Todo mundo já ouviu falar voz interiorque repreendeu ou ajudou a tomar a decisão certa.
Tal voz é chamada de consciência, mas nem tudo é tão simples assim. Vamos descobrir.
Consciência - o que é isso?
Vários pesquisadores oferecem suas interpretações da definição de "consciência".
Nós damos o mais comum deles. Consciência é:
- a capacidade de avaliar suas próprias ações e exercer autocontrole quando necessário;
- qualidade interna, que reflete uma consciência de responsabilidade pelas ações cometidas;
- um crítico interno que garante que uma pessoa viva honestamente com respeito a valores elevados;
- a sensação de desconforto que aparece quando uma pessoa viola suas próprias regras morais.
Como explicar para a criança o que é a consciência? Um processo parental muito importante está colocando pais das noções básicas de consciência para o seu filho.
Para fazer isso, você precisa falar sobre o bem e o mal, para explicar que as ações são boas ou ruins.
Desejável de uma forma lúdica para contarque uma pessoa que não comete más ações e não minta, vive com calma, porque ele faz tudo de acordo com sua consciência.
Se ele fez algum tipo de maldade, então ele não se sente bem, sente-se culpado, não consegue dormir normalmente à noite.
Isto deve ser periodicamente lembrado à criança, reforçando vários exemplos.
Mas, claro, o exemplo mais importante para ele são seus pais. Assim, os pais precisam mostrar suas ações de que precisam para viver em harmonia com sua consciência.
Como é isso?
Consciência é de três tipos:
- pessoal. É um sistema de medidas que distingue entre boas e más ações;
- coletivo. Mais amplo no escopo do que pessoal. Representa os interesses do círculo interno e pode conflitar com uma consciência pessoal;
- espiritual. Se os dois primeiros tipos tiverem algumas limitações na cobertura, então eles não têm consciência espiritual.
Essa é a moralidade do homem, que se aplica a tudo.
Homem Consciente - o que é ele?
Consciência - uma qualidade muito valiosa, dotada de pessoas decentes e confiáveis. Como se pode caracterizar uma pessoa conscienciosa?
- Ele não esquece os sentimentos e interesses dos outros, concentrando-se em que eles cometam ações.
- Ele sempre pensa como seu comportamento corresponde aos seus próprios valores.
- Ele está ciente de suas ações.
- Ele age honestamente e faz boas ações mesmo quando ninguém o vê.
- Ao cometer qualquer ato, pensa se não prejudica suas ações para os outros.
Quem são pessoas sem escrúpulos?
Homem sem consciência - este é aquele a quem você não gostaria de encontrar em seu caminho de vida. Parece-lhe que ele é forte e astuto, consegue tudo, e a opinião de outras pessoas é indiferente a ele. Ele é implacável e sem princípios.
Mas, de fato, mais cedo ou mais tarde, uma pessoa percebe quantas coisas ruins fez, quantas pessoas enganou e por quem foi em benefício próprio.
Às vezes chega tarde quando ele é velho e não pode consertar os próprios erros. Mas sentimentos de vergonha e remorso não podem ser evitados por ninguém.
O que fazer se sua consciência doer?
Remorso - Esta é uma expressão comum, o que significa que uma pessoa, por causa de suas palavras ou atos, experimenta um forte desconforto, como se estivesse comendo alguma coisa, roendo por dentro.
De fato, uma pessoa experimenta um sentimento de culpa ou vergonha, que é acompanhado pelos pensamentos “não era necessário fazê-lo” ou, por exemplo, “eu poderia ter feito tudo de maneira diferente”.
Conspirando consciência, consciência torturada: o que fazer?
Executando ações ruins homem mais cedo ou mais tarde começará a sofrer tormentos de consciência. O que fazer se você sentir tanto desconforto? Como lidar com o remorso?
- Não tente abafar sua voz interior: ele não vai calar a boca. É melhor ouvi-lo, olhar para a situação de um ângulo diferente.
- Analise suas ações. Onde você cometeu um erro? Como deve agir, para que a ação não discorde de seus valores?
- Depois de entender seu erro, é hora de resgatar sua culpa. Pode não ser tarde demais para corrigir a situação
Vergonha da emoção - conceito e psicologia
O que é vergonha?
Na psicologia, a vergonha é entendida como uma emoção que surge em uma pessoa como resultado da inconsistência de seu comportamento com as normas que são aceitas pela sociedade, bem como as normas de moralidade aceitas nela.
Ao mesmo tempo, o efeito da vergonha na pessoa depende diretamente do nível de seus sentimentos, percepção. Então, se a emoção da vergonha não for expressada com força, ela poderá impedir algumas de suas ações.
E, pelo contrário, se o sentimento é forte, então ele pode levar uma pessoa a algumas ações que ele não faria em uma situação diferente, na maioria das vezes imprudente.
Os psicólogos observam que a emoção da vergonha em si está diretamente relacionada valores morais humanos, suas idéias sobre o bem e o mal.
E quando ele ultrapassa a borda e percebe que suas ações ou ações estão do lado ruim, então a vergonha surge.
Como deixar de ter vergonha de si mesmo?
Como lidar com a vergonha? Basicamente, existem duas maneiras de lidar com a vergonha:
- Muffle esta emoção em si mesmo. Imediatamente, faça uma reserva de que esse método é uma falha. Mas, via de regra, esta é a primeira coisa que vem à mente do homem. Ele tenta suprimir emoções indesejáveis, empurrar pensamentos desagradáveis, escondê-los profundamente no subconsciente.
Mas, na realidade, a emoção da vergonha é tão forte que não será possível livrar-se dela.
Como resultado, a pessoa viverá sob o jugo das emoções negativas e, mais cedo ou mais tarde, encontrará uma saída, e não da maneira mais agradável (até mesmo os transtornos mentais nessa base são possíveis).
- Deixando as emoções saírem. Nesse caso, você deve tentar, sempre que possível, deixar que as emoções da vergonha se manifestem, recriar situações da vida. Por exemplo, se você tem vergonha de falar em público, então você precisa se desafiar e dar palestras, conduzir alguns eventos, etc. Depois de algum tempo, você perceberá que nessas ações não há absolutamente nada vergonhoso e a emoção da vergonha recuará.
De fato, ambos os métodos duvidoso e baseado no fato de que você bloqueia a sensação de vergonha.
Sim, eles podem trabalhar, mas provavelmente a vergonha retornará mais tarde. Então, o que fazer então?
- Comece com você mesmo. Entenda que, na realidade, você está apenas com vergonha de si mesmo. Suas palavras, ações, voz, corpo, ações. Somente quando você percebe essa verdade simples, você pode seguir em frente.
- Aceite sua emoção. Você é uma pessoa comum, assim como todo mundo. E você tem todo o direito de experimentar emoções. Todas as pessoas têm vergonha de algo, não há absolutamente nada de especial nisso.
- Torne-se mais confiante. Seu fracasso em aceitar suas próprias emoções vem do fato de você não ser autoconfiante. Você tem medo de que alguém pense mal em você ou parecerá ridículo. Trabalhe em você mesmo, desenvolva um senso de confiança.
- Entenda que ninguém é perfeito. Nem você nem aqueles ao seu redor. Sua insatisfação consigo mesmo, juntamente com a incerteza, resulta em um sentimento de vergonha por si mesmo.
Não invente uma imagem perfeita, porque é impossível alcançá-la.
- Não compare. Todas as pessoas são diferentes, têm características positivas e negativas. Portanto, é tolice pensar que você tem vergonha de si mesmo, porque você não se parece com seu amigo ou com uma pessoa famosa.
"Espanhol"
A vergonha espanhola é chamada a sensação de constrangimento que uma pessoa sente por causa dos outros.
Isto é, esta vergonha não é por suas ações, mas pelas ações de outras pessoas.
E não precisa estar por perto, pode ser estranho ou até mesmo os personagens do filme.
Como parar de experimentar a vergonha espanhola? Para entender isso, é necessário basear-se De onde vem esse sentimento? Muito provavelmente, você se alinha mentalmente com a pessoa por quem você está agora envergonhado.
Talvez você possa estar em seu lugar ou em uma situação semelhante. Talvez você tenha traços externos semelhantes ou traços de caráter.
De uma forma ou de outra, para se livrar desse sentimento desagradável, é necessário deixar de se igualar a outra pessoa.
Você precisa entender isso você não é responsável por suas açõesVocê não pode fazer isso. Você só pode ser responsável por suas próprias ações. Portanto, você não pode usar uma sensação de vergonha para eles.
Da próxima vez que você sentir vergonha em espanhol, fale mentalmente consigo mesmo: “Não posso me responsabilizar por outras pessoas. Eu não estou fazendo nada agora que eu poderia ter vergonha. ” Depois disso, você se sentirá melhor.
"Narcisista"
Sob a vergonha narcisista entende-se a emoção que uma pessoa sente com alta autoestima no momento em que sente uma lacuna em sua glória.
Isto é, simplesmente, ele compara sua própria expectativa (auto-opinião inchada) e dura realidade (que tipo de pessoa ele realmente é).
Assim que o narciso tem uma sensação de vergonha, começa sinta-se inútil, estúpido, infeliz. Tais pensamentos podem absorvê-lo completamente e até levá-lo à depressão.
Como superar a vergonha narcisista?
- É preciso admitir que você tem medo de ser você mesmo. Você mesmo veio com algum tipo de imagem que não poderia corresponder. E por causa disso, agora sofra.
Entenda que dessa maneira você simplesmente foge do verdadeiro eu. Entenda que você não precisa viver com medo da exposição.
Agora, parece que você não se faz passar por quem realmente é. E se preocupe que, em algum momento, outros revelem seu segredo.
- Pare de fingir. Comece a ouvir seus próprios desejos. Não crie algum tipo de imagem. Apenas viva. Apenas seja o que você é. E acredite, o ambiente irá levá-lo.
- Não corra atrás de objetivos absurdos. Parece-lhe que você não está alinhado com suas próprias idéias, porque você não alcançou nenhum objetivo que você definiu por si mesmo porque não estava claro por si mesmo. Então você está saindo da sua pele para ficar um pouco mais perto da sua imagem. E você tem vergonha de não ser assim. Então pare de se torturar.
Dentes correndo, vergonha de ir ao dentista: o que fazer?
Acontece que uma pessoa começou seus dentes com tanta força que agora ele tem vergonha de ir ao dentista com dentes podres.
E Acontece um círculo vicioso: ele não trata seus dentes, sua condição se torna ainda pior, mas ele sente ainda mais desconforto ao pensar em ir a um especialista.
Em primeiro lugar, é importante esclarecer que uma pessoa não tem vergonha de seus dentes, mas de apenas o fato de que ele começou a cuidar muito deles. Isto é, emoções desagradáveis surgem por causa de sua irresponsabilidade.
A única coisa que pode ser aconselhada aqui é quebrar esse ciclo. Entenda que isso vai piorar se você não for agora. Portanto, não tenha medo, mas marque uma consulta agora mesmo.
O trabalho dos dentistas é trazer sua cavidade oral para um estado normal. Acredite em mim, ele viu e não aquilo. Portanto não há absolutamente nada para se envergonhar.
Os sentimentos de consciência e vergonha estão intimamente inter-relacionados. Mas você pode e deve trabalhar neles.
Como superar o sentimento de vergonha? Dicas de psicólogos:
