"Ninguém me ama", esta frase pode ser seguramente chamado de um dos campeões no número de vezes faladas. Ela é abusada por adolescentes que têm dificuldade com a socialização e exigem atenção. Mas não raro, adultos em desespero declaram que ninguém os ama. Se tais pensamentos são característicos da puberdade, então uma pessoa madura deve pensar sobre de onde vieram em sua cabeça e como vale a pena lutar.
Eu não gosto de mim mesmo ...
Uma das razões para a prevalência de pensamentos de antipatia pelos outros é a falta de atenção. Uma pessoa quer se sentir importante, necessária, amada. Ele não tem as manifestações de sentimentos do ambiente, ele quer mais. Uma garota, por exemplo, pode declarar “você não me ama” a um cara que a conhece regularmente do trabalho, entrega-se a deliciosos jantares, não se limita a palavras agradáveis. O jovem se pergunta - o que ele está fazendo errado? E seu amante quer receber flores e comemorar feriados, que o namorado constantemente esquece. A garota identificou sinais de amor por si mesma, e é por isso que ela apressadamente lança essa frase ofensiva. Ela realmente não pode perceber outras coisas importantes, atestando os sentimentos calorosos do escolhido, e permanece confiante de que algo está faltando no relacionamento.
Outro motivo para a confiança de uma pessoa de que ela não gosta dele são tentativas frustradas de chamar a atenção dos outros. Alguns tentam estabelecer contato com alguém há anos, mas, por várias razões, isso não funciona. No final, parece que o mundo é hostil e é impossível ganhar o amor de alguém. Tais pensamentos não correspondem à realidade, mas em períodos difíceis da vida é impossível perceber isso.
Outra opção - o homem é realmente solitário. Ele praticamente não mantém laços com parentes, amigos de infância; seu círculo social é limitado a seus colegas de trabalho e vários conhecidos em redes sociais. Essas pessoas são muito mais difíceis de fazer amizade com alguém; eles quase se acostumaram com a solidão. Mas eles também amam solteiros - por exemplo, os mesmos parentes, colegas e conhecidos. O problema é que eles raramente expressam seus sentimentos, e uma pessoa nem sequer suspeita de simpatia por si mesma.
Existem várias maneiras de lidar com esses pensamentos. Alguns deles são bastante simples, pois a implementação de outros terá que trabalhar muito. Mas o resultado vale a pena - você pode se orgulhar do desaparecimento da frase "ninguém me ama" do léxico e da cabeça.
Eu quero ser amada
Coloque-se no lugar dos entes queridos
Vale a pena pensar que os outros se sentem quando ouvem a frase "ninguém me ama". Que sentimentos têm aqueles que amam verdadeiramente essa pessoa? Muito provavelmente, isso é perplexidade e insulto. As pessoas, mostrando cuidado sincero, não entendem por que uma pessoa próxima admite pensamentos de auto-antipatia.
Combater o egoísmo é uma panacéia para muitos problemas. Em quase todas as situações incompreensíveis, é desejável tentar se colocar no lugar dos outros. Ajuda a entender os outros e, às vezes, altera radicalmente pensamentos e comportamentos.
Excluir a substituição de conceitos
Acima, já falamos sobre o fato de que uma das causas do humor decadente é a rejeição dos outros. O desespero engloba uma pessoa se aqueles que são importantes para ele não retribuírem. A partir disso, obtém-se uma inconsistência lógica, que é assumida por ele - pessoas que eu amo não gostam de mim, portanto ninguém me ama. Tais pensamentos tornam difícil avaliar sensivelmente a atitude dos outros em relação a eles mesmos.
Raramente quem confessa - na verdade me ama, só preciso de atenção de outras pessoas. Amor não correspondido, tentativas fracassadas de se juntar a uma companhia interessante, colapsaram relacionamentos românticos - tais razões levam a pessoa à idéia de que ele não é amado, ninguém precisa dele. Na prática, mais frequentemente não é.
Aprenda a apreciar os que estão por perto
Este item é, de alguma forma, uma continuação dos anteriores. Uma pessoa às vezes rejeita os entes queridos, ignora-os, tentando atrair a atenção daqueles que são indiferentes. Mas por que afastar aqueles que estão sempre prontos para apoiar?
Crescendo, muitos percebem que em tempos difíceis eles foram ajudados por aqueles amigos de infância irritantes e pais aparentemente tiranos, e não os caras legais com os quais eles às vezes se encontravam no pátio. Isto é acompanhado por um sentimento de vergonha, devido ao fato de que as coisas importantes e as pessoas não foram apreciadas. É hora de perceber o cuidado dos entes queridos e agradecer-lhes. Eles realmente merecem isso.
Não tenha medo de se declarar e descobrir mais perto de outras pessoas.
Este conselho é adequado para solteiros que realmente não têm comunicação. É difícil para essas pessoas saírem e fazerem novas amizades. Ao mesmo tempo, eles são superados pelos pensamentos "Eu quero ser amado", "Eu quero interessar o resto". No entanto, é improvável que as pessoas entendam que tipo de pessoa é criativa, interessante, alegre e mais abaixo na lista se ele ficar em um canto e ficar calado a noite toda, olhando para os outros ao seu redor.
A fim de estabelecer uma linguagem comum com os outros, deve-se pelo menos falar com eles, para não ser fechado, para fazer contato. Também é importante manter o significado dourado - falar de si mesmo, não ir longe demais, a terceira hora falando sobre as melhores qualidades. Tal autopromoção pode alienar, porque as pessoas querem não apenas ouvir, mas também ser ouvidas. É necessário estar interessado na pessoa do interlocutor, pedindo não formalmente perguntas polidas, mas o que você realmente quer saber.
Faça a si mesmo a pergunta "eu amo alguém" e responda honestamente
Por causa do egoísmo, as pessoas esquecem os sentimentos dos outros. Todo mundo quer ser amado, mas muitos simplesmente não querem amar em troca, ou não querem. Sentindo-se necessário, próximo, importante - tudo bem, mas não se esqueça do impacto. Os relacionamentos não devem ser unilaterais, caso contrário, eles se transformam em benefícios de outra pessoa.
É mais frequente fazer as perguntas "se estou pronto para fazer algo importante para meus parentes", "se freqüentemente falo sobre meus sentimentos", "posso tornar alguém mais feliz". Se as respostas forem negativas, é um sinal de que o tempo muda. As pessoas acham difícil se apaixonar por uma pessoa egoísta e egoísta que requer atenção constante a sua pessoa importante. Se você se colocar no lugar dos outros, então será mais fácil obter uma resposta para a pergunta “por que as pessoas me tratam assim”.
Se o leitor considerar cuidadosamente o conselho, ele notará que a maioria fala em aceitar os sentimentos dos outros. As pessoas que dizem "ninguém me ama" muitas vezes mostram seu egoísmo com isso, embora não queiram admitir isso. É importante abandoná-lo, parar de atrair atenção para si mesmo, apreciar o que já existe. Ninguém ainda foi capaz de se recuperar totalmente do egoísmo, mas de se tornar mais empático - completamente. Quando uma pessoa está feliz com o que tem, o pensamento de que ninguém gosta dele não vai segurar sua cabeça - simplesmente não haverá razão para sua ocorrência.
