberdade (a ação de todos os mesmos hormônios).
- Falta ou deficiência vida sexual completa.
- Permanente brigas e estresse na família ou no trabalho (ou talvez simultaneamente em duas frentes).
- Abuso álcool ou substâncias narcóticas.
- Mínimo atividade vigorosa.
Por que meu humor muda durante a menstruação?
O humor em mulheres e meninas muda mesmo antes do início da menstruação, essa condição é chamada de TPM. Isto é devido ao desequilíbrio hormonal.
Se mais estrogênio é secretado no corpo, então a mulher se torna excessivamente agressiva, e se houver mais progesterona, ela se sente muito cansada, fica sonolenta, letárgica e deprimida.
Como os hormônios afetam o humor? Esse desequilíbrio hormonal é muitas vezes a causa de mudanças de humor.
Nos homens, isso vem de uma falta de testosterona (o principal hormônio masculino) e de mulheres de baixos níveis de estrogênio e progesterona.
Se houver problemas com a glândula tireóide, que produz hormônios contendo iodo, então você também pode ter problemas com seu humor.
Por que um mau humor durante a gravidez nos estágios iniciais? Durante a gravidez, mudanças cardeais ocorrem no corpo da gestante e mudanças freqüentes de humor são uma delas.
Os hormônios mencionados anteriormente são os culpados por tudo. Seu número simplesmente rola e acrescenta um estado empolgante e estresse constante do fato de que uma mulher logo se tornará uma mãe.
Muitas vezes pode haver um estado depressivo, choro, um sentimento de medo, mas abruptamente, tudo isso pode ser substituído por alegria, diversão e aumento da atividade.
Humor mutável em crianças: mudança freqüente e irracional de humor em crianças é inerente a qualquer idade da criança. Mas na maioria das vezes ocorrem durante períodos de crise.
- A crise de 3 anos - a criança quer fazer tudo por conta própria, mas os adultos não permitem muito, então ele começa a protestar e se rebelar, e é assim que o humor começa a mudar.
- Crise 6-7 anos - indo para a primeira aula, mudando a situação habitual, sentimento de responsabilidade. Especialmente o humor pode mudar, se os pais colocam grandes esperanças na criança e tentam mais uma vez lembrá-lo disso.
- Crise adolescente (11-15 anos) - durante este período, há um desenvolvimento físico e fisiológico ativo. O período da puberdade é o mais difícil, a criança começa a sentir muitas emoções diferentes, especialmente se você adicionar problemas na escola e com seus colegas para tudo isso, então você pode ver mudanças de humor freqüentes.
Um sinal do que poderia ser uma súbita mudança de humor?
Na maioria das vezes, a mudança freqüente e irracional de humor é um sintoma do transtorno afetivo. Pessoas que sofrem desta doença, em um curto período de tempo podem experimentar toda a paleta emocional. É prejudica a saúde mental e não é a norma.
Os principais sintomas são comportamento inadequado e imprevisível. Uma pessoa pode experimentar mudanças súbitas de agressão à depressão, riso e alegria, transformando-se em embotamento e choro.
Nesse caso, é urgentemente necessário. procurar ajuda de um especialista. Afinal, isso pode levar ao fato de que uma pessoa se machuca ou a outros. Afinal, é impossível permanecer constantemente em tal estado, é muito deprimente e cansativo.
O diagnóstico
Os cientistas afirmam que as mudanças de humor freqüentes são mais típico para mulheresdo que para o masculino.
As mulheres são mais emocionais. Mudança constante de humor pode sinalizar a presença de transtornos afetivos.
Mudanças freqüentes e abruptas de um humor para outro podem significar transtorno afetivo bipolar. A BAR é caracterizada pelo fato de uma pessoa estar sempre em uma das duas fases: maníaca ou depressiva.
Durante primeira fase ele sente uma onda de força, ele tem a sensação de poder mover montanhas. Muitas vezes as pessoas com delírios fixam-se em alguma ideia, estão de bom humor e sorriem o tempo todo.
Mas aqui vem para mudar fase depressiva. Uma pessoa se torna passiva, sua atividade diminui a zero, suas coisas habituais e favoritas não o deixam mais feliz.
Tais pessoas constantemente experimentam sonolência, irritabilidade, choro. Eles podem até não estar dispostos a viver.
Este estado não pode ser ignorado. Este não é apenas um período e não passará por conta própria. É imperativo entrar em contato com um especialista.
Labilidade emocional
Lood humor - uma anomalia do sistema nervoso, que é caracterizada por humor instável, suas diferenças repentinas e irracionais.
Pode ocorrer em qualquer idade.
Uma pessoa pode responder agudamente a patógenos positivos e negativos. Algumas experiências são abruptamente substituídas por outras.. O humor de fundo em tais pessoas é tão instável quanto possível.
Razões:
- ferimentos na cabeça;
- problemas endócrinos;
- tumores cerebrais;
- transtornos afetivos.
Sinais de:
- humor mutável sem razão aparente, ou por razões menores;
- forte impressionabilidade, desconfiança e vulnerabilidade;
- o homem vai do extremo ao extremo;
- ele tem vícios (alcoolismo, dependência de drogas, jogos de azar);
- a euforia é alterada pela depressão e vice-versa.
A labilidade emocional forte pode ser eliminada. Você precisa procurar ajuda de um especialista que determinará as causas da doença e indicará curso de tratamento.
Drogas psicotrópicas (antidepressivos, estabilizadores) podem ser prescritas, uma visita a um psicoterapeuta é obrigatória.
Estabilizadores
Estabilizadores de humor ou ajustes de humor - Estas são drogas psicotrópicas que são prescritas para pessoas com doenças mentais, a fim de estabilizar seu humor.
Na maioria das vezes, eles são tomados por pessoas que estão doentes com transtorno afetivo bipolar, ciclotempo, distimia, etc.
Eles ajudam inibir a mudança rápida das fases da doença.
Eles também são usados para suavizar os “cantos afiados do personagem”: temperamento excessivo, irritabilidade, incapacidade de se acostumar com a equipe, impulsividade e assim por diante.
Não tome essas drogas sozinho. É necessário consultar o médico para se certificar de que é a presença da doença.
Afinal, uma mudança freqüente de humor ou irritabilidade freqüente só pode ser fenômenos temporáriospara o qual você não precisa tomar drogas psicotrópicas.
Medicamentosque levam a estabilizar o humor:
- sais de lítio - usados no transtorno bipolar;
- Carbamazepina e Oxcarbazepina - prescritos para transtornos afetivos, agressividade forte, distúrbios de comportamento;
- Lamotrigina - é tomada em transtornos afetivos, estado depressivo;
- A risperidona é um antipsicótico, usado para transtorno afetivo e explosões de raiva.
Para muitas pessoas, o humor pode às vezes mudar drasticamente. Mas se isso acontece sistematicamente e com bastante frequência, então preste atenção nisso.
Mudança irracional de humor pode causar grandes danos a uma pessoa e seu ambiente. Nesse caso, você precisa procurar ajuda psicológica qualificada.
O que fazer com mudanças de humor? Descubra a partir do vídeo:
