Agorafobia - o que é e como se livrar da fobia?

Agorafobia - o que é em psiquiatria? Em um sentido amplo, a agorafobia é medo de espaços abertos. A manifestação de uma fobia pode ser acompanhada não só por sinais psicológicos, mas também físicos.

Os estágios iniciais e formas graves do estado fóbico diferem na intensidade dos sintomas. Agorafobia deve ser tratada o mais cedo possível.

Caso contrário, complicações podem provocar progressão de transtornos mentais, o que será muito mais difícil de eliminar.

Conceito e funcionalidades

Agorafobia chamado transtorno mental, manifestado sob a forma de medo de lugares lotados e espaços abertos (portas).

Provocar um ataque de pânico pode centros comerciais, mercados, transportes públicos, portas abertas e outros fatores.

No momento do ataque da agorafobia, o paciente experimenta um forte choque emocional. O objeto do medo pode ser específico ou ser uma combinação de vários estímulos ao mesmo tempo.

Características de fobia:

1. Na maioria dos casos, os primeiros sintomas de agorafobia aparecem em 20-25 anos.
2. Agorafobia pertence à categoria de patologias do espectro neurótico.
3. A tendência às fobias, manifestada na forma de medo de espaços abertos, na maioria dos casos ocorre entre residentes de grandes cidades (para aqueles que vivem em aldeias, cidades ou pequenas cidades, o risco de tal fobia é mínimo).
4. As mulheres estão em risco (as mulheres distinguem-se por uma sensibilidade aumentada da psique e emocionalidade).

Agorafobia - o que é isso? Descubra a partir do vídeo:

Tipos de frustração

O objetivo da agorafobia não é tanto o acúmulo de pessoas ou o espaço aberto, como muitos perigo específicoque vê agorafobia em tais fatores.

Causas de medo podem ser medo de morte ou lesão, ataques de doenças específicas, infecção por infecções e outros medos.

Em alguns casos, a agorafobia desenvolve-se simultaneamente com outros tipos de estados fóbicos ou é complicações.

Na época do ataque de agorafobia pessoas pode experimentar seguintes medos:

• medo de insuficiência cardíaca;
• medo da morte;
• medo da privação da mente;
• medo da falta de ar;
• medo de desorientação (incapacidade de sair da multidão);
• medo de humilhação se pessoas de fora notarem um ataque de pânico;
• não tenha medo de receber ajuda das pessoas.

Causas de fobias

Na maioria dos casos, a ocorrência de agorafobia está associada a situações previamente vivenciadas nas quais uma pessoa passou choque emocional extremo.

A fonte do perigo deve ser uma grande multidão de pessoas na área aberta.

Especialistas não excluem predisposição genética para este tipo de fobia. A maioria das condições fóbicas é transmitida de pais para filhos.

Causas possíveis Agorafobia pode ser os seguintes fatores:

• complicações e progressão de outros transtornos mentais;
• ingestão descontrolada de drogas da categoria de tranquilizantes ou drogas hipnóticas;
• abuso de álcool e drogas;
• situações estressantes severas associadas a grandes multidões de pessoas;
• situações estressantes constantes e situações que traumatizam a psique;
• emocionalidade aumentada e sensibilidade excessiva da psique;
• vivenciado em situações infantis que traumatizam a psique;
• progressão da distonia neurocirculatória e vegetativa-vascular;
• tipo de personalidade acentuada (tendência a exagerar o valor de certos fatores);
• propensão a estados depressivos.

Sintomas e sinais

A principal manifestação da agorafobia é a ocorrência ataque de pânico enquanto em espaços abertos.

Um forte sentimento de medo surge na forma paroxística e pode durar até trinta minutos.

No momento do ataque, o agoraphob não está experimentando apenas ansiedade, tentando deixar lugar potencialmente perigoso mas também pode perder a capacidade de controlar seu próprio comportamento. Na maioria dos casos, os sintomas vegetativos unem os sinais emocionais da agorafobia.

Na hora do ataque do ataque de pânico agorafóbico pode experimentar as seguintes condições:

• respiração superficial e acelerada;
• aumento da freqüência cardíaca e sintomas de taquicardia;
• vermelhidão ou branqueamento da pele;
• sensação de calor (pode ser suplementada por febre);
• desmaio e fraqueza geral do corpo;
• perturbação do sistema digestivo;
• vômito ou náusea;
• dor de cabeça e tontura;
• violação do aparelho vestibular;
• calafrios e tremores dos membros;
• repentina e repentina descarga de adrenalina;
• "Ringing" nos ouvidos e deficiência visual;
• dificuldade em engolir.

Como tratar a agorafobia? Sobre qual abordagens psicoterapêuticas mais eficaz no tratamento de uma fobia semelhante, neste vídeo:

Como superar o medo do espaço aberto?

Como se livrar da agorafobia? Com a progressão da agorafobia, o paciente pode se recusam a sair de casa.

Em tais casos, há necessidade de cuidados médicos urgentes. Lidar com essa forma de fobia por si só será impossível.

Se o paciente é capaz de controlar seu comportamento e estado emocional, então o desenvolvimento da agorafobia pode ser evitado pelo método da terapia corretiva, tomando medicamentos especiais e exercícios que podem ser realizados em casa.

Medicamentos

Para eliminar a agorafobia, usamos tranquilizantes e antidepressivos. A maioria das drogas dessas categorias tem um efeito colateral do vício para eles organismo. Para excluir tal ação, os especialistas fazem os regimes de tratamento individualmente.

As doses mudam durante o curso da terapia. A ingestão independente ou descontrolada dessas drogas aumenta o risco de complicações.

Ao tratar agorafobia pode ser atribuído inibidores seletivos da recaptação de serotonina da monoamina oxidase, medicamentos do grupo dos benzodiazepínicos, bem como sedativos (incluindo medicamentos homeopáticos).

Views medicaçãoutilizado no tratamento da agorafobia:

• Atarax (um sedativo que tem um efeito pronunciado anti-ansiedade);
• Moclobemida (a droga bloqueia certos grupos de enzimas, prendendo os sintomas de uma fobia);
• Sertralina (o medicamento aumenta a concentração de serotonina no tecido nervoso);
• Paroxetina (um medicamento da categoria de antidepressivos, elimina os sintomas de ansiedade e previne ataques de pânico);
• Carbamazepina (a droga tem um efeito benéfico geral sobre o humor e a psique, elimina os sintomas de irritabilidade, agressividade e excesso de excitação nervosa).

Psicoterapia

Usando métodos de psicoterapia é área de prioridade no tratamento da agorafobia. Com base nos primeiros resultados de tais procedimentos, determina-se a necessidade de complementá-los com medicamentos especiais.

A duração do curso psicoterapêutico depende das características individuais do estado psicoemocional de agorafobas e do estágio de progressão do transtorno mental.

Os seguintes métodos de psicoterapia são utilizados no tratamento da agorafobia:

1. O método da terapia de "inundação" ou "choque" (o médico o introduz em uma situação potencialmente perigosa sem avisar o paciente; durante um ataque de pânico, o especialista usa técnicas especiais para influenciar seu subconsciente, o método tem algumas contra-indicações e deve ser feito apenas por um médico).
2. Psicoterapia psicodinâmica (A tarefa desta técnica é identificar os medos do paciente e determinar seus limites; um curso adicional de técnicas psicoterapêuticas é selecionado com base nos dados coletados).
3. Método de hipnose (na prática psicológica e psiquiátrica, essa técnica está entre as formas mais eficazes de eliminar as fobias).
4. Psicoterapia cognitiva (os principais estágios da metodologia estão identificando os pensamentos errôneos do agorafóbico, afastando-o dos medos existentes, substituindo a persuasão patológica e a conseqüente consolidação do resultado, verificando as habilidades desenvolvidas de autocontrole).
5. Psicoterapia comportamental (O especialista identifica os medos específicos que provocam agorafobia no paciente, destaca as situações que causam os menores e maiores ataques de ataque de pânico, seleciona formas de corrigir a resposta agorafóbica a esses estímulos à medida que eles aumentam).

Agorafobia Métodos de autoajuda para ataques de pânico:

Exercite-se

Se houver suspeita de agorafobia, recomenda-se não compartilhe o problema com as pessoas ao seu redor.

Parentes pode agravar a situação, expressando constantemente suas experiências e se interessando pelo estado da agorafobia.

Esta recomendação aplica-se apenas a fobias leves. Se você tiver medos incontroláveis ​​ou complicações, é imperativo procurar a ajuda de psicólogos e psicoterapeutas.

Forças próprias para eliminar as formas graves de estados fóbicos não funcionarão.

Recomendações para combater as primeiras aparições de agorafobia:

1. Autotreinamento (método de auto-sugestão, que inclui a consciência dos medos, a melhoria das qualidades pessoais e o autocontrole).
2. Se ocorrerem alarmes antes de visitar espaços abertos, você deve tentar distrair do objeto do medo (pense em eventos agradáveis, elabore uma rotina diária, analise situações que não tenham impacto negativo na psique).
3. Necessário examine cuidadosamente o quartoem que a sensação máxima de relaxamento e conforto é sentida, para identificar um objeto ou vários objetos que criam uma sensação de paz, quando ocorrem sinais de um ataque de pânico, uma representação mental de fatores sedativos ajudará a lidar com a ansiedade.
4. Visualização do medo (para as aulas, você precisa preparar dois tipos de imagens - imagens de situações potencialmente perigosas e fotos neutras da natureza, por alguns segundos você precisa examinar cuidadosamente a imagem, o que traz desconforto mental, e depois mudá-la rapidamente para uma boa imagem).
5. Se ocorrer um alarme quando você estiver em um lugar onde haja uma grande multidão de pessoas, você pode usar fones de ouvido para ouvir a sua música favorita, imagine mentalmente as imagens pacificadoras (céu azul, mar, belas paisagens).
6. O masterização de técnicos tem bons resultados. exercícios de respiração e relaxamento (é possível usar tais técnicas para eliminar estados de ansiedade e como sua prevenção).

Prognósticos favoráveis ​​com agorafobia são possíveis apenas no caso de tratamento oportuno de transtorno mental.

Caso contrário, uma fobia pode não só mudar drasticamente a qualidade de vida, mas também causar o desenvolvimento de outras doenças associadas ao estado psico-emocional de uma pessoa. Processos patológicos no subconsciente se tornarão irreversíveis.

Neste vídeo você encontrará recomendações básicascomo começar a se movimentar sozinho com ataques de pânico! 7 passos para lidar com o medo: