Crise de meia idade em homens: como sobreviver a esse período

A crise da meia idade nos homens vem de repente, no período de 35 a 45 anos. Ele olha para a vida e tenta avaliá-la. Infelizmente, neste momento um homem é chato: trabalho, esposa e filhos, carro velho e muito mais.

Qual é a razão para as mudanças dramáticas em seu homem? Vamos tentar descobrir juntos.

Conteúdo do artigo:
Causas da crise da meia idade
Dicas para as esposas: como tomar medidas anti-crise
Dicas para homens: como lidar com a crise
Comentário do psicólogo

Causas da crise

Mais perto dos 40 anos, a atividade hormonal do corpo diminui e os processos de envelhecimento começam a predominar. Sobrepeso aparece, junto com isso vem a fadiga e redução da potência.

A ideia de que em breve ele não será capaz de satisfazer sua esposa, deprime um homem. Sendo um chefe de família em sua família, ele aguarda elogios de sua esposa e visões entusiásticas de crianças.

Mas o casamento já dura cerca de 15 anos. A esposa raramente elogia e os filhos adolescentes tentam evitar o contato com os pais.

Como a crise da meia idade se manifesta?

Os sintomas da crise são os mesmos para todos os representantes do sexo mais forte: eles se tornam sentimentais e irritados, preocupados com sua aparência e estão insatisfeitos com tudo que os rodeia. Um homem em crise pode ser comparado a um adolescente: ele muda o estilo de roupa, penteado, faz novos conhecidos. Infelizmente, a família entra em segundo plano.

Um homem deixa de atrair sua esposa e interessar os filhos. Muitas famílias não suportam este teste e desmoronam. O que fazer para a mulher em tal situação? Como ajudar o marido a lidar com a crise e salvar a família?

Medidas anti-crise

Se você notar uma mudança radical em seu marido, você sabe, a crise chegou. Este é um período muito difícil na vida de um homem e eles sofrem muito. Para ajudar seu marido e manter sua família, você deve seguir algumas regras:

• Não se culpe por sua depressão. Um homem, naturalmente, irá culpá-lo por todos os seus problemas, mas não preste atenção.
• Ajude a abrir o segundo vento. Se o marido se arrepende de sua vida, lembre-o de que ela ainda não terminou e ele tem a chance de começar tudo de novo. Dê-lhe autoconfiança, ajude-o a ficar de pé. Mas não se preocupe com perguntas, às vezes um homem só precisa ficar sozinho.
• Alterar atividades. Se o marido decidiu mudar radicalmente sua profissão - não o desencoraje. Pelo contrário, apoio. Se este trabalho lhe dará prazer, isso significa que o fim da crise não está longe.
• Não espere pelo carinho do marido e quanto mais não o exija. Agora seu marido não quer isso. Mas, ao mesmo tempo, tente acariciá-lo. Beije-o antes do trabalho, escreva um texto sobre o que está perdendo e, à noite, prepare um delicioso jantar. Lembre-se de como sua vida familiar começou. Afinal, foi assim?
• Comemore seu aniversário de uma maneira nova. É possível que durante este período o marido não queira celebrar suas férias. E não faça isso. Não há necessidade de chamar parentes, amigos. Invente algo extraordinário. Por exemplo, dê ao seu marido um salto de pára-quedas. Primeiro, enfatizará sua coragem. Em segundo lugar, apenas diversifica a vida. O salto pode ser gravado em vídeo e salvo para um arquivo da família.
• Cuidado com você mesmo. Um homem deve ver que sua esposa é linda, outros homens estão olhando para ela. Isso será como um empurrão para a ação. Isso despertará um senso de propriedade. Mas não exagere. Se o marido durante a crise se tornou muito ciumento, considere.
• Não mostre lágrimas. Se os escândalos se tornarem mais frequentes na família, nunca chore na frente do seu marido. Ele não deveria ver suas lágrimas. Eles só vão incomodá-lo.
• Não faça birras. Naturalmente, é muito difícil suportar tal situação. Mas lembre-se, depende de você se sua família vai continuar. Não grite com seu marido, não faça cenas de ciúmes. Lembre-se, este período passará e ele se arrependerá das palavras ditas e das ações realizadas.
• Não expulse o marido da casa. E se ele for embora?

Dicas para homens: como sobreviver a uma crise de meia idade:

• Aprenda a encontrar os profissionais. Se você tem uma esposa e filhos, então você viveu sua vida por um bom motivo. E o que você pensa de si mesmo, você sabe, essa família te ama muito.
• Faça planos. Se a família ainda não está lá, construa-a! Sua principal tarefa é deixar uma marca atrás de você e as crianças são a melhor marca em sua vida.
• Mude a vida. Se você está cansado do trabalho - mude-o. Encontre o que você gosta. O trabalho deve ser divertido.
• Tire férias. Se a situação está bombeando - tire férias. O principal é passar essas férias não em casa. Sanatório ou férias no exterior - não importa, o principal é mudar a situação. Leve sua família com você em férias e você verá o quanto todo mundo ama você. E no caso de você querer ficar sozinho, converse com sua esposa e explique sua condição para ela. Uma pessoa amorosa certamente entenderá você.
• Encontre um hobby. É possível que até esse momento você não precisasse de um hobby. Agora é a hora de encontrá-lo. O que você mais gosta? Ler livros, colecionar selos, tocar violão ou assistir hóquei? Encontre uma lição durante a qual sua alma vai descansar.

A crise da meia idade nos homens geralmente ocorre após 35 anos. Para que a crise passe, trabalhe em você: consiga um bom emprego, compre um carro e construa uma casa. Mas tudo isso não é importante. Se houver uma pessoa ao lado de um homem que não desista em um momento difícil e dará uma ajuda, ele não terá medo de nenhuma crise.

Marianna, Moscou