Adultos às vezes se comportar como crianças. Isso se manifesta através de brincadeiras, brincadeiras, prazer, charme e impulsos criativos incontroláveis.
Nesses momentos, a consciência é controlada pela chamada "Criança Interior", que está em cada um de nós.
O que é isso?
O conceito de "Criança Interior" é usado ativamente em psicoterapia e meios parte da consciênciaque acomoda experiências da infância e do período pré-natal de desenvolvimento.
A Criança Interior (doravante BP) é um dos estados do ego.
Uma pessoa tem três estados: Criança Interior, Adulto Interno e Pai Interno. Cada um deles é um conjunto de reações comportamentais, atitudes, sentimentos e pensamentos.
Como uma pessoa no estado de uma criança se comporta e como se sente?
Homem capaz de criança vivendo suas experiências de infância. Se ele já recebeu amor e carinho suficiente de seus pais, a BP ficará feliz e saudável.
Quando a pessoa é saudável, a pessoa se regozija, está pronta para se comunicar com os outros, é criativa, não sente fadiga moral e entra em harmonia.
Se uma pessoa quando criança foi ignorada, ofendida, intimidada, humilhada e escarnecida, então Criança Interior estará doente. Nesse caso, a BP está assustada, agressiva e incapaz de construir relacionamentos normais com os outros.
Uma pessoa no estado da criança comporta-se como infantil, compromete-se ações impensadas e é guiado por seu "desejo" interno.
Ao mesmo tempo, ele é criativamente ativo e sociável, lúdico e sincero em suas ações, palavras e sentimentos.
Se a BP entrar no banco do motorista, a pessoa reage a qualquer situação no presente, como ele reagiria a ela na infância.
Como encontrar seu BP?
Se dominar sua criança interior ou tentar ignorá-lo, levará a neurose, insônia, colapsos e depressão, bem como à perda de algum de seus potenciais e habilidades. Afinal, a criança é responsável pelo pensamento criativo da BP.
Para ouvir a criança interior e conhecê-lo, você deve tentar chamá-lo para conversar. Para fazer isso, imagine a BP em sua cabeça como uma espécie de imagem que fica em uma sala chamada “consciência”.
Como ele é? O que ele está vestindo? Como se comporta e como se cumprimenta? Que emoções traduz seu comportamento? Tem alguém com ele ou ele está sempre sozinho? O que ele quer dizer ao seu adulto?
Se é difícil obter uma imagem da BP na sua cabeça, comece por memórias de infância. Lembre-se de suas experiências e desejos.
Na maioria das vezes, o contato mal estabelecido com a criança interior se manifesta como emoções atrasadas.
Já depois do incidente que causou resposta emocional, uma pessoa está chorando, assustada, preocupada ou ofendida.
Ao mesmo tempo, os sentimentos e suas manifestações têm uma natureza verdadeiramente infantil e a ausência de pré-requisitos “adultos” e sua manifestação. Tios e tias sólidos suprima estas emoções.
Mas, para se familiarizar com a BP, você terá que dar rédea solta à consciência, chorando, gritando e rindo, obedecendo à Criança. Você tem que viver as emoções que seu BP está transmitindo.
Como se comunicar com ele?
Se a criança interior esquecido e abandonadohomem:
- se retira e deixa de se sentir confiante na sociedade;
- esconde seus sentimentos reais (seja vergonha, desejo de obter lucro ou medo de ser desconfortável);
- de vez em quando a pessoa se sente cansada;
- às vezes há surtos de irritação descontrolada;
- você tem que se forçar a fazer certas coisas.
Para propositadamente começar a comunicação com a BP, você precisa digitar estado de relaxamento.
Para fazer isso, você pode meditar ou apenas ficar sozinho e se afastar do mundo exterior, esquecer os problemas.
- Use para comunicar imagens, porque a criança criativa de bom grado reage a eles. Você pode imaginar um prado, um corredor ou um castelo para o qual você convida a BP para conversar. Coloridamente imagine o seu caminho para este lugar, emocionado antes da próxima reunião.
- A criança pode já estar esperando por você no local designado ou aparecer um pouco mais tarde. Seja paciente.
Você pode não conseguir entrar em contato com o estado do ego pela primeira vez se você sempre o ignorou antes.
- Quando a criança vem para a reunião, arrepender-se diante dele. Peça uma petição para sempre desconsiderar e, muitas vezes, tentar suprimi-lo. A BP deve aceitar suas desculpas e responder afirmativamente à solicitação de amizade.
- Agora que a BP se tornou sua amiga, você pode comunicar-se com ele diretamenteouvindo suas emoções online.
Regras de trabalho
Na infância, temos que nos encontrar experiência traumática.
Os pais se recusaram a comprar os brinquedos desejados, na escola deram um apelido ofensivo ou pegaram uma pasta.
Mamãe chamou de idiota, e papai deu um cinto. Tudo isso impresso em nós e forma um estado de ego.
A relação entre uma pessoa e sua Criança Interior é sempre uma cópia da relação entre a própria pessoa e seus pais. No caso de um relacionamento destrutivo, é importante:
- Faça com que uma pessoa possa simpatizar com a BP e não mostre agressão a ele.
- Crie condições em que uma pessoa possa apoiar sua Criança Interior e ajudar a sobreviver a emoções negativas.
Não podemos cancelar o evento traumático, porque já aconteceu e afetou o estado do ego. Mas podemos repensar essa experiência, substituindo-a por outras mais bem-sucedidas. Para fazer isso, e passar o trabalho com a Criança Interior.
Um adulto retorna à situação desde a infância, o que deu origem a sentimentos negativos. Mas agora ele interfere com o processo, dando à Criança uma ferramenta para lidar. Agora, a experiência que já foi experimentada uma vez, terá uma cor positiva.
ExemploA mulher ficou muito ofendida e começou a chorar quando o marido cancelou a viagem ao café por causa do trabalho.
A presença de uma razão válida para a correção de planos e a ausência de solo para ressentimento levaram a mulher a visitar psicoterapia de grupo.
No processo de analisar a situação e interpretar a cena de uma briga com o marido, a mulher começa a chorar novamente.
À pergunta de um psicólogo: "Quantos anos você tem agora?", Ele responde: "Seis".
É nessa idade que o cliente teve uma experiência traumáticaquando a mãe prometeu levar sua filha ao cinema, mas se recusou depois que a garota acidentalmente derramou água em si mesma antes de sair de casa.
Mamãe apontou para a filha como ela está desarrumada. Depois disso, o cliente foi punido e deixado sozinho na sala, experimentando ressentimento, dor e culpa.
Para corrigir a experiência, o cliente mentalmente se dirige a BP com as palavras de apoio neste momento, usando a imagem de uma boa feiticeira.
Regras para trabalhar com uma criança interna:
- seja paciente e não espere que o estado do ego faça contato imediatamente;
- aceitar e viver os sentimentos que você experimenta, mesmo que eles contrariem suas idéias sobre sua própria imagem (um homem sólido não pode ter medo de uma mariposa, e uma mulher independente não quer sentir um sentimento de dependência do marido);
- dentro da razão, satisfaça seus caprichos (afinal, esses são os caprichos de sua BP).
Se a Criança Interior é ferida, e as causas dessa lesão são perdidas na infância e causam uma enxurrada de emoções negativas, não vale a pena trabalhar com o estado do ego sem a ajuda de um especialista.
Exercícios de Cura
Passos simples para curar a criança interior:
- assumir a responsabilidade de satisfazer os desejos da BP;
- substituir as crenças negativas da BP por novas e positivas atitudes;
- elaborar os estágios de desenvolvimento que não foram passados na infância;
- usar mensagens positivas endereçadas à BP;
- realizar exercícios para curar a PA.
- Exercício "Eu te dou o desejo". Tente voltar para sua infância e lembre-se do que você amava fazer. Pegue um pedaço de papel e anote suas idéias. Pode ser o entretenimento de qualquer um dos seus filhos (pulando na poltrona, pintando com cores, colecionando figuras de galho, vestindo lindas roupas, subindo em árvores, etc.). Quando você tem 20 pontos, vá para a execução das tarefas.
- Exercício "Suporte". Encontre fotos de crianças com menos de 6 anos. Considere cuidadosamente sua expressão facial nessas fotos. O que ele emite? Alegria ou desânimo? O garoto é feliz com a vida dele? Agora fale com a foto. Pergunte à criança por que ele parece triste ou com medo. Fale com o bebê. Diga-lhes que você ama e aceita. Diga que você sempre protegerá a criança e terá orgulho dele.
- Exercício "Carta". Pegue dois marcadores. Entre em contato com seu filho interno para contatá-los. Então pegue um marcador em cada mão. Com uma mão dominante, escreva perguntas sobre a BP em um pedaço de papel. E com uma mão não dominante, a BP responderá a você.
- Exercício "Feriado". Organize um feriado para sua Criança Interior. Você pode fazer isso mentalmente, se o contato com a BP já estiver bem estabelecido. Se não, use atributos externos (bolo, bonés, bolas e bolachas). Dedique este feriado ao seu estado de ego vulnerável para instilar confiança e um senso de autoestima nele.
Criança Interior (especialmente se ele está doente) é muitas vezes confundido percebido como um adversárioquem está tentando minar o fundo emocional estável de uma pessoa adulta e contida.
Mas a criança interior não é seu inimigo. Ele é apenas uma parte da consciência que sinaliza a presença de experiências sérias e tenta chamar atenção para o problema.
A criança interior vive em cada um de nós. Quão importante é para nós? Descubra a partir do vídeo:
